• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
ABŞ-ın 100 illik Zəngəzur planı açıldı – 1919-cu ildə bölgədə nə baş verib?
Aİ-nin Ermənistan siyasətinin PƏRDƏARXASI: Əsas məqsəd bu imiş…
Ürək, bağırsaqlar və beyinin sevimli MEYVƏSİ
Qarışqalar əməliyyat edir
Soğan və kakao – Təzyiq xəstələrinə vacib
İsrailin Suriyada iki əsas məqsədi var: Netanyahu müharibə ANONSU VERDİ
Pakistanda FƏLAKƏT SƏNGİMİR - Daha 63 nəfər həlak oldu
Burun tutulması zamanı TƏBİİ ÇARƏ
Paşinyan onlara müraciət etdi: Türkiyə ilə müharibə aparmalıyıq?
Danimarka Qrenlandiyada NATO bazasının olmasını istəyir: Kimdən ehtiyat edirlər?f
30 yaşdan sonra üzə qulluq. Kosmetoloqdan VACİB TÖVSİYƏLƏR
Lavrov: Putin və Kim Çen In daimi təmasdadır
Qarabağda güzəştli şərtlərlə ev almaq mümkün olacaq - AÇIQLAMA
Damarları təmizləyib, təzyiqi normallaşdıran və yaddaşı yaxşılaşdıran GÜCLÜ VASİTƏ
Minsk bu məsələ ilə bağlı Varşavaya müraciət etdi: Reaksiya görmədi
Dəhşətli müharibəyə hazırlıq: Almaniya ordusunu elə vəziyyətə gətirir ki...
Diqqət! Yaddaş pozulması xərçəngin simptomu ola bilər
Hər gün içdiyimiz limonlu çay bu təhlükəli xəstəliyin riskini azaldır
Hava ilə bağlı daha bir xəbərdarlıq – Buna diqqət edin!
Bakı və İrəvan sazişdən öncə “ilkin razılaşma” imzalayır - DETALLAR
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Bədənimizdə vitamin çatışmadığını necə bilək? – ƏLAMƏTLƏR

Gözəllik və təbabət

2-12-2023, 13:40

Bədənimizdə vitamin çatışmadığını necə bilək? – ƏLAMƏTLƏR


Orqanizmdə vitamin çatışmazlığı səbəbindən bir çox problemlər yaranır.

Bəs vitamin çatışmazlığının əlamətləri nələrdir? Ailem.az bununla bağlı türkiyəli professor Birsəl Kavaklının fikirlərini təqdim edir.

1. Görmə problemləri

Görmə problemlərinin yaşanması orqanizminizdə A vitamini çatışmazlığına işarə ola bilər. A vitamini normal və gecə görmədə dəstək verən bir vitamin növüdür. A vitamini çatışmadıqda gecə korluğu kimi problemlər ortaya çıxarır.

2. Uzun müddətli yorğunluq

Orqanizmdə uzun müddətli yorğunluq, zehnin bulanıqlığı və fiziki koordinasya pozuqluğu hiss edilməsi B1 vitamini çatışmazlığına işarədir. B1, xüsusilə, beynin enerji istehsalı üçün lazımlı bir vitamindir.

3. Dil və dəridə çatlar

Bəzi dəri xəstəlikləri və sinir sistemi pozulmaları B6 vitamini çatışmazlığından qaynaqlanır. Xüsusilə dodaq və dil çatlaması kimi əlamətlər orqanizmdə B6 vitamini çatışmazlığına işarə edə bilir. Bu vitamin çatışmadıqda hüceyrə yenilənməsi yavaşlayır və iltihablanma kimi dəri problemləri olur.

4. Qanazlığı

Qanazlığı bəzən vitamin çatışmazlığının bir işarəsi ola bilər. Fol turşusu B vitamini ailəsinin bir üzvüdür. Fol, ya da B9 vitamini olaraq bilinir. B9 vitamini çatışmazlığı qanazlığının yaranmasına yol açan bir səbəbdir. DNT sintezi və hüceyrə bölünməsi zamanı əhəmiyyəti olan vitamin növüdür.

