Yod insan orqanizmi üçün həyati vacib mikroelementlərdən biridir. O, xüsusilə qalxanabənzər vəzin düzgün işləməsi üçün lazımdır. Lakin bu sadə elementin çatışmazlığı bəzən illərlə hiss olunmur və ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb olur.

Medicina.az xəbər verir ki, Yod – qalxanabənzər vəz tərəfindən istehsal olunan hormonların (T3 və T4) əsas tərkib hissəsidir.

Bu hormonlar isə:

Maddələr mübadiləsini tənzimləyir
Enerji səviyyəsini qoruyur
Beyin fəaliyyətinə təsir edir
Ürək ritmini və bədən temperaturunu balansda saxlayır

Yod çatışmazlığının əsas səbəbləri:

Yodla zəngin qidaların az qəbulu
Dəniz məhsullarının az yeyilməsi
Torpaqda yodun az olması (coğrafi faktor)
Hamiləlik və südvermə dövrü
Qalxanabənzər vəz xəstəlikləri



Yod çatışmazlığının əlamətləri

Yod azlığı çox vaxt gizli gedir, lakin aşağıdakı əlamətlər xəbərdarlıq siqnalıdır:
Daimi yorğunluq və halsızlıq
Çəki artımı
Soyuğa həssaslıq
Saç tökülməsi və dəri quruluğu
Yaddaş zəifləməsi
Depressiv əhval
Boyunda şişkinlik (zob)

Yod çatışmazlığı uzun müddət davam edərsə:

Zob (qalxanabənzər vəzin böyüməsi)
Hipotiroidizm
Sonsuzluq problemləri
Uşaqlarda zehni gerilik
Hamiləlikdə dölün inkişaf pozğunluğu
Hansı qidalar yodla zəngindir?

Yod ehtiyacını təbii şəkildə qarşılamaq üçün:

Dəniz balıqları (skumbriya, treska)
Dəniz yosunları
Yodlaşdırılmış duz
Süd və süd məhsulları
Yumurta
Qoz və bəzi taxıllar

Yod çatışmazlığı zərərlidir, amma artıqlığı da təhlükəlidir.
Həddindən artıq yod qəbulu:
Qalxanabənzər vəzin hiperaktivliyinə
Ürək döyüntüsünün artmasına
Tərləmə və əsəbilik hallarına səbəb ola bilər
Yod preparatlarını özbaşına qəbul etmək olarmı?

Yod tərkibli dərmanlar yalnız həkim məsləhəti ilə qəbul edilməlidir. Çünki bəzi qalxanabənzər vəz xəstəliklərində yod vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.