• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
2026-cı ildən pensiyalarda bu qədər ARTIM OLACAQ
"ABŞ və İsrail bizə hücum etsə..."
Hər gün bir ovuc yeyin - möcüzə görəcəksiniz
Tarixin ən ölümcül xəstəliyi GERİ GƏLDİ
Ayaqda sinir ağrısı - Səbəbləri və müalicəsi
Ruslar Ukraynada nə qədər ərazini ələ keçirib? – Gerasimov AÇIQLADI
İranda dəhliz qalmaqalı: 4 ölkəni hədəf alan sənəd təsdiqləndi – İnanılmaz TƏHDİD
Quru əncirin möcüzəvi faydaları
Ukraynaya ordu göndərməyə hazır olan gözlənilməz ölkələr...
Sentyabrda hava necə olacaq? – Aylıq proqnoz
Boğaz ağrısı zamanı uzaq durmalı olduğunuz qidalar
Gəncədə 2 maşın toqquşdu: bir ailənin 3 üzvü xəsarət aldı
Ankara Bakıya ABŞ-la bağlı nə deyib? – Fidan təkzib etdi, Ərdoğan da bilirmiş
Ürək Revmatizması Nədir? Ürək Revmatizması Əlamətləri Nələrdir?
HƏMAS imtina etsə, Qəzza işğal olunmalıdır - Smotriç
Avrasiya İqtisadi Birliyi, yoxsa Avropa İttifaqı? – İrəvan seçimini açıqladı
Bu vitamin bağırsaqları iltihabdan qoruyur
Tehrandan üç ölkəyə ittiham: Trampa tabedirlər
Uşaqlarda limfa düyünlərinin böyüməsi – limfadenopatiyalar
Paşinyan: Bu kəndlər Azərbaycana məxsusdur
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Endokrinoloqdan hazır yeməklərlə bağlı XƏBƏRDARLIQ

Gündəm / Maraqlı

23-07-2024, 09:03

Endokrinoloqdan hazır yeməklərlə bağlı XƏBƏRDARLIQ



Getdikcə daha çox insan hazır qidalara üstünlük verir. Qablaşdırılmış yeməklər, un məmulatları, avtomatlardan alınan kofelərlə nəinki günü, bütün həftəni keçirən insanların sayı artmaqdadır.

Medicina.az xəbər verir ki, Moskva Dövlət Universiteti Klinikasının endokrinoloqu, tibb elmləri doktoru Zuhra Pavlova sağlam qalmaq üçün hazır qidalardan uzaq qalmağı tövsiyə edib.

O bildirib ki, insanların öz yeməklərini bişirmək üçün kifayət qədər vaxtı olmadığı başa düşüləndir.
“Bu, xüsusilə tək yaşayanlar üçün keçərlidir. Bir çox insan özü üçün yemək bişirmək istəmir. Supermarketdən hazır və ya yarımfabrikant məhsullar almaq, eləcə də evə yemək sifariş etmək daha asandır. Bunu edə bilərsiniz. Çünki bu cür xidmət göstərən yerlərin keyfiyyəti getdikcə artır, üstəlik menyu da getdikcə müxtəlifləşir. Ancaq buna maksimum 1 həftə bel bağlamaq olar. Hazır yeməyə öyrəşmək böyük səhvdir”, - deyə həkim qeyd edib.

"Müasir problemlər müasir həllər tələb edir”, deyən həkim buna baxmayaraq, hazır məhsullardan həddən artıq istifadə etməyi məsləhət görmür:

“Çünki yeməklərin tərkibini, duz və şəkərin səviyyəsini bilməyəcəksiniz. Eləcə də kalori miqdarına nəzarət etmək mümkünsüz olacaq”.

Həkim istisnaların olduğunu bildirib:

“Bəzi yemək çatdırma şirkətləri sağlam həyat tərzinin bütün qanunlarına uyğun hazırlanmış yeməklər menyusunu təklif edirlər. Özlərini sağlam qida istehsalçısı kimi təqdim edən belə şirkətlərin sayı gün keçdikcə artır. Onların menyusunda buxarda bişmiş kotletlər, sobada bişmiş balıqlar, çoxlu göyərti və tərəvəzlər olur. Yeməklərin minimum yağ, duz və şəkərlə hazırlandığını bildirirlər. Bütün məsələ onların məhsulları hazırlayarkən reklam etdikləri prinsiplərə həqiqətən riayət edib-etməmələridir. İstehsalçıya güvənirsinizsə və həqiqətən özünüzün yemək bişirməyə vaxtınız yoxdursa, bu, alternativ variant ola bilər”.

Həkimin fikrincə, yenə də, ən yaxşı seçim məhsulları özünüzün almağı və bişirməyidir:

“Bu yolla siz öz menyunuzu dəqiq tənzimləyə və daha sağlam hiss edə bilərsiniz”.

Oxunub: 495
Paylaş:
Digər xəbərlər

Gündəm / Səhiyyə

21-05-2024, 22:06

Həkimlərin xərçəng xəstələrinə ilk məsləhəti – Bu qidaları həyatınızdan çıxarın!

Gözəllik və təbabət

26-12-2022, 21:00

Bu yeməklərin tərkibindəki qatqılar ciddi xəstəliklər yaradır - Dietoloqdan XƏBƏRDARLIQ

Maraqlı

1-03-2021, 15:49

Market qatıqlarının fəsadları - Türk həkimdən XƏBƏRDARLIQ

Maraqlı

14-07-2020, 12:57

Kartofu soyub bişirmək, ətlə yemək olmaz – SƏHVDİR

Maraqlı

20-12-2019, 15:53

Kartofu soyub bişirmək, ətlə yemək olmaz – SƏHVDİR

AlıntıCevapla
  • Anthonyfaulp

  • 25 iyul 2024 19:12
  • Grubu: Ziyaretçi
  • Kayıt tarihi: --
  • Durumu:
  • 0 Yorumları: 0
  • 0 Makaleleri: 0
^
фольклорные элементы кому на руси жить хорошо
https://openkrokzo.ru
чем научное познание отличается от ненаучного познания
http://snotolkovatelnyi.ru
почему юный с одной н
https://snotolkovatelnyi.ru
какие полки создал петр 1
https://www.frutilupik.ru
какую точку называют центром тяжести
  • Beğendim
  • 0
Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
2026-cı ildən pensiyalarda bu qədər ARTIM OLACAQ
"ABŞ və İsrail bizə hücum etsə..."
Hər gün bir ovuc yeyin - möcüzə görəcəksiniz
Tarixin ən ölümcül xəstəliyi GERİ GƏLDİ
Ayaqda sinir ağrısı - Səbəbləri və müalicəsi
Ruslar Ukraynada nə qədər ərazini ələ keçirib? – Gerasimov AÇIQLADI
Son xəbərlər
  • Bu gün, 11:45
    2026-cı ildən pensiyalarda bu qədər ARTIM OLACAQ
  • Bu gün, 10:23
    "ABŞ və İsrail bizə hücum etsə..."
  • Bu gün, 09:11
    Hər gün bir ovuc yeyin - möcüzə görəcəksiniz
  • Dünən, 22:50
    Tarixin ən ölümcül xəstəliyi GERİ GƏLDİ
  • Dünən, 21:46
    Ayaqda sinir ağrısı - Səbəbləri və müalicəsi
  • Dünən, 20:06
    Ruslar Ukraynada nə qədər ərazini ələ keçirib? – Gerasimov AÇIQLADI
  • Dünən, 19:32
    İranda dəhliz qalmaqalı: 4 ölkəni hədəf alan sənəd təsdiqləndi – İnanılmaz TƏHDİD
  • Dünən, 18:08
    Quru əncirin möcüzəvi faydaları
  • Dünən, 17:31
    Ukraynaya ordu göndərməyə hazır olan gözlənilməz ölkələr...
  • Dünən, 16:08
    Sentyabrda hava necə olacaq? – Aylıq proqnoz
  • Dünən, 15:07
    Boğaz ağrısı zamanı uzaq durmalı olduğunuz qidalar
  • Dünən, 14:19
    Gəncədə 2 maşın toqquşdu: bir ailənin 3 üzvü xəsarət aldı
  • Dünən, 13:27
    Ankara Bakıya ABŞ-la bağlı nə deyib? – Fidan təkzib etdi, Ərdoğan da bilirmiş
  • Dünən, 12:50
    Ürək Revmatizması Nədir? Ürək Revmatizması Əlamətləri Nələrdir?
  • Dünən, 11:36
    HƏMAS imtina etsə, Qəzza işğal olunmalıdır - Smotriç
  • Dünən, 10:25
    Avrasiya İqtisadi Birliyi, yoxsa Avropa İttifaqı? – İrəvan seçimini açıqladı
  • Dünən, 09:03
    Bu vitamin bağırsaqları iltihabdan qoruyur
  • 29-08-2025, 22:23
    Tehrandan üç ölkəyə ittiham: Trampa tabedirlər
  • 29-08-2025, 21:24
    Uşaqlarda limfa düyünlərinin böyüməsi – limfadenopatiyalar
  • 29-08-2025, 20:08
    Paşinyan: Bu kəndlər Azərbaycana məxsusdur
  • 29-08-2025, 19:40
    Gələn ildən minimum bu qədər maaş alacaqlar...
  • 29-08-2025, 18:28
    Qaraciyər xərçəngi riskini 40% azaldan içki
  • 29-08-2025, 17:15
    ATƏT-in Minsk Qrupu bu vaxt qədər ləğv ediləcək
  • 29-08-2025, 16:39
    ABŞ və Ermənistan arasında imzalanmış dəhliz anlaşmasının mətni yayımlandı
  • 29-08-2025, 15:34
    Qasıq Ağrısının Səbəbləri Nələrdir? Qasıq Ağrısı Necə Müalicə Olunmalıdır?
  • 29-08-2025, 14:21
    Mavritaniya sahillərində gəmi aşdı, azı 49 nəfər öldü
  • 29-08-2025, 13:04
    İsraildən Bakını qəzəbləndirəcək addım... - Kritik açıqlama
  • 29-08-2025, 12:41
    Yemək istəyi yaradan duyğular
  • 29-08-2025, 11:33
    İsrailin planı: YPG Suriyada üsyana hazırlaşır
  • 29-08-2025, 10:11
    Metroda gediş haqqı artırılacaq? - Rəsmi cavab
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə