Bir çoxumuz heç bir səbəb olmadan hər gecə eyni vaxtda yuxudan oyanırıq.

Səbəb maraqlıdır, bəzilərimizə elə gəlir ki, bu, sadəcə alışqanlıqdır. Amma əslində səbəblər fərqlidir.

Cebhe.info bununla bağlı aparılan araşdırmalara istinadənxəbər verir ki, gecə müxtəlif saatlarda oyanmağın elə müxtəlif də səbəbləri var.

21.00-dan 23.00-dək eyni vaxtda hər gecə oyanırsınıza…

Bu, yaşanan stressdən xəbər verə bilər. Çox güman ki, tez-tez əsəbi olursunuz. Psixoloqlar belə hallarda daha tez-tez istirahət etməyi və beyini dincəltməyi məsləhət görürlər.

Gecə 23:00-dan 1:00-a qədər eyni vaxtda yuxudan durusunuzsa…

Çox güman ki, ciddi emosional məyusluq yaşayırsınız. Bu, öd kisəsinin fəaliyyət vaxtıdır, ona görə də fiziologiya baxımından onunla bağlı problemlər də ola bilər.
Gecə 1.00-dan 3.00-dək eyni vaxtda yuxudan oyanırsınızsa…

Sizə qəzəb hissi hakimdir. Bu saatda oyanmaq elə buna görədir. 1-dən 3-ə qədər qaraciyərlə əlaqəli enerji meridianının vaxtıdır. Çin fəlsəfəsi bu emosiyanı həddindən artıq “yan” enerjisi ilə əsaslandırır.

Gecə 3.00-dan səhər 5.00-dək eyni vaxtda yuxudan durursunuzsa…

Bu, ağciyərlər və sizi çulğalayan kədər hissi ilə əlaqələndirilir. Belə bir fikir var ki, əgər oyanışınız dəqiq olaraq 3-dən 5-ə qədər baş verirsə, o zaman ali qüvvələr şüurunuzla əlaqə saxlamağa çalışır.

Səhər 5.00-dan səhər 7.00-dək yuxudan oyanırsınızsa…

Bu, bioloji saata görə psixoloji blokların mövcudluğunu göstərə bilər. Bu qədər erkən qalxmaq məcburiyyətində deyilsinizsə, isti duş qəbul etməyə və uzanmağa çalışın.

Mütəxəssislər bildirirlər ki, bu cür məlumatlar heçdən yaranmır, buna görə də bioritmlərinizə və yuxu dövrünüzə qarşı diqqətli olmalısınız. Çünki tam yuxu həm də sağlamlığın əmin əlamətidir.