• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Hansı bürclər tezliklə VARLANACAQ? – Pul "sel" kimi gələcək
“Təbrizlə birləşməkdən dəm vuran cahillər…” – Deputat
Bir ay hər gün limonlu su içsəniz nə olar?
Azərbaycanda ət bahalaşacaq - SƏBƏB
Bu ucuz tərəvəzi yesəniz, viaqraya ehtiyacınız olmayacaq - Həkim AÇIQLADI
Azərbaycanda 1 yaşadək uşaqlar ən çox bu səbəblərdən ölür
Çıxarışı olmayan mənzillərlə bağlı VACİB XƏBƏR
Qara istiotun bilmədiyimiz FAYDALARI
Öpüş və qucaqlaşma insultun qarşısını alır
Azərbaycanda zəlzələ oldu
Kimlərə yumurta yemək olmaz?
Ağ tutun inanılmaz 10 faydası - Hər gün 100 qram yeyilsə...
TƏCİLİ: Paşinyan Rusiyaya qarşı bunu da etdi - Kremldə TƏŞVİŞ BAŞLADI
XƏBƏRDARLIQ: Hər an dəhşətli proses başlaya bilər
Barmaqların uzunluğuna görə xərçəng riski – Analiz
Kimlərə yayda mineral su olmaz?
Avropa təlaşda: “Yeni ordu yaradılsın!”
Rusiya üçün qorxunc ssenari – 84 il öncəki hadisə gündəmdə
Sadə görünür, amma ciddi riskdir – Ürək xəstəliyinin əlaməti
Bakının İsrailə xəbərdarlığı – 12 günlük müharibədən sonra nələr dəyişdi?
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Dişləri və sümükləri sağlam saxlayır, ürəyi cavanlaşdırır - Peyğəmbərin sevdiyi meyvə

Gözəllik və təbabət

13-03-2023, 23:13

Dişləri və sümükləri sağlam saxlayır, ürəyi cavanlaşdırır - Peyğəmbərin sevdiyi meyvə


İlin bütün fəsli yeyilə bilən məhsullardan biri də xurmadır. Hətta həkimlər xurma ilə çay içməyin orqanizm üçün çox faydalı olduğunu vurğulayırlar. İsti iqlimdə yetişən bu meyvə əsasən qurudulmuş şəkildə istifadə olunur.

Sağlamolun.az bu meyvənin bir çox faydasını təqdim edir:

1. Anti-oksidanlarla zəngindir. Xurmanın tərkibində olan anti-oksidanlar iltihabı azaldar və diabet və xərçəng xəstələri üçün faydalı olar. Qəlbə sağlamlıq verər və göz xəstəliklərinin qarşısını alar. Xurma xərçəng riskini azaldan meyvələrdəndir.

2. Beyini sağlam saxlayar. Tədqiqatlar göstərmişdir ki, xurma Alzheimer xəstəliyinin qarşısını alan meyvələrdəndir.

3. Təbii şirniyyat hesab olunur. Xurma tərkibində olan faydalı minerallarla zəngin olmaqla yanaşı, həm də təbii şirniyyat hesab olunur. Desertlərdə şəkər yerinə xurmadan istifadə etmək olar. Şəkər bədəndə bəzi problemlərin yaranmasına səbəb ola bilir, ancaq xurma təbii şirni olduğu üçün heç bir təhlükəsi yoxdur.

4. Fibrlə zəngindir. Xurma tərkibində fibrlə zəngin olan meyvələrdəndir. Ona görə də çəkinin azalmasında, diabetin kontrol edilməsində, insanda toxluq hissinin yaranmasında çox təsirlidir. Fibr, yeməyin həzm olma prosesini ləngidir və insan uzun zaman toxluq hiss edir.

Fibr qanda olan şəkərin səviyyəsini aşağı salır ki, bu da diabet xəstələri üçün faydalıdır.

5. Dişləri və sümükləri sağlam saxlayır. Xurmanın tərkibində çoxlu mineral maddələr vardır, o cümlədən: fosfor, kalsium, maqnezium, kalium vardır. Bu maddələr sümükləri və dişləri sağlam saxlayar və ovulmanın qarşısını alar.

6. Enerji artırandır. Xurmanın tərkibində təbii şəkərlər olan qlükoza, saxaroza, fruktoza vardır. İftar zamanı 2-3 xurma yemək insana gümrahlıq hissi verər və enerjisini artırar.

7. Allergiyanın qarşısını alar. Adətən yay fəsli elə fəsillərdəndir ki, allergiyası olan insanların xəstəlikləri şiddətlənər. Xurmanın tərkibində üzvü kükürd olduğu üçün, fəsil allergiyalarının qarşısını ala bilir. Ona görə də hər gün bu meyvədən 2-3 dənə yemək lazımdır.

8. Dərini cavan saxlayar. Bu fəsillərdə insanların əksər hissəsi dəri quruluğundan əziyyət çəkərlər. Ancaq xurmanın tərkibində olan C və D vitaminləri dərinizi yumşaq saxlayar və onu xarici təsirlərdən qoruyar.

9. Saç tökülməsinin qarşısını alar. Qadınların və o həmçinin, kişilərin əksər hissəsi saç tökülməsindən şikayət edərlər. Bunun da səbəbi baş dərisinin daha çox sebum maddəsi ifraz etməsidir. Ancaq xurma bu problemin də qarşısını ala bilir və saçlarınızı daha güclü edə bilir. Çünki tərkibində olan B vitamini saçlarınız üçün faydalıdır.

Bununla yanaşı, xurmanın tərkibində dəmir vardır və dəmir də saç tökülməsinin qarşısını alar.

10. Qəlbi sağlam saxlayar. Mütaliələr göstərmişdir ki, xurma qanda olan triqliseridi azaldar və qanda olan xolesterinin keyfiyyətinə təsir qoyar. Tərkibində kalium və maqnezium olduğu üçün qan təzyiqini normada saxlayar.

11. İltihab əleyhinədir. Xurmanın tərkibində maqnezium olduğu üçün iltihab əleyhinədir. İnsanda artroz və Alzheimer xəstəliklərinin qarşısını alar.

Oxunub: 2 032
Paylaş:
Digər xəbərlər

Maraqlı

28-04-2020, 09:15

Xurma haqqında bilmədiyiniz 7 FAKT

Maraqlı

12-03-2020, 23:58

Qurudulmuş xurmanın faydaları

Maraqlı

30-08-2019, 21:34

Xurma haqqında bilmədiyiniz 7 FAKT

Maraqlı

7-05-2019, 13:12

Hər gün 1 xurma yemək üçün 7 SƏBƏB

Maraqlı

17-02-2019, 15:36

Qurudulmuş xurmanın faydaları

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Hansı bürclər tezliklə VARLANACAQ? – Pul "sel" kimi gələcək
“Təbrizlə birləşməkdən dəm vuran cahillər…” – Deputat
Bir ay hər gün limonlu su içsəniz nə olar?
Azərbaycanda ət bahalaşacaq - SƏBƏB
Bu ucuz tərəvəzi yesəniz, viaqraya ehtiyacınız olmayacaq - Həkim AÇIQLADI
Azərbaycanda 1 yaşadək uşaqlar ən çox bu səbəblərdən ölür
Son xəbərlər
  • Dünən, 23:14
    Hansı bürclər tezliklə VARLANACAQ? – Pul "sel" kimi gələcək
  • Dünən, 22:25
    “Təbrizlə birləşməkdən dəm vuran cahillər…” – Deputat
  • Dünən, 21:14
    Bir ay hər gün limonlu su içsəniz nə olar?
  • Dünən, 20:12
    Azərbaycanda ət bahalaşacaq - SƏBƏB
  • Dünən, 19:06
    Bu ucuz tərəvəzi yesəniz, viaqraya ehtiyacınız olmayacaq - Həkim AÇIQLADI
  • Dünən, 18:10
    Azərbaycanda 1 yaşadək uşaqlar ən çox bu səbəblərdən ölür
  • Dünən, 17:23
    Çıxarışı olmayan mənzillərlə bağlı VACİB XƏBƏR
  • Dünən, 16:15
    Qara istiotun bilmədiyimiz FAYDALARI
  • Dünən, 15:17
    Öpüş və qucaqlaşma insultun qarşısını alır
  • Dünən, 14:19
    Azərbaycanda zəlzələ oldu
  • Dünən, 13:11
    Kimlərə yumurta yemək olmaz?
  • Dünən, 12:36
    Ağ tutun inanılmaz 10 faydası - Hər gün 100 qram yeyilsə...
  • Dünən, 11:08
    TƏCİLİ: Paşinyan Rusiyaya qarşı bunu da etdi - Kremldə TƏŞVİŞ BAŞLADI
  • Dünən, 10:34
    XƏBƏRDARLIQ: Hər an dəhşətli proses başlaya bilər
  • 26-06-2025, 22:21
    Barmaqların uzunluğuna görə xərçəng riski – Analiz
  • 26-06-2025, 21:27
    Kimlərə yayda mineral su olmaz?
  • 26-06-2025, 20:07
    Avropa təlaşda: “Yeni ordu yaradılsın!”
  • 26-06-2025, 19:41
    Rusiya üçün qorxunc ssenari – 84 il öncəki hadisə gündəmdə
  • 26-06-2025, 18:31
    Sadə görünür, amma ciddi riskdir – Ürək xəstəliyinin əlaməti
  • 26-06-2025, 17:46
    Bakının İsrailə xəbərdarlığı – 12 günlük müharibədən sonra nələr dəyişdi?
  • 26-06-2025, 16:04
    Aqrar xərclər durmadan artır: Kənd təsərrüfatı məhsulları bahalaşacaq?
  • 26-06-2025, 15:40
    Özünü xoşbəxtliyə necə proqramlaşdırmalı?
  • 26-06-2025, 14:16
    F-35-lə bağlı danışıqlar başlayıb... - Ərdoğan
  • 26-06-2025, 13:23
    İsrail-İran müharibəsi bitdi: Əliyev Pezeşkianı təbrik etdi
  • 26-06-2025, 12:10
    Keçi piyi hansı xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilir?
  • 26-06-2025, 11:34
    Xameneinin sonu Səddam kimi ola bilər? – “O, İsrailin birbaşa hədəfindədir”
  • 26-06-2025, 10:28
    Rusiya böyük hücuma hazırlaşır – Tarix verildi
  • 26-06-2025, 09:09
    "Sancı hiss etmədən də infarkt keçirmək olur" - Həkimdən xəbərdarlıq
  • 26-06-2025, 09:05
    Niyə səhərlər pis əhvalla oyanırıq?
  • 25-06-2025, 22:33
    Yayda şans bu bürclərin üzünə güləcək
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə