• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Pezeşkian bu tarixlərdə Ermənistanda olacaq – 3 günlük səfər
Yeni qayda: bu halda 40 manat cərimələnəcəksiniz
Beynin enerjisini bərpa edən – 2 ucuz vasitə
Sülh sazişi mətninin detalları: Bakının qazancları nələrdir?
Zəngəzur dəhlizinin uzunluğu nə qədərdir: 32, 42, yoxsa 44 km?
Çətənə toxumunun sağlamlığa inanılmaz faydaları
Trampdan Əliyev və Paşinyanla görüşü haqda yeni açıqlama: “Bu iki gözəl insan…”
İran: 12 günlük müharibənin ardı gələcəkmi?
Məşhur həkimdən kökəlmək üçün qarışım
Rusiyaya xəbərdarlıq: Sərhəddə nəzarət gücləndirildi
Bakıdan Moskvaya xəbərdarlıq: silahlar göndərilə bilər
İsti havalarda infarktla panik atakı qarışdırmayın - Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir
Gecə su içmək faydalıdır, yoxsa zərərli?
Azərbaycan razılaşdı, Türkiyə qazandı: Tarixi parçalanmaya son qoyulur
Tehrandan ABŞ-a mesaj: “Nüvə məhdudiyyətlərinə hazırıq, lakin şərtimiz var”
Noxud ağciyərlərə inanılmaz FAYDASI
Ödənişli yolda yenilik: nağd ödəniş və balansı artırmaq…
Kremldə Türkiyə və Azərbaycana qarşı təxribat hazırlanır – İsrailli ekspertdən kritik XƏBƏRDARLIQ
Gözlərinizi qoruyun: Görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün 5 sadə vərdiş
İran rəsmən etiraz etdi: ” Ermənistanla danışacağıq, Azərbaycan isə…”
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Gündə nə qədər qarpız yemək olar?

Maraqlı

29-08-2020, 22:40

Gündə nə qədər qarpız yemək olar?


Qarpız yayın ən çox sevilən məhsullarından biri, bəlkə də birincisidir. Yayda demək olar ki, hər gün qarpız yeyilir. Və çoxları qarpızı çox miqdarda qəbul edir. Çoxlu miqdarda qarpız yemək düzgündürmü? Qarpızı məhdudiyyətsiz qəbul etmək olarmı?

Mütəxəssislər hesab edirlər ki, qarpızı kim nə qədər istədi yeyə bilməz, qədərini bilmək, normada qəbul etmək lazımdır. Qarpız - beta-karoten, A, B5, B6 vitaminləri ilə, silisium (Yer kürəsində oksigendən sonra ən çox yayılmış ikinci element) habelə kalsium, maqnezium, kalium, natrium, dəmir və digər faydalı maddələri özündə ehtiva edir. Bundan başqa, qədərində istifadəsi aclıq hissini ələ almağa kömək edir və arrıqlamaq istəyənlər üçün köməkçi rolu oynaya bilər. Amma bir şərtlə, yeyiləndə miqdarı gözlənilsin.

Qarpızın hər 100 qramına 5-10 qrama qədər şəkər düşür. Bu, birincisi, mədəaltı vəzinin həddindən artıq yüklənməsi deməkdir. İkincisi, onun nəzarətsiz istifadəsi artıq çəkiyə gətirib çıxara bilər. Mütəxəssislər hesab edir ki, böyüklər gündə 400-500 qrama, uşaqlar isə 300-400 qrama qədər qarpız yeyə bilərlər.

Oxunub: 773
Paylaş:
Digər xəbərlər

Maraqlı

31-07-2020, 09:12

Gün ərzində nə qədər qarpız yemək olar?

Maraqlı

29-07-2020, 10:24

Qarpızı yesək yaxşıdır yoxsa yeməsək?

Maraqlı

2-07-2020, 20:19

Şirin qarpızı necə seçməli?

Maraqlı

14-07-2019, 10:04

Kimə qarpız yemək olmaz?

Maraqlı

20-06-2019, 13:27

Sağlamlığı qorumaq istəyənlər qarpız yesin! Nəhəng giləmeyvənin 7 faydası

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Pezeşkian bu tarixlərdə Ermənistanda olacaq – 3 günlük səfər
Yeni qayda: bu halda 40 manat cərimələnəcəksiniz
Beynin enerjisini bərpa edən – 2 ucuz vasitə
Sülh sazişi mətninin detalları: Bakının qazancları nələrdir?
Zəngəzur dəhlizinin uzunluğu nə qədərdir: 32, 42, yoxsa 44 km?
Çətənə toxumunun sağlamlığa inanılmaz faydaları
Son xəbərlər
  • Bu gün, 20:31
    Pezeşkian bu tarixlərdə Ermənistanda olacaq – 3 günlük səfər
  • Bu gün, 19:25
    Yeni qayda: bu halda 40 manat cərimələnəcəksiniz
  • Bu gün, 18:41
    Beynin enerjisini bərpa edən – 2 ucuz vasitə
  • Bu gün, 17:14
    Sülh sazişi mətninin detalları: Bakının qazancları nələrdir?
  • Bu gün, 16:33
    Zəngəzur dəhlizinin uzunluğu nə qədərdir: 32, 42, yoxsa 44 km?
  • Bu gün, 15:08
    Çətənə toxumunun sağlamlığa inanılmaz faydaları
  • Bu gün, 14:40
    Trampdan Əliyev və Paşinyanla görüşü haqda yeni açıqlama: “Bu iki gözəl insan…”
  • Bu gün, 13:26
    İran: 12 günlük müharibənin ardı gələcəkmi?
  • Bu gün, 12:32
    Məşhur həkimdən kökəlmək üçün qarışım
  • Bu gün, 11:22
    Rusiyaya xəbərdarlıq: Sərhəddə nəzarət gücləndirildi
  • Bu gün, 10:20
    Bakıdan Moskvaya xəbərdarlıq: silahlar göndərilə bilər
  • Bu gün, 09:02
    İsti havalarda infarktla panik atakı qarışdırmayın - Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir
  • Dünən, 21:37
    Gecə su içmək faydalıdır, yoxsa zərərli?
  • Dünən, 20:12
    Azərbaycan razılaşdı, Türkiyə qazandı: Tarixi parçalanmaya son qoyulur
  • Dünən, 19:51
    Tehrandan ABŞ-a mesaj: “Nüvə məhdudiyyətlərinə hazırıq, lakin şərtimiz var”
  • Dünən, 18:48
    Noxud ağciyərlərə inanılmaz FAYDASI
  • Dünən, 17:23
    Ödənişli yolda yenilik: nağd ödəniş və balansı artırmaq…
  • Dünən, 16:30
    Kremldə Türkiyə və Azərbaycana qarşı təxribat hazırlanır – İsrailli ekspertdən kritik XƏBƏRDARLIQ
  • Dünən, 15:35
    Gözlərinizi qoruyun: Görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün 5 sadə vərdiş
  • Dünən, 14:51
    İran rəsmən etiraz etdi: ” Ermənistanla danışacağıq, Azərbaycan isə…”
  • Dünən, 13:01
    Bakı metrosu gücləndirilmiş rejimə keçir – Səbəb
  • Dünən, 12:18
    Adi ədviyyat xolesterini azaldır və ürək sağlamlığını dəstəkləyir
  • Dünən, 11:38
    İran valyutasının adı dəyişdirildi
  • Dünən, 11:14
    Ərdoğan nazirlərlə Bakı və İrəvanı müzakirə edəcək
  • Dünən, 10:28
    Saakaşvilinin Zəngəzur təşvişinin səbəbi – Hansı fəlakət gözlənilir?
  • Dünən, 09:06
    Arıqlamağınıza imkan verməyən vərdişləriniz
  • 10-08-2025, 22:55
    Qadından eyni anda 34 xərçəng şişi çıxarıldı
  • 10-08-2025, 21:47
    Özünü yorğun hiss edənlər oxusun
  • 10-08-2025, 20:19
    "ChatGPT" insanları dəli etməyə başlayıb - "Süni intellekt psixozu"
  • 10-08-2025, 19:40
    Makron: Avropa Ukraynadakı sülh prosesində fəal iştirak etməlidir
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə