Bəzən asqırdan, bəzən üzümüzü buruşduran istiotun əslində bir çox faydası var.

İstiot potasium, maqnezium, dəmir, vitamin K və C ilə zəngindir. Öskürəyi yox etməyə kömək edir, soyuqdəymə və həzmə xeyirdir. Minerallarla zəngindir.

Təbii antibiotik özəlliyi var. Xəstəliyin qarşısını almaqda təsirlidir və anti-iltihab olaraq istifadə edilə bilər. Zərərli sərbəst radikallardan xilas olmaq üçün dəstəkçidir.

Xlorid asit ifraz edərək, həzmi asanlaşdırır, mədə və bağırsaqla bağlı xəstəlikləri əngəlləməyə kömək edir.

Bakteriyaların səbəb olduğu xəstəliklərin müalicəsi üçün kömək olur. Qəbzlik, ishal və xolit kimi xəstəliklərin müalicəsində effektlidir.

Öskürək və soyuqdəyməyə qarşı dərman kimi istifadə edilir. Balla qarışdırılan istiot öskürəyə faydalıdır. Qrip və burun tıxanıqlığına yaxşı təsir edən istiot xərçəngə qarşı da təsirlidir.

Maddələr mübadiləsini çalışdırmağa və istənməyən kaloriləri yandırmağa kömək edir.

Dəriyə faydalı olub sağlamlıq bəxş edir. Diş sağlamlığının yaxşılaşmasında istiot təsirli bir ədviyyatdır. Diş çürümələrinə qarşı mübarizə aparmağa kömək edir.

Antidepressant təsiri var.

Mədədə yaranan problemlərdə, xüsusən qazı yox etməkdə təsirlidir.

Zərərli ultrabənövşəyi şüalardan zərər görmüş dəriyə müsbət təsir edir. Üyüdülmüş istiotla hazırlanan maskalar dəri quruluğunun qarşısını alır. Pilinq təsiri var.

Saçlardakı kəpəyin qarşısını almaq üçün saç maskalarında istiotdan istifadə edə bilərsiz. Ürək ritmi və qan təzyiqinə nəzarət edən potasiumla zəngindir.