• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Tehrandan üç ölkəyə ittiham: Trampa tabedirlər
Uşaqlarda limfa düyünlərinin böyüməsi – limfadenopatiyalar
Paşinyan: Bu kəndlər Azərbaycana məxsusdur
Gələn ildən minimum bu qədər maaş alacaqlar...
Qaraciyər xərçəngi riskini 40% azaldan içki
ATƏT-in Minsk Qrupu bu vaxt qədər ləğv ediləcək
ABŞ və Ermənistan arasında imzalanmış dəhliz anlaşmasının mətni yayımlandı
Qasıq Ağrısının Səbəbləri Nələrdir? Qasıq Ağrısı Necə Müalicə Olunmalıdır?
Mavritaniya sahillərində gəmi aşdı, azı 49 nəfər öldü
İsraildən Bakını qəzəbləndirəcək addım... - Kritik açıqlama
Yemək istəyi yaradan duyğular
İsrailin planı: YPG Suriyada üsyana hazırlaşır
Metroda gediş haqqı artırılacaq? - Rəsmi cavab
Səhər yataqdan qalxmadan su içməlisiz
Elmdə yüksək sıçrayış: Alimlər süni insan hüceyrələri yaradırlar
Cinsi münasibətdən əvvəl qadağan olunmuş qidaların siyahısı
Moskvanı sevindirən mübahisə: Xalq təşvişə düşdü, Medvedev həyəcanlandı
5 qidanı çia toxumu ilə qarışdırmaq olmaz
Əliyevin ABŞ-a verdiyi Rusiya mesajı - Vaşinqton anlaşması təhlükədir?
"Bizə dedilər ki, silah veririk, onlarla döyüşün" - Tbilisi merindən şok sözlər
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Körpəni asan yatırtmağın QIZIL QAYDALARI

Maraqlı

20-02-2020, 21:22

Körpəni asan yatırtmağın QIZIL QAYDALARI



Kim Uestin məşhur amerikalı yazıçı və yuxu mütəxəssisidir. O, körpələrə yuxu tərbiyəsini inkişaf etdirmə mövzusunda mütəxəssisdir.

K. Uestin bildirib ki, körpələrin yatmasından əziyyət çəkən analar özlərini çarəsiz hiss etməsinlər. Bəs yaxşı yatmayan körpənin öhdəsindən necə gəlmək olar?

Körpələri asanlıqla yatızdırmağın yolları ilə bağlı mütəxəssisin fikirlərini sizə təqdim edirik.

Yuxu mütəxəssisi, ilk növbədə, "uşağım olsun, onu heç vaxt yelləyərək yatırtmaram", - deyən analardan bəhs edib. O bildirir ki, məhz həmin analar körpə yatmayanda az qala evin hər yerində yelləncək qururlar. Odur ki, əvvəldən danışmaq olmaz. Çünki uşaq baxımında ən çətin məsələlərdən biri onun yatmasıdır: "Uşaq ağalayarkən səbrli olun. Ən ağlağan körpə belə, orta hesabla 15-20 dəqiqəyə yuxuya gedir. Bu müddətdə ana-atalar kitab oxuyur, duş qəbul edir və ya televizora baxır. Uşaqları yuxulatdığı davranışlar sırasına yumşaq oyuncaqlarla oynamaq, barmaq əmmək, hekayə dinləmək, saçları və ya ədyalları ilə oynamaq, yellənmək və s. daxilidir. Ən əhəmiyyətli məqam odur ki, bunlardan hansının uşağı rahatlatdığını və yuxulatdığını kəşf edin. Bu, bir qızıl qaydadır. Körpə ilə nəzakətli ifadələrlə ünsiyyət qurmaq, tərif və sevgi müvəffəqiyyətin açarıdır".

Körpələri fasiləsiz yatırtmaq mümkündürmü?

Yuxu müddətində yüngül yuxu ilə dərin yuxu (REM və qeyri-REM) arasında keçid edirik. Bu keçid zamanı əslində hamımız oyanıb yastığımızı düzəldir, tualetə gedir, su içirik. Çox normal formada da yenidən yuxuya gedə bilirik. Uşaqların da oyandıqdan sonra yenidən normal yuxuya getməsi üçün uyğun mühit hazırlayın. Bunlar aşağıdakılardır:

Qaranlıq: Qaranlıq otaq uşağınızın bioloji ritmiylə uyğundur. Körpə gecə saatlarında da qidalanırsa, bunu zəif işıqda edin.

Səs-küy: Körpələr ana bətnində gurultulu bir mühitdə olurlar. Gecənin səssizliyi onlar üçün tanımadıqları bir mühitdir. Səs-küy onları rahatladır və narahatedici səsləri blok edir.

İstilik: Otaq istiliyinin 20-22 dərəcə olması idealdır.

Ekologiya: Körpənin yatağına bağlanmış səsli oyuncaqlar və otaqdakı bəzəklər ona yuxu əvəzinə oyun zamanıdır mesajını verə bilər. Yatmaq vaxtı oyuncaqları yığışdırın ki, körpənin diqqətini çəkməsin.

Körpələri yelləyərək yatırtmaq doğru üsuldur?

6 aydan kiçik olan körpələr üçün bir qorxusu yoxdur. Uşaq 6-cı ayına girdikdən sonra analar körpələrinə özlərinin sərbəst yuxuya getmələrini öyrətməlidirlər: "Körpələr 6 aydan sonra fasiləsiz 11 saat yata bilər. Bağçaya başlayan uşaqlarda gündəlik yuxu ehtiyacı 11, ibtidai sinif yaşında 10 saatdır. Yuxu saatından 1 saat əvvəl elektron cihazları bağlayın, uşağı sakitləşdirin. Sakit səs tonu ilə kitab oxuyun. Özü sərbəst yuxuya getməyi öyrənən və gün ərzində kifayət qədər yatan bir körpə hələ də gecələr oyanırsa, demək, bunun tibbi səbəbləri ola bilər".

Mütəxəssis deyir ki, hər hansı bir səbəbdən ortaya çıxan burun tıxanıqlığı da yuxu nizamına mənfi təsir edir. Tənəffüs yollarına təsir edən qrip, astma və allergiya də yuxuya təsir edən tibbi səbəblər arasındadır: "Bu səbəblər ucbatından körpə bütün gecəni yatmaq üçün rahat bir mövqe tapmağa çalışır və yerində eşələnir, ağlayır. Yuxuda nəfəs almağı çətinləşdirən başqa bir səbəb də reflüksdir. Reflüks körpənin mədə turşusunu ağzına qaytarır. Bu da boğazın, badamcıqların şişməsinə səbəb olur, nəfəs almanı çətinləşdirir. Çox uşaqda yuxusuzluq genişlənmiş badamcıqlar və ya limfadan qaynaqlanır".

Yuxu öncəsi nələr edilməlidir?

Yuxu öncəsi edilən bəzi hərəkətlər beyinə yavaşlama, yuxuya hazırlanma mesajı verir, nəticədə melatonin hormonu istehsal olunmağa başlayır. Ana-körpə arasındakı bağın güclənməsi üçün də bu baxımdan əhəmiyyətlidir. Yuxu öncəsi rituallar üçün 20-30 dəqiqə kifayətdir. Bu müddətdə 2-3 fəaliyyət reallaşdıra bilərsiniz. Bunları hər gecə mütləq eyni sıra ilə edin.

- İlıq duş

- Uşaq masajı (körpənin otağında edilməli)

- Rahatlatıcı musiqi və ya laylay söyləmək

- Əmizdirmək və ya əmzik vermək

- Qazını çıxarmaq

- Bələmək

- Qucaqlamaq

- Körpə 6 aylıq olduqdan sonra kitab oxumaq

Kim Uestin ən məşhur 5 qaydası:

- Uşağınızın yuxu nizamını nəzərə alaraq planlaşdırma edin.

- Uşağınızın yuxu nizamı ilə əlaqədar məlumatınız olsun.

- Bir uşağın yuxu nizamını yaratmaq üçün heç vaxt gec deyil.

- "Qoy ağlasın" xaricində variantlarınız olduğunu unutmayın.

- Özünüzü çox yükləməyin. Nəticədə hamımız əlimizdən gələnin ən yaxşısını etməyə çalışırıq.

Oxunub: 700
Paylaş:
Digər xəbərlər

Xəbərlər

24-08-2019, 12:34

Körpənin ağlaması ziyanlıdırmı?

Maraqlı

2-04-2019, 20:00

Çirkli bezlərin sayı ilə körpənin doymasının təyin edilməsi

Maraqlı

10-03-2019, 17:15

Körpə barmağını əmir?

Maraqlı

9-02-2019, 20:08

Körpənin ağlaması ziyanlıdırmı?

Maraqlı

2-10-2018, 16:07

Uşaqlarda yuxu pozğunluğu

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Tehrandan üç ölkəyə ittiham: Trampa tabedirlər
Uşaqlarda limfa düyünlərinin böyüməsi – limfadenopatiyalar
Paşinyan: Bu kəndlər Azərbaycana məxsusdur
Gələn ildən minimum bu qədər maaş alacaqlar...
Qaraciyər xərçəngi riskini 40% azaldan içki
ATƏT-in Minsk Qrupu bu vaxt qədər ləğv ediləcək
Son xəbərlər
  • Bu gün, 22:23
    Tehrandan üç ölkəyə ittiham: Trampa tabedirlər
  • Bu gün, 21:24
    Uşaqlarda limfa düyünlərinin böyüməsi – limfadenopatiyalar
  • Bu gün, 20:08
    Paşinyan: Bu kəndlər Azərbaycana məxsusdur
  • Bu gün, 19:40
    Gələn ildən minimum bu qədər maaş alacaqlar...
  • Bu gün, 18:28
    Qaraciyər xərçəngi riskini 40% azaldan içki
  • Bu gün, 17:15
    ATƏT-in Minsk Qrupu bu vaxt qədər ləğv ediləcək
  • Bu gün, 16:39
    ABŞ və Ermənistan arasında imzalanmış dəhliz anlaşmasının mətni yayımlandı
  • Bu gün, 15:34
    Qasıq Ağrısının Səbəbləri Nələrdir? Qasıq Ağrısı Necə Müalicə Olunmalıdır?
  • Bu gün, 14:21
    Mavritaniya sahillərində gəmi aşdı, azı 49 nəfər öldü
  • Bu gün, 13:04
    İsraildən Bakını qəzəbləndirəcək addım... - Kritik açıqlama
  • Bu gün, 12:41
    Yemək istəyi yaradan duyğular
  • Bu gün, 11:33
    İsrailin planı: YPG Suriyada üsyana hazırlaşır
  • Bu gün, 10:11
    Metroda gediş haqqı artırılacaq? - Rəsmi cavab
  • Bu gün, 09:04
    Səhər yataqdan qalxmadan su içməlisiz
  • Dünən, 22:45
    Elmdə yüksək sıçrayış: Alimlər süni insan hüceyrələri yaradırlar
  • Dünən, 21:13
    Cinsi münasibətdən əvvəl qadağan olunmuş qidaların siyahısı
  • Dünən, 20:43
    Moskvanı sevindirən mübahisə: Xalq təşvişə düşdü, Medvedev həyəcanlandı
  • Dünən, 18:09
    5 qidanı çia toxumu ilə qarışdırmaq olmaz
  • Dünən, 17:35
    Əliyevin ABŞ-a verdiyi Rusiya mesajı - Vaşinqton anlaşması təhlükədir?
  • Dünən, 16:18
    "Bizə dedilər ki, silah veririk, onlarla döyüşün" - Tbilisi merindən şok sözlər
  • Dünən, 15:54
    Yaşlanmanın əsl səbəbi nədir?
  • Dünən, 14:13
    Dünyanı silkələyən qərar: azərbaycanlılar üçün də risk var, amma…
  • Dünən, 13:51
    Avtobus və metroda gedişhaqqı belə ola bilər – YENİLİK
  • Dünən, 12:41
    Həkim qan laxtalanmasının bilinməyən ilk əlamətlərini açıqladı
  • Dünən, 11:08
    Paşinyanı bu ölkəyə girməyə qoymurlar – SƏBƏB
  • Dünən, 10:26
    Azərbaycanda mühüm dəyişiklik: bu nazirliklər ləğv edilə bilər
  • Dünən, 09:02
    Ürək cərrahı 3 səssiz qatili açıqladı: İnfarkt və insultun gizli səbəbləri
  • 27-08-2025, 22:23
    Qulaqdakı mikroskopik tükcüklər yaddaşla bağlı imiş
  • 27-08-2025, 21:46
    Üzdəki bu əlamətə diqqət! Ağciyər xərçənginin xəbərçisi ola bilər
  • 27-08-2025, 20:19
    Rusiyanı sevindirən dost həmləsi – İkinci “cəbhə” açıldı
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə