• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Bu ölkə Bakı və İrəvan arasında yeni müharibə hazırlayıbmış – Detallar
Az su içmək hansı xəstəliklərə səbəb ola bilər?
Heç vaxt təslim olmayan BÜRCLƏR
Qaraciyəri ən sürətli necə təmizləmək olar?
Qərbə meydan oxunacaq hərbi paradla bağlı detallar açıqlandı: Kimlər iştirak edəcək?
Paşinyan “Böyük Turan”a razılaşdı, dəhlizin adını dəyişdi
Ət yemək orqanizmi xərçəngdən qoruya bilər – ARAŞDIRMA
Əliyevlə Putin Çində görüşməsə, deməli, yaxın zamanda… – Politoloq
Merts: Ukrayna üçün təhlükəsizlik təminatları müzakirə ediləcək
Baş və boyun xərçənginə niyə gec diaqnoz qoyulur?
Mərhələli plan: 5 ildən sonra ölkəni nə gözləyir?
Dehli bu səbəbdən Bakının üzvlüyünü blokladı
Boyu sonradan artırmaq mümkündürmü?
Sülh üçün birinci mərhələ başa çatdı: İkinci əsas amil seçkilərin nəticəsinə bağlıdır
İrandan Zəngəzur açıqlaması: Türkiyə ilə birgə…
Balqabağın faydaları nələrdir və necə istifadə olunur?
Neqativ kalorili qidalar hansılardır? - Siyahı
Koksartroz Nədir? - Səbəbləri və Müalicəsi
Hindistanın etdiyi birtərəfli fəlakətdir - Tramp
Putinin ŞƏT-dəki çıxışı: Qonşularına deyir ki...
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Maqnezium çatışmazlığını bu çərəzlərlə aradan qaldırın

Gündəm / Gözəllik və təbabət

18-10-2024, 09:03

Maqnezium çatışmazlığını bu çərəzlərlə aradan qaldırın



Maqnezium çatışmazlığı bu xəstəliklərə səbəb olur.

Bədəndə əzələ və sinir funksiyasını dəstəkləyən, qan şəkərini tarazlaşdıran və təzyiqi tənzimləyən maqnezium, orqanizm tərəfindən istehsal olunmadığı üçün digər əlavələrlə tamamlanır. Bu əlavələri qəbul etməyənlər maqneziumla zəngin qidalar da qəbul edir.

Bir çox reaksiyada iştirak edən maqnezium orqanizmdə bir çox proseslərdə mühüm rol oynayır.

Yorğunluq, yuxusuzluq və zəiflik maqnezium çatışmazlığının ümumi simptomlarındandır.

Maqnezium çatışmazlığı əzələ krampları, menstruasiya əvvəli gərginlik, menopoz əlamətləri, yorğunluq, depressiya, iştahsızlıq, ürəkbulanma, qusma və anormal ürək ritmlərinə səbəb olur.

Bundan əlavə infarkt, insult, diabet və ya osteoporoz kimi xəstəlik riskini artırır.

Qeyd edək ki, sağlam insan gündəlik olaraq 300-350 mq maqnezium qəbul etməlidir.

Mütəxəssislər, onun səviyyəsinin normada saxlanılması üçün qida əlavələrindən çox, təbii qida mənbələrindən istifadə etməyi məsləhət görüb. Bu, badam, balqabaq tumu, çiya toxumu, yer fındığı yağı və avokado kimi qidalardır.

saglamolun.az

Oxunub: 338
Paylaş:
Digər xəbərlər

Gündəm / Gözəllik və təbabət

6-08-2024, 11:30

Təbiətin ən güclü maqnezium MƏNBƏYİ

Gündəm / Araşdırma

1-06-2024, 16:35

Maqneziumun hansı forması nəyə faydalıdır?

Araşdırma

28-05-2024, 09:05

Yorğunluq, əzələ spazmları, depressiya... - Bu maddənin azlığının əlamətləridir

Araşdırma

9-10-2023, 09:07

Orqanizmdə maqnezium çatışmazlığının əsas əlamətləri

Manşet / Maraqlı

11-09-2018, 00:13

Yorğunluq, əzələ spazmları, depressiya… – Bu maddənin azlığının əlamətləridir

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Bu ölkə Bakı və İrəvan arasında yeni müharibə hazırlayıbmış – Detallar
Az su içmək hansı xəstəliklərə səbəb ola bilər?
Heç vaxt təslim olmayan BÜRCLƏR
Qaraciyəri ən sürətli necə təmizləmək olar?
Qərbə meydan oxunacaq hərbi paradla bağlı detallar açıqlandı: Kimlər iştirak edəcək?
Paşinyan “Böyük Turan”a razılaşdı, dəhlizin adını dəyişdi
Son xəbərlər
  • Bu gün, 10:24
    Bu ölkə Bakı və İrəvan arasında yeni müharibə hazırlayıbmış – Detallar
  • Bu gün, 09:02
    Az su içmək hansı xəstəliklərə səbəb ola bilər?
  • Dünən, 22:35
    Heç vaxt təslim olmayan BÜRCLƏR
  • Dünən, 21:48
    Qaraciyəri ən sürətli necə təmizləmək olar?
  • Dünən, 20:39
    Qərbə meydan oxunacaq hərbi paradla bağlı detallar açıqlandı: Kimlər iştirak edəcək?
  • Dünən, 19:21
    Paşinyan “Böyük Turan”a razılaşdı, dəhlizin adını dəyişdi
  • Dünən, 18:58
    Ət yemək orqanizmi xərçəngdən qoruya bilər – ARAŞDIRMA
  • Dünən, 17:28
    Əliyevlə Putin Çində görüşməsə, deməli, yaxın zamanda… – Politoloq
  • Dünən, 16:12
    Merts: Ukrayna üçün təhlükəsizlik təminatları müzakirə ediləcək
  • Dünən, 15:24
    Baş və boyun xərçənginə niyə gec diaqnoz qoyulur?
  • Dünən, 14:30
    Mərhələli plan: 5 ildən sonra ölkəni nə gözləyir?
  • Dünən, 13:48
    Dehli bu səbəbdən Bakının üzvlüyünü blokladı
  • Dünən, 12:36
    Boyu sonradan artırmaq mümkündürmü?
  • Dünən, 11:32
    Sülh üçün birinci mərhələ başa çatdı: İkinci əsas amil seçkilərin nəticəsinə bağlıdır
  • Dünən, 10:19
    İrandan Zəngəzur açıqlaması: Türkiyə ilə birgə…
  • Dünən, 09:04
    Balqabağın faydaları nələrdir və necə istifadə olunur?
  • 1-09-2025, 22:26
    Neqativ kalorili qidalar hansılardır? - Siyahı
  • 1-09-2025, 21:30
    Koksartroz Nədir? - Səbəbləri və Müalicəsi
  • 1-09-2025, 20:18
    Hindistanın etdiyi birtərəfli fəlakətdir - Tramp
  • 1-09-2025, 19:48
    Putinin ŞƏT-dəki çıxışı: Qonşularına deyir ki...
  • 1-09-2025, 18:27
    Quru dərinin SƏBƏBLƏRİ və MÜALİCƏSİ
  • 1-09-2025, 17:12
    Azərbaycanda məktəblərin başlama tarixi dəyişir? – Açıqlama
  • 1-09-2025, 16:27
    ABŞ-da iki təyyarə toqquşdu: ölü və yaralılar var
  • 1-09-2025, 15:31
    İnfarktın yeni səbəbi tapıldı
  • 1-09-2025, 14:22
    Ərdoğan Paşinyanı qəbul etdi: Nələr müzakirə olunub?
  • 1-09-2025, 13:18
    Sentyabrda bürcləri nələr gözləyir?
  • 1-09-2025, 12:04
    Zob xəstəliyinin əlamətləri
  • 1-09-2025, 11:25
    3 ölkə Zəngəzurla bağlı “payalma cəhdlərinə” başladı
  • 1-09-2025, 10:44
    Əfqanıstanda güclü zəlzələ: 800 ölü, 2500 yaralı
  • 1-09-2025, 09:20
    Damar daralmasının qarşısını alan yeganə qida
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə