• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Tezliklə səhiyyə 100 il geri düşəcək – Təbabət zəifləyir
Gecəyarı 3-də oyanmaq orqanizmin ən pis siqnalıdır
Bakının orta güc strategiyası: Əliyevin Astana səfərinin hədəfləri nədir?
Yaxın Şərqdə Türkiyənin liderliyi: Ərdoğan hər kəsi məyus etdi
Bu dərmanları qəbul edərkən qəhvə içməyin - XƏBƏRDARLIQ
Ermənistanda hərbi xidmət müddəti azaldıldı
İran mühasirəyə alınır - Təvəssüli
Kişilər mütləq bu 5 qidadan yeməlidir, yoxsa... - Uroloqdan açıqlama
Sabah hava KƏSKİN PİSLƏŞƏCƏK
İlk çağırış edildi: Bu ərazi Türkiyəyə birləşdirilir?
10 dəqiqəyə şəkəri salan 2 manatlıq vasitə
Yaponiyada İLK: hökumət ona həvalə edilir
Oğlu qucağında maşın sürən ata qəza törətdi, övladı öldü
Regionda yeni gərginlik: İrandan 3 tələb var – Yerinə yetirməsə…
Antidepressant təsirli ən ucuz tərəvəz
Tənbəl insanların 10 ortaq xüsusiyyəti - Psixoloqların izahı
Qadınlarda bioloji yaşı cavanlaşdıran amil
İsrail hərbçiləri buradan çıxır, Azərbaycan Ordusu daxil olur – KİV
Yağış yağacaq, külək əsəcək – Sabahın havası
Bu bitki təbii ağrıkəsicidir
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Əncir qurusunun 10 faydası – Pəhləvanların qidasının SİRRİ

Gözəllik və təbabət

26-04-2022, 22:19

Əncir qurusunun 10 faydası – Pəhləvanların qidasının SİRRİ


Qədimdə səfərə gedənlər, yolçular, pəhləvanlar mütləq torbalarında əncir qurusu götürərdilər. Əncir qurusu insana elə güc verir ki, sanki bir məcməyi plov yemisən.

Əncir qurusu qurudulmuş meyvələrin ən qiymətlisidir. Bir şərtlə ki, təzə əncir düzgün şərtlərlə qurudulsun.

Medicina.az bütün qış boyu gündə 3-4 ədəd əncir qurusu yeməyin səbəblərini təqdim edir:

1. Hemoqlobini artırır

Quru əncirdə yüksək miqdarda dəmir var.

2. Depressiya və əsəbə qarşı

Əncirdə olan triptofan və B qrupu vitaminləri pxisoemosional vəziyyətə müsbət təsir edir, yuxunu yaxşılaşdırır, stres və depressiyanı aradan qaldırır.

3. Hipertoniya ilə mübarizə

Quru meyvələr kalium-natrium balansını qanda normallaşdırır, damarlara təzyiqi azaldır, bu da yüksək təzyiqi salmağa kömək edir.

4. Əzələ-sümük sistemini möhkəmlədir

Quru əncir kalsium və fosforla zəngin olduğundan dayaq-hərəkət sisteminin möhkəmlənməsinə və böyüməsinə səbəb olur, əzələlərin yığılıb-açılmasını da təmin edir. Eləcə də oynaq və sümüklərdən duzları yuyur.

5. Dəri və saçları yaxşılaşdırır

Əncir qurusu üz dərisində iltihabı, səpkini aradan qaldırır, qocalmağa qarşıdır, qırışları açır. Saç tökülməsinin qarşısını alır, tük köklərini bərkidir.

6. Qadın hormonlarını tənzimləyir

Əncir qadınlar üçün əsas hormon olan estrogenin sintezini normallaşdırır, reproduktiv fəallığı artırır, sonsuzluqda çox kömək edir.

7. Onkoloji xəstəlik riskini azaldır

Əncir qurusu yumurtalıq, prostat, uşaqlıq, süd vəzi şişlərində çox effektivdir.

Quru əncirdə olan yağ turşuları, enzim və antioksidant təsir toxumaların bəd hüceyrələrdən qoruyur.

8. Həzm sistemini yaxşılaşdırır, qəbizliyə qarşıdır

Əncirdə olan çox miqdar liflər bağırsağı işlədir, divarlarını təmizləyir, qəbizlik və babasildə effektlidir. Şlak, toksin və seliyi təmizləyir. İştahı yaxşılaşdırır, kökəldir.

9. Ürəyi qüvvətləndirir

Tərkibində olan turşular və kalium ürək damarlarını, əzələsini möhkəmlədir, ürək ritmini yaxşılaşdırır, xolesterini azaldır, tromb və infarkta səbəb olur.

10. Bronxları, ağciyərləri təmizləyir

Qədimdən güclü öskürəyi olan insana isti süddə quru əncir verərdilər. Quru öskürəyi yumşaldır, bronxları açır, bəlğəmi gətirir.

Diqqət! Şəkər xəstələri ehtiyatla və az yeməlidir.

Oxunub: 680
Paylaş:
Digər xəbərlər

Xəbərlər

28-08-2021, 13:24

Ənciri sevmək üçün 25 səbəb

Maraqlı

11-09-2020, 10:18

Ənciri sevmək üçün 25 səbəb

Maraqlı

8-06-2020, 23:54

Yüksək təzyiqi salan quru meyvələr

Maraqlı

12-03-2020, 15:04

Yüksək təzyiqi salan quru meyvələr

Maraqlı

14-08-2019, 10:21

Bütün MÜQƏDDƏS kitablarda adı çəkilən möcüzəli meyvə - FAYDALARI

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Tezliklə səhiyyə 100 il geri düşəcək – Təbabət zəifləyir
Gecəyarı 3-də oyanmaq orqanizmin ən pis siqnalıdır
Bakının orta güc strategiyası: Əliyevin Astana səfərinin hədəfləri nədir?
Yaxın Şərqdə Türkiyənin liderliyi: Ərdoğan hər kəsi məyus etdi
Bu dərmanları qəbul edərkən qəhvə içməyin - XƏBƏRDARLIQ
Ermənistanda hərbi xidmət müddəti azaldıldı
Son xəbərlər
  • Dünən, 22:20
    Tezliklə səhiyyə 100 il geri düşəcək – Təbabət zəifləyir
  • Dünən, 21:18
    Gecəyarı 3-də oyanmaq orqanizmin ən pis siqnalıdır
  • Dünən, 20:32
    Bakının orta güc strategiyası: Əliyevin Astana səfərinin hədəfləri nədir?
  • Dünən, 19:10
    Yaxın Şərqdə Türkiyənin liderliyi: Ərdoğan hər kəsi məyus etdi
  • Dünən, 18:30
    Bu dərmanları qəbul edərkən qəhvə içməyin - XƏBƏRDARLIQ
  • Dünən, 17:08
    Ermənistanda hərbi xidmət müddəti azaldıldı
  • Dünən, 16:57
    İran mühasirəyə alınır - Təvəssüli
  • Dünən, 15:43
    Kişilər mütləq bu 5 qidadan yeməlidir, yoxsa... - Uroloqdan açıqlama
  • Dünən, 14:13
    Sabah hava KƏSKİN PİSLƏŞƏCƏK
  • Dünən, 13:46
    İlk çağırış edildi: Bu ərazi Türkiyəyə birləşdirilir?
  • Dünən, 12:27
    10 dəqiqəyə şəkəri salan 2 manatlıq vasitə
  • Dünən, 11:04
    Yaponiyada İLK: hökumət ona həvalə edilir
  • Dünən, 10:31
    Oğlu qucağında maşın sürən ata qəza törətdi, övladı öldü
  • Dünən, 10:26
    Regionda yeni gərginlik: İrandan 3 tələb var – Yerinə yetirməsə…
  • Dünən, 09:05
    Antidepressant təsirli ən ucuz tərəvəz
  • 20-10-2025, 22:36
    Tənbəl insanların 10 ortaq xüsusiyyəti - Psixoloqların izahı
  • 20-10-2025, 21:25
    Qadınlarda bioloji yaşı cavanlaşdıran amil
  • 20-10-2025, 20:12
    İsrail hərbçiləri buradan çıxır, Azərbaycan Ordusu daxil olur – KİV
  • 20-10-2025, 19:40
    Yağış yağacaq, külək əsəcək – Sabahın havası
  • 20-10-2025, 18:16
    Bu bitki təbii ağrıkəsicidir
  • 20-10-2025, 17:28
    Xocavənddə mina partladı: yaralanan var
  • 20-10-2025, 16:17
    NATO iki ölkədə təlimlərə başladı
  • 20-10-2025, 15:50
    Hər gün bir kök yeyin - İnanılmaz faydaları
  • 20-10-2025, 14:49
    AZAL təyyarəsinin qəza enişi etməsi ilə bağlı rəsmi açıqlama
  • 20-10-2025, 13:21
    Ankara Putin-Tramp görüşündən nə gözləyir?
  • 20-10-2025, 12:43
    Saç tökülməsinin gözlənilməz səbəbi: Qidalanma və vitamin çatışmazlığı
  • 20-10-2025, 11:05
    Azərbaycanda ardıcıl 4 gün iş olmayacaq - TARİXLƏR
  • 20-10-2025, 10:43
    Münhen hava limanı təcili bağlandı - Nə baş verir?
  • 20-10-2025, 09:10
    Səhər yeməyində bunları heç vaxt yeməyin: Zərərli 5 qida
  • 19-10-2025, 22:31
    Ən cansıxıcı BÜRCLƏR: onlarla 1 saat bir il kimidir
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə