Havaların soyuması ilə beynin və psixikanın fəaliyyətində bir qədər depressiv məqamlar artır.

“Medicina” xəbər verir ki, diyetoloq Yelena Solomatina D vitamini çatışmazlığının payızda çox adama təsir etdiyini açıqlayıb. Xüsusən dənizdən uzaqda olan ölkələr üçün.

Həkim bildirdi ki, bu vitaminin çatışmazlığı çox yaxşı vitamin çatışmazlığı sayıla bilər.

"Vitamin çatışmazlığı deyə bir şey yoxdur. Həkimlər insan çox əlverişsiz mühitdə yaşayanda və ya orqanizmdə hətta bir vitamin belə çatmayanda bu barədə danışırlar".

Elena Solomatina əlavə etdi ki, D vitamini çatışmazlığı tez-tez baş verir.

Mütəxəssis əlavə edib ki, D vitamini çatışmazlığı depressiya və digər psixo-emosional pozğunluqlara səbəb ola bilər. Məhz onun çatışmazlığı səbəbindən ilin bu vaxtında bir çox insanlar psixoloji depressiya və neqativlik yaşayırlar.

Bundan əlavə, D vitamini çatışmazlığı bədənin müdafiəsini zəiflədə və mövsümi infeksiyalara qarşı həssaslığa təsir göstərə bilər.

“Biz virus xəstəliklərinə daha həssas oluruq, C vitamininin səviyyəsi azalır, immunitetimizi dəstəkləməyə kömək edən faydalı bakteriyalar sıxılır”,.

Çatışmazlıqdan şübhələnirsinizsə, həkimə müraciət etməli və lazımi qan testlərindən keçməlisiniz. Bundan sonra sizə optimal doza təyin ediləcək.