Həkimlər asqırma, qaz ifrazı və digər təbii istəkləri yatırmamağı məsləhət görürlər.

Medicina.az xəbər verir ki, təbii bioloji istəkləri yatırmaq sağlamlığa mənfi təsir göstərir.

Qaz

Qaz əmələ gəlməsi mədə-bağırsaq traktının fəaliyyəti ilə əlaqəli normal bir prosesdir. Biz qaz ifraz etdikdə onu əsasən rahatlaşdırırıq. Bu cür istəkləri yatırmaq zərərlidirmi? Bir çox həkim tez-tez və ya daim qazı yatırmağın zərərli ola biləcəyinə inanır. Qazı daim yatırmaq onun bağırsaqlarda yığılmasına və ya hərəkət etməsinə səbəb olur ki, bu da nəticədə həzmə təsir göstərir.

"Qazı yatırmaq vərdişi həzm sisteminin normal fəaliyyətini ləngidir və mədə problemlərinə - narahatlıq, gəyirmə və ağrıya səbəb olur", - qastroenteroloq Liliya Kozlovskaya bildirib.

Defekasiya

Həkimin sözlərinə görə, nəcisdə qalmaq mədə-bağırsaq traktı üçün ən zərərli vərdişlərdən biridir - ən azından qəbizliyə səbəb olur. Bu təbii istəyi yatırmaq toksinlərin çoxalmasını təşviq edir, reproduktiv sistemə və aşağı ətrafları idarə etmək qabiliyyətinə mənfi təsir göstərir.

Asqırma

Ağzınızla ürəkdən asqırma yalnız xoşagəlməz deyil, həm də başqaları üçün təhlükəlidir. Lakin, nevroloq Vladimir Yeroxinin sözlərinə görə, asqırma istəyini yatırmaq da zərərlidir, çünki burun boşluğunda və başda qan damarlarında ciddi problemlərə, baş ağrılarına, boyun gərginliyinə və eşitmə itkisinə səbəb ola bilər. Həll yolu: düzgün asqırmağı öyrənin (məsələn, dirsəyinizin bükülməsinə, qolunuzu qaldırın).

Öskürək

Öskürəyi yatırmaq əks təsir göstərə bilər və öskürək tutmalarının artmasına səbəb ola bilər. Bundan əlavə, ürək fəaliyyətinə mənfi təsir göstərir.

Göz yaşları

Bir çox həkim göz yaşlarını saxlamağı emosiyaları yatırmağa çalışmaqla müqayisə edir ki, bu da psixoloji depressiya və depressiv vəziyyətlərin inkişafına kömək edir.

Əsnəmək

Əsnəmək istəyi bədənin oksigenə ehtiyacını göstərə bilər. Tez-tez əsnəməni yatırmaq beyinə axan qanın xroniki oksigen çatışmazlığına səbəb ola bilər ki, bu da sinir sisteminin əsas orqanının vəziyyətini və funksiyasını pisləşdirir.