5. Zehni yorğunluq

Uzun müddətli yaşanan zehni yorğunluq B12 vitamini çatışmazlığını işarə edir. B12 vitamin çatışmazlığı zehni fəaliyyətə təsir edən bir vəziyyətdir. Zehni yorğunluq zamanla intellektual bacarıqların da yavaşlamasına yol açır. Əgər şəxsin uzun müddətdir unutqanlıq, hafizə itkisi kimi problemləri varsa, mütləq qanda B12 vitamininin səviyyəsi yoxlanılmalıdır. B12 vitamininin çatışmazlığı həmçinin qanazlığına da səbəb olur.

6. Dəridə asanlıqla yaranan qaralmalar

Bədəndə asanlıqla qaralmaların yaranması, ya da dəridə qırmızı-mavi rəngdə ləkələrin və nöqtələrin görülməsi C vitamini çatışmazlığını göstərir. C vitamini çatışmazlığı bədəndə müxtəlif toxumaların zərər görməsinə səbəb ola bilər.

7. Sümük ağrıları

Orqanizmdə D vitamini çatışmazlığı özünü sümük ağrısı, sümük əriməsi olaraq göstərə bilər. Çatışmazlıq nəticəsində yaranan sümük ağrıları bütün orqanizmdə hiss edilir. Bu ağrılara zamanla halsızlıq da qatılır.

8. Əzələ itkisi

Əzələlərdə yaranan zəiflik və gücsüzlük E vitamini çatışmazlığından qaynaqlana bilər. E vitamini çatışmazlığı əzələlərdə zamanla zəifləməyə yol aça bilir.

9. Həddindən artıq qanamalar

Orqanizmdə meydana gələn həddindən artıq qanamalar K vitamini çatışmazlığından yaranır. Menstruasiya qanaxmaların uzun sürməsi, səbəbsiz yerə diş əti və burun qanamalarının yaranması K vitamini çatışmazlığına işarədir.

10. Cansız dırnaq və saçlar

Saç və dırnaq bölgələrində yaşanan problemlər H vitamini, digər adı ilə biotin, ya da B7 vitamini çatışmazlığına işarə edə bilər. Saçlarda kəpəklənmə, tökülmə, cansızlıq, qırılmalar olur. Dırnaqlarda tez qırılma, yumşalma, ağ ləkələr və yavaş uzanma kimi əlamətlər ortaya çıxır.

Oxunub: 2 778
Paylaş:
Digər xəbərlər

Maraqlı

5-05-2019, 16:18

Bədənimizdə vitamin çatışmadığını necə bilək? – ƏLAMƏTLƏR

Gözəllik və təbabət

29-03-2019, 16:42

C vitamini çatışmazlığı - ƏLAMƏTLƏRİ və MÜALİCƏSİ

Səhiyyə

26-10-2018, 02:22

D vitamini çatışmazlığı arıqlamağı çətinləşdirir

Səhiyyə

7-10-2018, 14:52

Azərbaycan əhalisində ən çox çatışmayan vitamin – E vitamininin azlığı insanın qocalması və tez ölməsi deməkdir

Manşet / Gündəm / Səhiyyə

17-09-2018, 14:30

Mədə kiçiltmə sonrası B vitaminin vacibliyi

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
ABŞ-ın 100 illik Zəngəzur planı açıldı – 1919-cu ildə bölgədə nə baş verib?
Aİ-nin Ermənistan siyasətinin PƏRDƏARXASI: Əsas məqsəd bu imiş…
Ürək, bağırsaqlar və beyinin sevimli MEYVƏSİ
Qarışqalar əməliyyat edir
Soğan və kakao – Təzyiq xəstələrinə vacib
İsrailin Suriyada iki əsas məqsədi var: Netanyahu müharibə ANONSU VERDİ
Son xəbərlər
  • Bu gün, 11:35
    ABŞ-ın 100 illik Zəngəzur planı açıldı – 1919-cu ildə bölgədə nə baş verib?
  • Bu gün, 10:13
    Aİ-nin Ermənistan siyasətinin PƏRDƏARXASI: Əsas məqsəd bu imiş…
  • Bu gün, 09:21
    Ürək, bağırsaqlar və beyinin sevimli MEYVƏSİ
  • Dünən, 22:31
    Qarışqalar əməliyyat edir
  • Dünən, 21:22
    Soğan və kakao – Təzyiq xəstələrinə vacib
  • Dünən, 20:30
    İsrailin Suriyada iki əsas məqsədi var: Netanyahu müharibə ANONSU VERDİ
  • Dünən, 19:07
    Pakistanda FƏLAKƏT SƏNGİMİR - Daha 63 nəfər həlak oldu
  • Dünən, 18:12
    Burun tutulması zamanı TƏBİİ ÇARƏ
  • Dünən, 17:18
    Paşinyan onlara müraciət etdi: Türkiyə ilə müharibə aparmalıyıq?
  • Dünən, 16:55
    Danimarka Qrenlandiyada NATO bazasının olmasını istəyir: Kimdən ehtiyat edirlər?f
  • Dünən, 15:39
    30 yaşdan sonra üzə qulluq. Kosmetoloqdan VACİB TÖVSİYƏLƏR
  • Dünən, 14:20
    Lavrov: Putin və Kim Çen In daimi təmasdadır
  • Dünən, 13:57
    Qarabağda güzəştli şərtlərlə ev almaq mümkün olacaq - AÇIQLAMA
  • Dünən, 12:19
    Damarları təmizləyib, təzyiqi normallaşdıran və yaddaşı yaxşılaşdıran GÜCLÜ VASİTƏ
  • Dünən, 11:31
    Minsk bu məsələ ilə bağlı Varşavaya müraciət etdi: Reaksiya görmədi
  • Dünən, 10:29
    Dəhşətli müharibəyə hazırlıq: Almaniya ordusunu elə vəziyyətə gətirir ki...
  • Dünən, 09:12
    Diqqət! Yaddaş pozulması xərçəngin simptomu ola bilər
  • 16-07-2025, 21:06
    Hər gün içdiyimiz limonlu çay bu təhlükəli xəstəliyin riskini azaldır
  • 16-07-2025, 20:19
    Hava ilə bağlı daha bir xəbərdarlıq – Buna diqqət edin!
  • 16-07-2025, 19:48
    Bakı və İrəvan sazişdən öncə “ilkin razılaşma” imzalayır - DETALLAR
  • 16-07-2025, 18:52
    Tez-tez tualetə getmək – Xroniki stresin işarəsi
  • 16-07-2025, 16:56
    Paşinyan Əliyevlə son görüşündən danışdı
  • 16-07-2025, 15:08
    Armudun sağlamlığa 7 FAYDASI
  • 16-07-2025, 14:25
    Bakıda illərdir gözlənilən böyük söküntüyə başlanılır
  • 16-07-2025, 13:53
    Netanyahu druzlara müraciət etdi: Vəziyyət çox ciddidir
  • 16-07-2025, 12:17
    Uzunömürlülük üçün ən sadə MƏŞQ
  • 16-07-2025, 11:36
    Rusiyaya qarşı sanksiyaların 18-ci paketi qəbul ediləcək - Almaniya
  • 16-07-2025, 10:24
    Qafqazda tarixi dönüş: Bakının təklifi vəziyyəti dəyişdi – Rusiya detalı
  • 16-07-2025, 09:06
    Damarlarımızın əsas düşmənləri. Onlar bizi gizlicə öldürür!
  • 15-07-2025, 21:43
    Qaraciyər xərçəngi ilə sirrozun fərqi – Onkoloqdan geniş izah
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə