Mövsüm keçidlərində havaya uyğun paltar, suya davamlı ayaqqabı geyinin və çətir götürün. Yaz həm də allergiya mövsümünün başlanğıcıdır, çünki göbələk tozcuqları havada uçuşur. Allergiya xəstələri bu dövrdə maska taxmalıdırlar. Maska allergiya simptomlarını azalda bilər. Koronavirus pandemiyası səbəbindən adi hala çevrilən maskalar allergiya ilə mübarizədə də effektivdir. Maska çiçəklənmə dövründə təmiz havada gəzinti zamanı istifadə olunarsa, o zaman bədənin allergik reaksiyasının əlamətlərini yüngülləşdirmək olar. Bundan əlavə, rasionunuza diqqət yetirmək vacibdir, çünki tərkibində müəyyən qidaların olması polen allergenlərini artıra bilər. Məsələn, dənli bitkiləri, çörək, kolbasa, bal, çiyələk, sitrus meyvələrinin istifadəsini məhdudlaşdırmağa dəyər.

Publika.az xəbər verir ki, bu barədə “Вечерней Москвой” efirində terapevt Lyudmila Lapa danışıb. O, bildirib ki, yaz yağışları davam etdiyi dövrdə özünüzlə çətir götürün:

“Hipotermiya fonunda ikincil infeksiyanın əlavə edilməsi xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsinə səbəb ola bilər. Ayaqlarınız islanıbsa, evə qayıdarkən mütləq hər litr maye üçün 10 qram nisbətində isti duz vannası qəbul etməlisiniz. Dəniz duzuna üstünlük vermək daha yaxşıdır. Evə getmirsinizsə, isinmək üçün istənilən kafedə oturmağı tövsiyə edirəm”.