• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
İnfarkt və insultlar əsasən bu saatlarda baş verir - Kardioloq
Əsil hüceyrə regeneratoru - Soğan eliksiri
Kanadada fəlakət: tarixinin ən böyük təxliyəsinə başlanıldı
ABŞ-dan Bakıya kritik səfər – 907-ci düzəliş ləğv edilir?
Öskürəyə, iltahaba, dəriyə çox faydalıdır - Heyva toxumunu atmayın!
Yaxın 5 il ərzində baş verəcək - Dünyanı görün hansı təhlükə gözləyir
Kürəkdə kifoz – Nədən yaranır?
Elgünün ölüm səbəbi açıqlandı – RƏSMİ
Azərbaycanda qadınların pensiya yaşı ARTIRILDI
Xərçəngdən qoruyur, immuniteti gücləndirir - Sarımsağın faydaları
İrəvan Rusiyanın Zəngəzurla bağlı arzusuna mane oldu – “Ərazi axtarılır”
Lisey və gimnaziyalara qəbul qadağası ləğv edildi
Dərmansız ürəyi necə sağlam tutmaq olar?
Bakının 3 həmləsi Moskvanı çətinə saldı – İrəvan və Tbilisi də istiqaməti dəyişir
Rusiyanı Ukraynanın işğalına “məcbur edən” gizli qüvvə – İnanılmaz
50 yaşdan yuxarı insanlar üçün qocalığı ləngidən 2 içki
ŞAD XƏBƏR: Bu şəxslər işləməsələr də maaş alacaqlar
ABŞ Putinə şərt qoydu – “Hazır olmalısınız!”
Yorğunluq və baş ağrılarının səbəbi bu ola bilər
Sabun, yoxsa duş geli: Dəri və şəxsi gigiyena üçün hansı daha uyğundur?
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Bədənimizdə vitamin çatışmadığını necə bilək? – ƏLAMƏTLƏR

Gözəllik və təbabət

2-12-2023, 13:40

Bədənimizdə vitamin çatışmadığını necə bilək? – ƏLAMƏTLƏR


Orqanizmdə vitamin çatışmazlığı səbəbindən bir çox problemlər yaranır.

Bəs vitamin çatışmazlığının əlamətləri nələrdir? Ailem.az bununla bağlı türkiyəli professor Birsəl Kavaklının fikirlərini təqdim edir.

1. Görmə problemləri

Görmə problemlərinin yaşanması orqanizminizdə A vitamini çatışmazlığına işarə ola bilər. A vitamini normal və gecə görmədə dəstək verən bir vitamin növüdür. A vitamini çatışmadıqda gecə korluğu kimi problemlər ortaya çıxarır.

2. Uzun müddətli yorğunluq

Orqanizmdə uzun müddətli yorğunluq, zehnin bulanıqlığı və fiziki koordinasya pozuqluğu hiss edilməsi B1 vitamini çatışmazlığına işarədir. B1, xüsusilə, beynin enerji istehsalı üçün lazımlı bir vitamindir.

3. Dil və dəridə çatlar

Bəzi dəri xəstəlikləri və sinir sistemi pozulmaları B6 vitamini çatışmazlığından qaynaqlanır. Xüsusilə dodaq və dil çatlaması kimi əlamətlər orqanizmdə B6 vitamini çatışmazlığına işarə edə bilir. Bu vitamin çatışmadıqda hüceyrə yenilənməsi yavaşlayır və iltihablanma kimi dəri problemləri olur.

4. Qanazlığı

Qanazlığı bəzən vitamin çatışmazlığının bir işarəsi ola bilər. Fol turşusu B vitamini ailəsinin bir üzvüdür. Fol, ya da B9 vitamini olaraq bilinir. B9 vitamini çatışmazlığı qanazlığının yaranmasına yol açan bir səbəbdir. DNT sintezi və hüceyrə bölünməsi zamanı əhəmiyyəti olan vitamin növüdür.

5. Zehni yorğunluq

Uzun müddətli yaşanan zehni yorğunluq B12 vitamini çatışmazlığını işarə edir. B12 vitamin çatışmazlığı zehni fəaliyyətə təsir edən bir vəziyyətdir. Zehni yorğunluq zamanla intellektual bacarıqların da yavaşlamasına yol açır. Əgər şəxsin uzun müddətdir unutqanlıq, hafizə itkisi kimi problemləri varsa, mütləq qanda B12 vitamininin səviyyəsi yoxlanılmalıdır. B12 vitamininin çatışmazlığı həmçinin qanazlığına da səbəb olur.

6. Dəridə asanlıqla yaranan qaralmalar

Bədəndə asanlıqla qaralmaların yaranması, ya da dəridə qırmızı-mavi rəngdə ləkələrin və nöqtələrin görülməsi C vitamini çatışmazlığını göstərir. C vitamini çatışmazlığı bədəndə müxtəlif toxumaların zərər görməsinə səbəb ola bilər.

7. Sümük ağrıları

Orqanizmdə D vitamini çatışmazlığı özünü sümük ağrısı, sümük əriməsi olaraq göstərə bilər. Çatışmazlıq nəticəsində yaranan sümük ağrıları bütün orqanizmdə hiss edilir. Bu ağrılara zamanla halsızlıq da qatılır.

8. Əzələ itkisi

Əzələlərdə yaranan zəiflik və gücsüzlük E vitamini çatışmazlığından qaynaqlana bilər. E vitamini çatışmazlığı əzələlərdə zamanla zəifləməyə yol aça bilir.

9. Həddindən artıq qanamalar

Orqanizmdə meydana gələn həddindən artıq qanamalar K vitamini çatışmazlığından yaranır. Menstruasiya qanaxmaların uzun sürməsi, səbəbsiz yerə diş əti və burun qanamalarının yaranması K vitamini çatışmazlığına işarədir.

