Yayda qanın qatılaşması səbəbindən yaşlı və risk qrupunda olan xəstələrdə insult hücumları artır.

“Medicina” xəbər verir ki, Dövlət Təhsil Universitetinin tibb fakültəsinin cərrahiyyə kafedrasının müəllimi Aleksandr Umnov profilaktika tədbirlərindən danışıb,

Çox miqdarda duz və yağlı qidalar yayda insult keçirə bilər. İlin bu vaxtı qidada təzə tərəvəz və meyvələr, balıq və bitki yağları olmalıdır. Bundan əlavə, istidə fiziki fəaliyyət məhdudlaşdırılmalıdır.

O qeyd edib ki, yayda qan təzyiqinə və nəbzinə xüsusi diqqət yetirilməlidir.
"Onların kəskin sıçrayışları riskin artdığını göstərə bilər. Onun sözlərinə görə, təbii materiallardan hazırlanmış yüngül paltar geyinmək, birbaşa günəş işığından qaçmaq və kifayət qədər su içmək vacibdir.

Həmçinin, insultun qarşısını almaq üçün siqaretdən və spirtli içkilərdən imtina etməlisiniz.