• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Trixomonoz – diaqnoz necə qoyulur?
Avropada daha bir müharibə hazırlığı – Nələr baş verir?
Putin sirləri açdı: “2022-ci ildə Kiyevə müharibəni bitirməyi təklif etdik, amma…”
Sentyabrda mütləq yeməli olduğunuz meyvə-giləmeyvələr
Bu qan qrupundan olanlar ağrıya daha dözümlüdürlər - Araşdırma
Yatmazdan əvvəl qatıq yeməyin faydaları
“İmarət” nə deməkdir – Ağdamdakı “İmarət”in tarixi
Ukrayna üçün ən yaxşı ssenari: Dərhal bu addımı atmalıdır
Hormon Balanssızlığı Nədir? Əlamətləri, Səbəbləri və Müalicə Yolları
Türkiyə bu ərazini “itirir”: “Ərdoğan razılaşmayıb” deyildi, lakin…
Regionu gözləyən fəlakət: türk liderdən anons – 5 ölkə birləşə bilər
Ağızdan gələn pis qoxunun səbəbləri və qarşısının alınması
Azərbaycanda investisiya şirkətlərinin dövriyyəsi: 60 milyardı ötüb
Trampın Putinə verdiyi müddət bitdi: “Silah təzyiqi” başladı
Kardiomeqaliya Nədir? Səbəbləri, Əlamətləri və Müalicəsi
Minsk qrupunun buraxılmasına Moskvadan reaksiya gəldi: Regionda vəziyyətin dəyişməsi...
27 ölkə qərar verdi: qadınlara yeni qadağa – Azərbaycanda da olacaq?
Sürətli nəbzi sakitləşdirməyin SADƏ YOLU
Gələcəyə proqnoz – Biz babalarımızdan az yaşayacağıq
Otomikoz nədən yaranır və necə müalicə edilir?
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

5 gündə 5 kq arıqlamaq istəyənlərə - YEMİŞ PƏHRİZİ

Gözəllik və təbabət

29-06-2019, 21:32

5 gündə 5 kq arıqlamaq istəyənlərə - YEMİŞ PƏHRİZİ

Yay aylarında ən az qarpız qədər sevilən yemiş sağlamlıq baxımından da olduqca yararlı giləmeyvədir.

Publika.az xəbər verir ki, yemiş A, B, B1, C vitaminləri, kalium, yod, brom mineralları ilə zəngindir.

Meyvəsinin, demək olar ki, hamısı sudan ibarət olan yemiş yuxusuzluq, stress, qansızlıq, damar tıxanıqlığı və revmatizm kimi narahatlıqların öhdəsindən gəlir. Eyni zamanda, yay aylarında artıq çəkidən qurtulmaq istəyən qadınların imdadına çatır.

Yemiş şəkərli tərkibi ilə pəhriz menyusuna uyğun qida hesab edilmir. Lakin bunu iddia edənlər həm də bilməlidir ki, diqqətli şəkildə yeyiləndə yemişin heç bir zərəri olmur. Hətta çəki atmağa yardım edir, metabolizmi sürətləndirir.

Yemişlə pəhriz

Səhər:

İstənilən qədər yemiş və 1 fincan şəkərsiz çay

Ara öyün:

1 kasa az yağlı yüngül qatıq

Günorta:

100 qram yağsız bişirilmiş toyu şnitzel

İstədiyiniz qədər təzə yemiş

1 fincan şəkərsiz çay

Ara öyün:

İstədiyiniz qədər yemiş

Axşam:

100 qram yağsız qızarmış balıq əti

İstədiyiniz qədər yemiş

Tox qalmaq və enerji almaq üçün yetişmiş qovunlardan seçin. Lakin içindəki şəkərin çəki atmağı çətinləşdirməməsi üçün 3 öyünün 2-də daha az yetişmiş yemiş tövsiyə olunur. Bu pəhrizlə 5 gündə 5 kq çəki ata bilərsiniz.

Oxunub: 1 350
Paylaş:
Digər xəbərlər

Gözəllik və təbabət

26-06-2019, 15:20

Cəmi 5 günə arıqlayacaqsınız: QATIQ PƏHRİZİ

Xəbərlər

12-06-2019, 11:40

Cəmi 5 günə arıqlayacaqsınız: QATIQ PƏHRİZİ

Maraqlı

30-04-2019, 12:29

Bu MEYVƏLƏRİN ÇƏYİRDƏKLƏRİ meyvələrin özündən də faydalıdır!

Gözəllik və təbabət

29-03-2019, 10:38

Cəmi 5 günə arıqlayacaqsınız: QATIQ PƏHRİZİ

Maraqlı

25-09-2018, 20:25

Yemiş yeyəndə tumlarını atmayın! Qaraciyər, böyrəklər, bronxları təmizləyir...

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Trixomonoz – diaqnoz necə qoyulur?
Avropada daha bir müharibə hazırlığı – Nələr baş verir?
Putin sirləri açdı: “2022-ci ildə Kiyevə müharibəni bitirməyi təklif etdik, amma…”
Sentyabrda mütləq yeməli olduğunuz meyvə-giləmeyvələr
Bu qan qrupundan olanlar ağrıya daha dözümlüdürlər - Araşdırma
Yatmazdan əvvəl qatıq yeməyin faydaları
Son xəbərlər
  • Bu gün, 12:23
    Trixomonoz – diaqnoz necə qoyulur?
  • Bu gün, 11:15
    Avropada daha bir müharibə hazırlığı – Nələr baş verir?
  • Bu gün, 10:22
    Putin sirləri açdı: “2022-ci ildə Kiyevə müharibəni bitirməyi təklif etdik, amma…”
  • Bu gün, 09:08
    Sentyabrda mütləq yeməli olduğunuz meyvə-giləmeyvələr
  • Dünən, 22:20
    Bu qan qrupundan olanlar ağrıya daha dözümlüdürlər - Araşdırma
  • Dünən, 21:46
    Yatmazdan əvvəl qatıq yeməyin faydaları
  • Dünən, 20:41
    “İmarət” nə deməkdir – Ağdamdakı “İmarət”in tarixi
  • Dünən, 19:28
    Ukrayna üçün ən yaxşı ssenari: Dərhal bu addımı atmalıdır
  • Dünən, 18:33
    Hormon Balanssızlığı Nədir? Əlamətləri, Səbəbləri və Müalicə Yolları
  • Dünən, 17:20
    Türkiyə bu ərazini “itirir”: “Ərdoğan razılaşmayıb” deyildi, lakin…
  • Dünən, 16:04
    Regionu gözləyən fəlakət: türk liderdən anons – 5 ölkə birləşə bilər
  • Dünən, 15:18
    Ağızdan gələn pis qoxunun səbəbləri və qarşısının alınması
  • Dünən, 14:38
    Azərbaycanda investisiya şirkətlərinin dövriyyəsi: 60 milyardı ötüb
  • Dünən, 13:09
    Trampın Putinə verdiyi müddət bitdi: “Silah təzyiqi” başladı
  • Dünən, 12:24
    Kardiomeqaliya Nədir? Səbəbləri, Əlamətləri və Müalicəsi
  • Dünən, 11:54
    Minsk qrupunun buraxılmasına Moskvadan reaksiya gəldi: Regionda vəziyyətin dəyişməsi...
  • Dünən, 10:31
    27 ölkə qərar verdi: qadınlara yeni qadağa – Azərbaycanda da olacaq?
  • Dünən, 09:06
    Sürətli nəbzi sakitləşdirməyin SADƏ YOLU
  • 3-09-2025, 22:37
    Gələcəyə proqnoz – Biz babalarımızdan az yaşayacağıq
  • 3-09-2025, 21:22
    Otomikoz nədən yaranır və necə müalicə edilir?
  • 3-09-2025, 20:40
    Region tarixində ilk: Akopyan təklif etdi, Əliyeva razılaşdı
  • 3-09-2025, 19:13
    Moskvadan tapşırıq verildi: Paşinyanı narazı salan Qarabağ PLANI
  • 3-09-2025, 18:03
    Belə yeməklərdən 4 saat sonra damarlar tıxanır - Diqqət!
  • 3-09-2025, 17:17
    Ukrayna müharibəsi bu halda bitəcək: Moskva elə şərtlər irəli sürdü ki...
  • 3-09-2025, 16:29
    Seçim qarşısındayıq: Hərb, yoxsa sülh? - Szinpin
  • 3-09-2025, 15:51
    Xərçəng əleyhinə ən güclü içki
  • 3-09-2025, 14:54
    Qızılın qiyməti tarixi maksimumu yenilədi
  • 3-09-2025, 13:32
    Bakıdan İrəvana kritik zəng: Hacıyev Qriqoryandan bunu tələb edib
  • 3-09-2025, 12:04
    Villebrand xəstəliyinin əlamətləri və müalicə yolları
  • 3-09-2025, 11:37
    Azərbaycanda yaxın aylarda ət kəskin bahalaşacaq - Bu qiymətə olacaq2
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə