• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Barmaqların masajı möcüzələr yaradır. Qədim yapon təbabətinin sirləri
İnsultun 3 növü – Necə bilməli?
Ağciyərin sağlamlığını qoruyan 6 MƏHSUL
Səhər acqarına şokolad yeyənlərin nəzərinə!
Yayın ən şanssız BÜRCLƏRİ - Sınaqlar sizi gözləyir
Sağlamlıq üçün daha pis hansıdır: aşağı, yoxsa yüksək təzyiq?
ABŞ İrana yenə HÜCUM EDƏCƏK? - ŞOK ÇAĞIRIŞ
Əliyev və Zelenski razılaşdı: Yaxın zamanda...
Hər 30 uşaqdan 1-də gizli təhlükə - Mütəxəssislər həyəcan təbili çalır
İsrail müdafiə naziri: Yəmənlə İranla olduğu kimi davranacağıq
Rusiya-Azərbaycan gərginliyi… - BMT-dən açıqlama
100 il yaşamağın sirri - Bu 4 qidanı dərhal həyatınızdan çıxarın
İsrail Qəzzanı yenə vurdu: 95 ölü
Nazik və tökülən saçlar - Gündə 1 ovuc bu qidadan yeyin
Moskvanın Bakıya hücumunun əsas səbəbləri - Zəngəzur dəhlizində nə baş verdi?
Azərbaycanlılar üçün yeni təhlükə – Ya ölkədən çıxmayın, ya da…
Qanda yağı, xolesterolu azaldan bitki çayları
Güclü ordu, güclü dövlət – Təhdidlərə qarşı sükut deyil, güc danışır
Qanda şəkər neçə olmalıdır ki, uzun yaşaya bilək?
ABŞ-dan mesaj: İsrail və Yunanıstandan da reaksiya gəldi – Növbəti ölkə Türkiyədir
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Hamiləliyi planlaşdırarkən nələri bilməli?

Səhiyyə

30-11-2022, 14:41

Hamiləliyi planlaşdırarkən nələri bilməli?


Diyetoloq hamiləliyi planlaşdırarkən düzgün qidalanma ilə bağlı bir sıra tövsiyələr verib.

Publika.az xəbər verir ki, Moskva Səhiyyə İdarəsinin baş dietoloqu, tibb elmləri doktoru Antonina Starodubova hamiləliyin planlaşdırılması zamanı düzgün pəhriz haqqında məsləhətlər verib.

“Artıq hamiləliyin planlaşdırılması mərhələsində gündəlik rejimin normallaşdırılması, fiziki fəaliyyət və bütün qida maddələrinin (zülallar, yağlar, karbohidratlar, vitaminlər və minerallar) enerji dəyəri və tərkibi baxımından balanslaşdırılmış pəhriz də xüsusi əhəmiyyət kəsb edir. Eynilə siqaret və spirtli içkilərin tamamilə dayandırılması kimi. Artıq çəkisi və ya çəkisi az olan qadınlar üçün bu dövr pəhriz dəyişikliyi və pəhrizin optimallaşdırılması zamanı olmalıdır”.

Həkimin sözlərinə görə, bu mərhələdə piylənmə olan qadınlara hamiləlik və doğuş zamanı ağırlaşmaların qarşısını almaq üçün bədən çəkisini azaltmaq tövsiyə olunur. Kilolu və obez valideynlərin uşaqları daha çox piylənir.

Aşağı bədən çəkisi olan qadınlarda isə onu normaya qədər artırmaq məsləhət görülür. Qidalanma vitamin çatışmazlığına, elektrolit pozğunluğuna, ürək-damar sisteminin funksiyalarında mənfi dəyişikliklərə və mədə-bağırsaq traktının xəstəliklərinə səbəb olur. Hamiləlik dövründə gələcək anada mikroelement çatışmazlığı uşağın ömrünün sonuna qədər sağlamlığına mənfi təsir göstərir.

“Hamiləliyin planlaşdırılması zamanı müəyyən vitamin-mineral komplekslərinin təyin edilməsinin məqsədəuyğunluğu bir sıra əsas beynəlxalq tədqiqatlarla sübut olunub və ÜST-nin tövsiyələri də bu yöndədir. Sübutlara əsaslanan təbabətin meyarlarında müsbət təsirlərdən qüsurların tezliyinin azalması, bədən çəkisi çatışmazlığı ilə doğulan uşaqların nisbətinin azalması təsdiqlənib”, - deyə Starodubova bildirib.

Xüsusilə, hamiləliyi planlaşdıran qadınlar üçün hamiləlikdən ən azı 3 ay əvvəl və ən azı bütün birinci trimestr ərzində fol turşusu preparatları qəbul etmək məcburidir. Hər bir vəziyyətdə dərmanın dozası həkim tərəfindən təyin edilməlidir.

Oxunub: 543
Paylaş:
Digər xəbərlər

Maraqlı

26-03-2022, 08:07

Dietoloqdan XƏBƏRDARLIQ: Böyrək xəstəliyi olanlar belə qidalanmasa...

Maraqlı

15-08-2020, 18:46

Hamilə qadın necə qidalanmalıdır?

Gözəllik və təbabət

13-07-2020, 13:38

Pəhriz saxlayarkən qidalar balanslaşdırılmış şəkildə qəbul edilməlidir

Maraqlı

14-05-2020, 09:23

Hamilə qadın necə qidalanmalıdır?

Maraqlı

24-12-2019, 18:57

Hamilə qadın necə qidalanmalıdır?

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Barmaqların masajı möcüzələr yaradır. Qədim yapon təbabətinin sirləri
İnsultun 3 növü – Necə bilməli?
Ağciyərin sağlamlığını qoruyan 6 MƏHSUL
Səhər acqarına şokolad yeyənlərin nəzərinə!
Yayın ən şanssız BÜRCLƏRİ - Sınaqlar sizi gözləyir
Sağlamlıq üçün daha pis hansıdır: aşağı, yoxsa yüksək təzyiq?
Son xəbərlər
  • Bu gün, 15:31
    Barmaqların masajı möcüzələr yaradır. Qədim yapon təbabətinin sirləri
  • Bu gün, 12:36
    İnsultun 3 növü – Necə bilməli?
  • Bu gün, 09:16
    Ağciyərin sağlamlığını qoruyan 6 MƏHSUL
  • Bu gün, 09:14
    Səhər acqarına şokolad yeyənlərin nəzərinə!
  • Dünən, 22:40
    Yayın ən şanssız BÜRCLƏRİ - Sınaqlar sizi gözləyir
  • Dünən, 21:32
    Sağlamlıq üçün daha pis hansıdır: aşağı, yoxsa yüksək təzyiq?
  • Dünən, 20:32
    ABŞ İrana yenə HÜCUM EDƏCƏK? - ŞOK ÇAĞIRIŞ
  • Dünən, 19:18
    Əliyev və Zelenski razılaşdı: Yaxın zamanda...
  • Dünən, 18:18
    Hər 30 uşaqdan 1-də gizli təhlükə - Mütəxəssislər həyəcan təbili çalır
  • Dünən, 17:22
    İsrail müdafiə naziri: Yəmənlə İranla olduğu kimi davranacağıq
  • Dünən, 16:00
    Rusiya-Azərbaycan gərginliyi… - BMT-dən açıqlama
  • Dünən, 15:30
    100 il yaşamağın sirri - Bu 4 qidanı dərhal həyatınızdan çıxarın
  • Dünən, 13:50
    İsrail Qəzzanı yenə vurdu: 95 ölü
  • Dünən, 12:34
    Nazik və tökülən saçlar - Gündə 1 ovuc bu qidadan yeyin
  • Dünən, 11:08
    Moskvanın Bakıya hücumunun əsas səbəbləri - Zəngəzur dəhlizində nə baş verdi?
  • Dünən, 10:16
    Azərbaycanlılar üçün yeni təhlükə – Ya ölkədən çıxmayın, ya da…
  • Dünən, 09:07
    Qanda yağı, xolesterolu azaldan bitki çayları
  • 30-06-2025, 22:23
    Güclü ordu, güclü dövlət – Təhdidlərə qarşı sükut deyil, güc danışır
  • 30-06-2025, 21:14
    Qanda şəkər neçə olmalıdır ki, uzun yaşaya bilək?
  • 30-06-2025, 20:44
    ABŞ-dan mesaj: İsrail və Yunanıstandan da reaksiya gəldi – Növbəti ölkə Türkiyədir
  • 30-06-2025, 19:16
    Duyğusal yükdən necə azad olaq? - Psixoloqdan praktiki məsləhətlər
  • 30-06-2025, 18:28
    Ağcaqanadlardan qorunmaq üçün ƏN SADƏ ÜSUL
  • 30-06-2025, 17:41
    TŞ-dən qərar: Bu dərmanların qiyməti...
  • 30-06-2025, 16:54
    İyulda hava necə olacaq? – Aylıq proqnoz
  • 30-06-2025, 15:00
    Çaytikanıdan təbii antidepresant hazırlaya bilərsiniz - Sınamağa dəyər
  • 30-06-2025, 14:28
    Azərbaycanda qohum nikahlarının qarşısı belə alınacaq
  • 30-06-2025, 13:20
    Zatulindən etiraf: Qarabağ bitdi, Bakıya təsir də...
  • 30-06-2025, 12:09
    Arterial təzyiqi aşağı salır, trombları əridir, həzmi yaxşılaşdırır... İki əsirlik tərəvəzin faydaları
  • 30-06-2025, 11:21
    Avropa yaxın gələcəkdə Rusiya ilə qarşılaşacaq
  • 30-06-2025, 10:43
    197 il sonra ilk yaşandı – Rusiya və İran Azərbaycanda bunu təkrarladı
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə