• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Dünyada bir ilk: Süni intellekt həbsxanaya girdi və...
50 yaşdan sonra qorxulu yuxular…- Bu xəstəlikdən ola bilər
Sabah Azərbaycan qazının Suriyaya ixracına start veriləcək
Əliyev razılaşdı, Bakı hərəkətə keçdi: İsrail düşməni ilə barışa bilər – Sərhəddə…
Ən təhlükəli 4 ağrı – Həkimdən xəbərdarlıq
Çin dünyanı ŞOKA SALACAQ: Paradda elə silahlar nümayiş etdirəcək ki...
Arif Babayev dəfn edildi
Stent qoyulan xəstələrin etdiyi səhvlər – Kardioloq xəbərdarlıq edir
Dünya üçün fəlakət ssenarisi: İki nəhəng üz-üzə gəldi – Böyük müharibə…
Müsəlmanlar susdu, xristianlar ayağa qalxdı...
31 il əvvəl dondurulmuş embrion bu il doğuldu
Ermənistan Prezidenti Azərbaycanla sülh barədə DANIŞDI: Tarix açıqladı
ABŞ-dan Rusiyaya SON ŞANS: “Əgər Putin razılaşmasa, o zaman…”
Ayaq ağrılarının gizli səbəbi üzə çıxdı
Parasetamolun xəyanətlə əlaqəsi üzə çıxdı
Limon suyuna bir çimdik əlavə edin - Gün boyu tox qalın
Sovetskinin yerində “yaşıl” ümid: Bakı sakinləri Mərkəzi Parkla bağlı fikirlərini bölüşür
Ankaraya “hücum” planı Bakı üçün işə düşdü
İldə neçə dəfə MRT etdirmək olar?
Azərbaycanda müəllimlərin sayı kəskin azalacaq – radikal qərar verildi
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Hansı qidalardan imtina etməklə arıqlamaq olar?

Gözəllik və təbabət

6-05-2020, 23:58

Hansı qidalardan imtina etməklə arıqlamaq olar?



Təcrübədən demək olar ki, bəzi qidalardan imtina etməklə 1 həftəyə sağlam şəkildə müəyyən qədər çəki itirmək olur.

Təbii ki, mədə-bağırsaq, hormonal və digər xəstəliyiniz yoxdursa.

Publika.az arıqlamaq üçün qidalanmanızdan çıxarılmalı olan qidaların siyahısını təqdim edir:

1. kartof (suda və ya sobada yağsız və duzsuz bişirilmiş kartof yemək olar)

2. şirin qazlı içkilər

3. un məmulatları (həftə ərzində 2 dəfə istisna edib, az miqdarda tamdənli çörək yemək olar)

4. istənilən şirniyyatlar, şəkər (bu siyahıya həmçinin şəkərlə zəngin meyvələr daxildir, məsələn üzüm)

5. yağlı ət növləri

6. sosis, kolbasa, istənilən yarımfabrikatlar, fast-fud

7. qızardılmış yeməklər

8. spirtli içkilər

Vacib göstərişlər:

1. bir sutkalıq qəbul edilmiş qida 1200 kkal az olmamalıdır

2. sutka ərzində ən az 8 saat fasiləsiz yuxu

3. qaynadılmış qidalara üstünlük vermək

4. gün ərzində 20-30 dəqiqə fiziki tərbiyə ilə məşğul olmaq.

Oxunub: 689
Paylaş:
Digər xəbərlər

Gözəllik və təbabət

29-03-2020, 16:24

Hansı qidalardan imtina etməklə arıqlamaq olar?

Gözəllik və təbabət

17-02-2020, 11:25

Arıqlamaq istəyənlərə qadağan edilən 5 qida – SİYAHI

Gözəllik və təbabət

10-12-2019, 17:45

Hansı qidalardan imtina etməklə arıqlamaq olar?

Gözəllik və təbabət

11-11-2019, 22:34

Arıqlamaq istəyənlərə qadağan edilən 5 qida – SİYAHI

Gözəllik və təbabət

26-08-2019, 21:40

Çörəkdən imtina edib arıqlamaq olurmu?

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Dünyada bir ilk: Süni intellekt həbsxanaya girdi və...
50 yaşdan sonra qorxulu yuxular…- Bu xəstəlikdən ola bilər
Sabah Azərbaycan qazının Suriyaya ixracına start veriləcək
Əliyev razılaşdı, Bakı hərəkətə keçdi: İsrail düşməni ilə barışa bilər – Sərhəddə…
Ən təhlükəli 4 ağrı – Həkimdən xəbərdarlıq
Çin dünyanı ŞOKA SALACAQ: Paradda elə silahlar nümayiş etdirəcək ki...
Son xəbərlər
  • Dünən, 22:54
    Dünyada bir ilk: Süni intellekt həbsxanaya girdi və...
  • Dünən, 21:39
    50 yaşdan sonra qorxulu yuxular…- Bu xəstəlikdən ola bilər
  • Dünən, 20:00
    Sabah Azərbaycan qazının Suriyaya ixracına start veriləcək
  • Dünən, 19:02
    Əliyev razılaşdı, Bakı hərəkətə keçdi: İsrail düşməni ilə barışa bilər – Sərhəddə…
  • Dünən, 18:43
    Ən təhlükəli 4 ağrı – Həkimdən xəbərdarlıq
  • Dünən, 17:21
    Çin dünyanı ŞOKA SALACAQ: Paradda elə silahlar nümayiş etdirəcək ki...
  • Dünən, 16:10
    Arif Babayev dəfn edildi
  • Dünən, 15:04
    Stent qoyulan xəstələrin etdiyi səhvlər – Kardioloq xəbərdarlıq edir
  • Dünən, 14:37
    Dünya üçün fəlakət ssenarisi: İki nəhəng üz-üzə gəldi – Böyük müharibə…
  • Dünən, 13:06
    Müsəlmanlar susdu, xristianlar ayağa qalxdı...
  • Dünən, 12:41
    31 il əvvəl dondurulmuş embrion bu il doğuldu
  • Dünən, 11:23
    Ermənistan Prezidenti Azərbaycanla sülh barədə DANIŞDI: Tarix açıqladı
  • Dünən, 10:26
    ABŞ-dan Rusiyaya SON ŞANS: “Əgər Putin razılaşmasa, o zaman…”
  • Dünən, 09:06
    Ayaq ağrılarının gizli səbəbi üzə çıxdı
  • 31-07-2025, 22:41
    Parasetamolun xəyanətlə əlaqəsi üzə çıxdı
  • 31-07-2025, 21:10
    Limon suyuna bir çimdik əlavə edin - Gün boyu tox qalın
  • 31-07-2025, 20:33
    Sovetskinin yerində “yaşıl” ümid: Bakı sakinləri Mərkəzi Parkla bağlı fikirlərini bölüşür
  • 31-07-2025, 19:31
    Ankaraya “hücum” planı Bakı üçün işə düşdü
  • 31-07-2025, 18:04
    İldə neçə dəfə MRT etdirmək olar?
  • 31-07-2025, 17:25
    Azərbaycanda müəllimlərin sayı kəskin azalacaq – radikal qərar verildi
  • 31-07-2025, 14:19
    Rusiyada tapşırıq verildi, gözlənilən müharibəyə hazırlıq başladı – Tək problem…
  • 31-07-2025, 13:31
    Avqustun ilk günü hava necə olacaq?
  • 31-07-2025, 12:52
    Çürük dişlər XƏRÇƏNG yaradır?
  • 31-07-2025, 11:36
    Yeni qərar: Kimlər 5 il tez pensiyaya çıxa biləcək?
  • 31-07-2025, 10:13
    “Poseydonun qəzəbi” əməliyyatı hazırlanır: İsrail Şimali Kiprə hücum edəcək?
  • 31-07-2025, 09:03
    Dünyada ən faydalı məhsullardan biri - KƏTAN TOXUMU
  • 30-07-2025, 21:32
    Boyun niyə ağrıyır? – 5 əsas səbəb
  • 30-07-2025, 20:35
    Övladlarını məktəbə gec göndərən valideynlərə çağırış
  • 30-07-2025, 19:03
    “Yapon Baba Vanqası”nın daha bir proqnozu reallaşdı: Zəlzələ, sunami və...
  • 30-07-2025, 18:23
    "Bu orqanlarda xərçəng səssiz inkişaf edir"
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə