Payızda xoşagəlməz soyuqdan qorunmaq üçün son dərəcə diqqətli olmaq vacibdir. İmmunitet sisteminin gücləndirilməsinə diqqət yetirməyin vacib olduğu ilin məhz bu vaxtıdır. Bu dövrdə isti çay içmək son dərəcə faydalıdır. Çünki o, antioksidantlarla zəngindir və soyuq günlərdə oyaq qalmağınıza kömək etməklə yanaşı, faydalı xüsusiyyətlərinə görə bədəni gücləndirə bilər. Dietoloqlar hansı çayların orqanizm üçün faydalı olduğunu açıqlayıb.

Ailehekimiklinikasi.az lent.az-a istinadən bildirir ki, bunlardan birincisi biyan kökü çayıdır. Bu, soyuqdəymə ilə mübarizə aparmaq üçün ənənəvi tibbdə geniş istifadə olunan kifayət qədər ümumi bir xalq müalicəsidir. Biyan kökü 300-dən çox flavonoid və digər faydalı bitki birləşmələri ilə zəngindir. Güclü antimikrobiyal eləcə də antiviral təsir göstərir və öskürəklə mübarizə aparmağa kömək edir.

Biyan kökü kimi, yaşıl çay da antiinflamatuar xüsusiyyətlərini göstərə bilən zəngin bioaktiv bitki birləşmələrini ehtiva edir. Buna görə də, yəqin ki, mətbəxinizdə olan adi yaşıl çay soyuqdəymə ilə mübarizə aparmaq üçün əla bir yol ola bilər.

Mütəxəssislər çobanyastığı çayı içməyi də məsləhət görür. Çobanyastığı tez-tez yaxşılaşdırılmış yuxu və rahatlama ilə əlaqəli olsa da, bu çiçək öskürəyin müalicəsində də faydalı ola bilər. Bunun səbəbi, çobanyastığının tərkibindəki aktiv birləşmələrin iltihab əleyhinə və mikrob əleyhinə xüsusiyyətlərə malik olmasıdır ki, bu da orqanizmə öskürəyə səbəb olan bir çox xəstəliklərlə mübarizə aparmağa kömək edir.