Yay temperaturunun artması və bunun nəticəsində maye itkisi müxtəlif sağlamlıq problemlərini çağırır. Dözülməz ağrılara səbəb ola bilən böyrək daşları ən çox rast gəlinənlər arasındadır.

Medicina.az xəbər verir ki, isti havalarda susuzlaşma riski artır və bu, böyrəklərdə kristallaşmaya gətirib çıxararaq daş əmələ gəlməsini asanlaşdırır. Ağrılı bir təcrübə olan böyrək daşları laqeyd yanaşmaqda xroniki problemlərə çevrilə bilər.

Böyrək daşı riski müəyyən qruplar üçün daha yüksəkdir. Daha əvvəl daş keçirmiş şəxslər, ailəsində böyrək daşı xəstəliyi olanlar və ya gənc yaşda böyrək daşı əmələ gələnlər hər 5 ildən bir böyrək daşlarının yenidən əmələ gəlmə riski ilə 50-60% üzləşirlər. Standart ehtiyat tədbirləri bu şəxslər üçün kifayət olmaya bilər. Fərdi testlər və müalicə planları lazım olur.
24 saatlıq sidik testləri böyrək daşlarına səbəb olan maddələri müəyyən edir. Çatışmazlıqlar əlavə olunur, həddindən artıqlar isə pəhriz vasitəsilə məhdudlaşdırılır. Lazım olduqda dərman da istifadə olunur. Bu yanaşma 80%-ə qədər yeni daş əmələ gəlməsinin qarşısını ala bilər.

Böyrək daşlarının qarşısını almaq üçün evdə edə biləcəyiniz sadə, lakin təsirli tədbirlər var. Əsas qayda gündə ən azı 2,5 litr sidik çıxarmaq üçün kifayət qədər su içməkdir. Heyvan zülalının qəbulu kiloqrama görə 0,85 qram, gündəlik duz qəbulu isə 4 qramdan çox olmamalıdır. Kalsium qəbulu yaşa, cinsə və sağlamlıq vəziyyətinə uyğun olaraq tənzimlənməlidir. Daimi məşq də vacibdir. Gündə bir saat tərləmə sürətində gəzmək böyrək daşlarının qarşısını almaqda təsirli olur.