Arıqlamaq istəyirsinizsə, səhər yeməyinizə fikir verin. Araşdırmalar göstərib ki, səhər yeməyini buraxmayan insanlar artıq çəkidən daha tez qurtulur.

Yeni araşdırma göstərib ki, səhər yeməyi zamanı yeyilən bəzi məhsullar arıqlama prosesini daha da sürətləndirə bilər. Saglamolun.az xəbər verir ki, ekspertlərin rəyinə görə, bu məhsullar təbii qəhvə və yumurtadır.

Skandinaviya və bəzi digər ölkələrdə tərkibində qəhvə və çiy yumurta olan xüsusi arıqladan kokteyl dəbdədir. Kokteyl çox asan hazırlanır: isti qəhvə və çiy yumurta qarışdırılır və içilir.

Həmçini qəhvə və yumurta əzələ kütləsini artırmaq istəyənlərə kömək edə bilər.