İnsultdan qorunmaq üçün beyindən çox bağırsaqların qeydinə qalmaq lazımdır.

Milli.Az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, həkim Nikolay Mavriçev bağırsaqlardan toksinlərin çıxarılmasının vacibliyini bildirib.

"Başlıcası - orqanizmdən zərərli mikroorqanizmləri maksimum çıxarmaq, damarları şlaklardan təmizləmək, qan dövranını yaxşılaşdırmaqdır.

Bağırsaq mikroflorasını düzəltmək üçün meyvə-tərəvəzdə olan lifdən yararlanmaq lazımdır.

Eləcə də iş və həyat tərzi ilə bağlı daim boyun və boyun əzələsini gərgin saxlayan insanlarda insult olur.

Bu zaman başa oksigen az çatır.

Məhz boyundakı gərginliyi götürməklə baş beyin qan dövranını yaxşılaşdırmaq olur.

İşdən sonra müxtəlif antistress metodlarından istifadə edib, əzələ gərginliyini götürün.

Çünki sinir gərginliyi damarları sıxır.