10. Cansız dırnaq və saçlar

Saç və dırnaq bölgələrində yaşanan problemlər H vitamini, digər adı ilə biotin, ya da B7 vitamini çatışmazlığına işarə edə bilər. Saçlarda kəpəklənmə, tökülmə, cansızlıq, qırılmalar olur. Dırnaqlarda tez qırılma, yumşalma, ağ ləkələr və yavaş uzanma kimi əlamətlər ortaya çıxır.

Oxunub: 2 755
Paylaş:
Digər xəbərlər

Maraqlı

5-05-2019, 16:18

Bədənimizdə vitamin çatışmadığını necə bilək? – ƏLAMƏTLƏR

Gözəllik və təbabət

29-03-2019, 16:42

C vitamini çatışmazlığı - ƏLAMƏTLƏRİ və MÜALİCƏSİ

Səhiyyə

26-10-2018, 02:22

D vitamini çatışmazlığı arıqlamağı çətinləşdirir

Səhiyyə

7-10-2018, 14:52

Azərbaycan əhalisində ən çox çatışmayan vitamin – E vitamininin azlığı insanın qocalması və tez ölməsi deməkdir

Manşet / Gündəm / Səhiyyə

17-09-2018, 14:30

Mədə kiçiltmə sonrası B vitaminin vacibliyi

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
İnfarkt və insultlar əsasən bu saatlarda baş verir - Kardioloq
Əsil hüceyrə regeneratoru - Soğan eliksiri
Kanadada fəlakət: tarixinin ən böyük təxliyəsinə başlanıldı
ABŞ-dan Bakıya kritik səfər – 907-ci düzəliş ləğv edilir?
Öskürəyə, iltahaba, dəriyə çox faydalıdır - Heyva toxumunu atmayın!
Yaxın 5 il ərzində baş verəcək - Dünyanı görün hansı təhlükə gözləyir
Son xəbərlər
  • Bu gün, 15:10
    İnfarkt və insultlar əsasən bu saatlarda baş verir - Kardioloq
  • Bu gün, 12:03
    Əsil hüceyrə regeneratoru - Soğan eliksiri
  • Bu gün, 11:00
    Kanadada fəlakət: tarixinin ən böyük təxliyəsinə başlanıldı
  • Bu gün, 10:26
    ABŞ-dan Bakıya kritik səfər – 907-ci düzəliş ləğv edilir?
  • Bu gün, 09:12
    Öskürəyə, iltahaba, dəriyə çox faydalıdır - Heyva toxumunu atmayın!
  • Dünən, 22:21
    Yaxın 5 il ərzində baş verəcək - Dünyanı görün hansı təhlükə gözləyir
  • Dünən, 21:31
    Kürəkdə kifoz – Nədən yaranır?
  • Dünən, 20:03
    Elgünün ölüm səbəbi açıqlandı – RƏSMİ
  • Dünən, 19:36
    Azərbaycanda qadınların pensiya yaşı ARTIRILDI
  • Dünən, 18:18
    Xərçəngdən qoruyur, immuniteti gücləndirir - Sarımsağın faydaları
  • Dünən, 17:16
    İrəvan Rusiyanın Zəngəzurla bağlı arzusuna mane oldu – “Ərazi axtarılır”
  • Dünən, 16:09
    Lisey və gimnaziyalara qəbul qadağası ləğv edildi
  • Dünən, 15:32
    Dərmansız ürəyi necə sağlam tutmaq olar?
  • Dünən, 14:43
    Bakının 3 həmləsi Moskvanı çətinə saldı – İrəvan və Tbilisi də istiqaməti dəyişir
  • Dünən, 13:11
    Rusiyanı Ukraynanın işğalına “məcbur edən” gizli qüvvə – İnanılmaz
  • Dünən, 12:28
    50 yaşdan yuxarı insanlar üçün qocalığı ləngidən 2 içki
  • Dünən, 11:06
    ŞAD XƏBƏR: Bu şəxslər işləməsələr də maaş alacaqlar
  • Dünən, 10:25
    ABŞ Putinə şərt qoydu – “Hazır olmalısınız!”
  • Dünən, 09:15
    Yorğunluq və baş ağrılarının səbəbi bu ola bilər
  • 28-05-2025, 22:39
    Sabun, yoxsa duş geli: Dəri və şəxsi gigiyena üçün hansı daha uyğundur?
  • 28-05-2025, 21:05
    Stresi azaldan 10 qida - Mütləq sınayın!
  • 28-05-2025, 20:23
    KTMT ölkələri bir araya gəldi - Birgə təhlükəsizlik planı qəbul olundu
  • 28-05-2025, 19:31
    Paşinyan sülh sazişinin tarixindən danışır - İki şərt isə icra olunmayıb
  • 28-05-2025, 18:50
    Qaranlıqda görməyə imkan verən kontakt linzalar hazırlandı
  • 28-05-2025, 17:14
    Ukraynaya icazə verildi, Rusiyada qorxu başladı
  • 28-05-2025, 17:14
    Ukraynaya icazə verildi, Rusiyada qorxu başladı
  • 28-05-2025, 16:42
    Ermənistan bu cür yox olacaq: 300 min azərbaycanlı gəlir və…
  • 28-05-2025, 15:14
    Noçebo effekti – İnsan fikirdən xəstələnə bilərmi?
  • 28-05-2025, 14:42
    Budapeştdən Bakı və İrəvana təklif: Sülh sazişi üçün…
  • 28-05-2025, 13:28
    Tarixi anlar: Laçın aeroportu açıldı
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə