• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Evliliyin hansı ili ən xoşbəxtdir?
İnsult riski yüksək olan insanlar kimlərdir?
Putindən İlham Əliyevə: “Faciənin baş verdiyi gün…”
Fələstini tanıdı, amma İsrailə silah satışında rekord qırır
Öskürək zamanı qabırğalar qırıla bilər
Erməni deputatlar 4 gün Türkiyədə qalacaq – Səbəb
Əminə Yusifqızı vəfat etdi
Qan şəkərini tənzimləyən əvəzolunmaz meyvə
Makron üçün geri sayım başladı: 3 yolu var
Atəşkəs razılaşması bu saatda qüvvəyə minəcək
Saçlarımızda niyə kəpək yaranır?
Əliyevlə Putinin Düşənbə görüşü: Moskvanın yeni planı nədir?
Qəbələdə qərar verildi: Nüvə dövləti TDT-yə qoşula bilər
Səhər yeməyində turşu yeməyin 5 faydası
Nobel qalibləri bu xəstəliklər üzrə inqilabi kəşf ediblər
Qaraciyəri təmizləyən və fəaliyyətini gücləndirən qidalar
İran və İsrailin Türkiyəyə qarşı gizli ittifaqı de-şifrə oldu - FAKTLAR
Kremlin məxfi planı işə düşür – Paşinyanın yerinə onu gətirmək istəyirlər
Həkim açıqladı: Uçuğu başlamadan dayandırmaq mümkündür
Rubio Parisə gedir: Qəzzanın taleyi müzakirə olunur
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

A vitamini çatışmasa bədənimizdə nələr baş verər?

Maraqlı

27-02-2020, 17:27

A vitamini çatışmasa bədənimizdə nələr baş verər?


Vitaminlərin sağlamlığımıza təsirləri olduqca çoxdur. A vitamini də bunlardan biridir. İti görmənin, sağlam qığırdaq və sümükllərin, hamar dərinin memarı məhz A vitaminidir.

Milli.Az sherg.az-a istinadən bildirir ki, bir çox qidada olan bu vitaminin çatışmazlığı xüsusilə böyümə çağı və hamiləlik dövründə ciddi problemlərə yol aça bilər. Bəs, kafi səviyyədə A vitamini almasaq bədənimizdə nələr baş verər? A vitamini çatışmazlığının əlamətləri nələrdir? A vitamini ehtiva edən qidalar hansılardır?

A vitamini çatışmazlığını göstərən ən əhəmiyyətli əlamətlərdən biri qeyri-kafi gözyaşı ifrazı, yəni quru göz sindromudur. Əgər bu narahatlıq uzun müddət davam etsə, görmə qabiliyyətinin itməsinə yol aça bilər.

Qadınlar hamilə qalmaqla əlaqədar problem yaşayırlarsa, demək A vitamini anbarlarına mütləq nəzarət edilməlidir. A vitaminindən zəngin qidalanmaq həm kişilərin, həm də qadınların reproduktiv sağlamlığına müsbət təsir edir.

A vitamini dəri toxumasını "təmir" etmə gücünə malikdir. Əgər bu vitamin çatışmazlığı varsa, dəridə sızanaqlar əmələ gəlir və həddindən artıq yağlanmaya səbəb olur.

Əgər dərinizdəki yaraların geç sağaldığını fərq edirsinizsə kök, portağal, süd və qırmızı ət kimi A vitamini ehtiva edən yeməkləri nə qədər istehlak etdiyinizi bir daha nəzərdən keçirin.

Qeyri-kafi A vitamini qəbulu el arasında "toyuq korluğu" kimi tanınan pozulmaya yol aça bilər. Bu vəziyyətdə göz sisteminin iti görmək qabiliyyəti zəifləyər və qaranlıqda görmək çətin hala gələ bilər.

A vitamini, bədənin dəri toxumasının ehtiyac duyduğu nəmi təmin etmədə əhəmiyyətli bir rola malikdir. A vitamini çatışmayanda dəri o qədər quruyar ki, sanki yaralanmış kimi qırmızı bir rəng alar. Eqzama kimi xəstəlik, həddindən artıq qaşınmaq ortaya çıxar.

Bu, xüsusilə körpələrdə və uşaqlarda daha çox diqqət yetirilməsi lazım olan işarələrdəndir. Uşaqlıq dövründə A vitamini ilə zəngin qidalanma uşağın görmə sağlamlığından immunitet sisteminin güclənməsinə qədər böyük faydalar verər. Unutmayın, A vitamini çatışmazlığı olan uşaq yaşıdlarından daha gec böyüyər.

Oxunub: 987
Paylaş:
Digər xəbərlər

Gözəllik və təbabət

2-12-2023, 13:40

Bədənimizdə vitamin çatışmadığını necə bilək? – ƏLAMƏTLƏR

Maraqlı

5-05-2019, 16:18

Bədənimizdə vitamin çatışmadığını necə bilək? – ƏLAMƏTLƏR

Gözəllik və təbabət

29-03-2019, 16:42

C vitamini çatışmazlığı - ƏLAMƏTLƏRİ və MÜALİCƏSİ

Maraqlı

1-10-2018, 00:08

D2 vitamini mənbələrindən biri - KAKAO

Manşet / Gündəm / Səhiyyə

17-09-2018, 14:30

Mədə kiçiltmə sonrası B vitaminin vacibliyi

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Evliliyin hansı ili ən xoşbəxtdir?
İnsult riski yüksək olan insanlar kimlərdir?
Putindən İlham Əliyevə: “Faciənin baş verdiyi gün…”
Fələstini tanıdı, amma İsrailə silah satışında rekord qırır
Öskürək zamanı qabırğalar qırıla bilər
Erməni deputatlar 4 gün Türkiyədə qalacaq – Səbəb
Son xəbərlər
  • Dünən, 22:24
    Evliliyin hansı ili ən xoşbəxtdir?
  • Dünən, 21:43
    İnsult riski yüksək olan insanlar kimlərdir?
  • Dünən, 20:04
    Putindən İlham Əliyevə: “Faciənin baş verdiyi gün…”
  • Dünən, 19:24
    Fələstini tanıdı, amma İsrailə silah satışında rekord qırır
  • Dünən, 18:37
    Öskürək zamanı qabırğalar qırıla bilər
  • Dünən, 17:23
    Erməni deputatlar 4 gün Türkiyədə qalacaq – Səbəb
  • Dünən, 16:04
    Əminə Yusifqızı vəfat etdi
  • Dünən, 15:33
    Qan şəkərini tənzimləyən əvəzolunmaz meyvə
  • Dünən, 14:13
    Makron üçün geri sayım başladı: 3 yolu var
  • Dünən, 13:36
    Atəşkəs razılaşması bu saatda qüvvəyə minəcək
  • Dünən, 12:15
    Saçlarımızda niyə kəpək yaranır?
  • Dünən, 11:08
    Əliyevlə Putinin Düşənbə görüşü: Moskvanın yeni planı nədir?
  • Dünən, 10:32
    Qəbələdə qərar verildi: Nüvə dövləti TDT-yə qoşula bilər
  • Dünən, 09:09
    Səhər yeməyində turşu yeməyin 5 faydası
  • 8-10-2025, 22:19
    Nobel qalibləri bu xəstəliklər üzrə inqilabi kəşf ediblər
  • 8-10-2025, 21:31
    Qaraciyəri təmizləyən və fəaliyyətini gücləndirən qidalar
  • 8-10-2025, 20:09
    İran və İsrailin Türkiyəyə qarşı gizli ittifaqı de-şifrə oldu - FAKTLAR
  • 8-10-2025, 19:26
    Kremlin məxfi planı işə düşür – Paşinyanın yerinə onu gətirmək istəyirlər
  • 8-10-2025, 18:41
    Həkim açıqladı: Uçuğu başlamadan dayandırmaq mümkündür
  • 8-10-2025, 17:03
    Rubio Parisə gedir: Qəzzanın taleyi müzakirə olunur
  • 8-10-2025, 16:28
    Əvvəl Ərdoğan, indi də Tokayev – Türk liderlərin seçdiyi məşhur azərbaycanlının SİRRİ
  • 8-10-2025, 15:27
    Təbii probiotik: Dadlı və faydalı
  • 8-10-2025, 14:57
    Əliyevin Putinə zəngi Rusiyada rezonans doğurdu – Niyə?
  • 8-10-2025, 13:31
    Dərbənd bu halda qaytarıla bilər - AÇIQLAMA
  • 8-10-2025, 12:16
    Bu dərmanlar mədəni sağaltsa da, bağırsaqlara zərər vurur
  • 8-10-2025, 11:47
    İş günü qısaldılacaq - Bu tarixdə
  • 8-10-2025, 09:33
    Limon və sarımsaqdan 30 dəfə güclüdür - Dünyanın ən təsirli antioksidantı, ömrü uzadır
  • 7-10-2025, 22:20
    Psixoloqdan ən "zəhərli həmkar"larla bağlı XƏBƏRDARLIQ
  • 7-10-2025, 21:17
    Sağlam yuxu üçün 4 sadə qayda açıqlandı
  • 7-10-2025, 20:27
    Bu 8 lider İlham Əliyevlə görüşmək istədi – Kopenhagendə tarixi zirvə
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə