Ayaqlar bədənin ən işlək və güclü ətraf orqanlarından biridir. Onları güclü və sağlam saxlamaq üçün bəzi asan üsullardan istifadə etmək olar.

Milli.Az ayaqlarınızı və bütün bədəninizi rahatladan, sağlam saxlayan üsulları təqdim edir.

1. İonik ayaq müalicə metodu

1 fincan dəniz duzu

3 fincan su

2 fincan qabartma tozu

Bu üsul güclü bir kimyəvi reaksiya yaratmaq üçün elektrik verilməsinə bənzəyir. Duz iltihab yaranmasının qarşısını alır, ilıq su isə dəri məsamələrini açır. Ayağınız suda qalarkən bütün ionlar dəriyə hopur və bütün vücuddan toksinlərin atılmasına yardımçı olur. Duz tündləşərsə, deməli, üsul uğurlu şəkildə tətbiq edilib.

Hazırlanması:

Bir qabda suyu yaxşıca qaynadın. Daha sonra bütün məhsulları əlavə edib qarışdırın. Həmin qarışığa bir az alma sirkəsi əlavə edin daha sonra ayaqlarınızı qoyacağınız qaba ilıq su tökün və qarışığı onun üzərinə əlavə edin. Ayaqlarınızı 30 dəqiqə həmin suda saxlayın.

2. Oksigen detoksu

1 yemək qaşığı quru zəncəfil tozu

2 fincan oksigenli su

Hazırlanması:

Ayaqlarınızı qoyacağınız qaba ilıq su tökün və məhsulları əlavə edin. 30 dəqiqə ayaqlarınızı suda saxlayın. İlk seansda bütün bədəninizin necə rahatladığına şahid olacaqsınız. (publika.az)