Yayda insanlar sərinləmək üçün hər cür içkini içməyə razı olur. Daha çox mineral sular seçilir ki, onlar daha faydalıdır.

“Medicina” Piroqov Universitetinin farmakologiya kafedrasının assistenti, tibbi kimya və toksikologiya kafedrasının elmi işçisi Denis Borozdenko kimlərə bu suların zərərli ola biləcəyini açıqlayıb.

“Adi süfrə mineral suyu gündəlik istehlak edilə bilər, lakin hipertoniya, böyrək xəstəliyi kimi xroniki xəstəlikləri olan insanlarda sağlamlığın pisləşməsinə səbəb ola bilər.

Bütün mineral sular duzun tərkibinə görə süfrə suyu - 1 q/l-ə qədər, dərman süfrə suyu - 1-10 q/l-ə qədər və müalicəvi su - 10 q/l-dən çox olmaqla təsnif edilir.

Adi süfrə mineral suyu gündəlik istehlak edilə bilər (böyüklər üçün gündə təxminən bir litr), çünki tərkibindəki duz orqanizmin gündəlik tələbatından azdır.

Bu halda su osteoporoz (kalsium mənbəyi), anemiya (dəmir mənbəyi) kimi xəstəliklərin qarşısını alacaq, mədə-bağırsaq traktının hərəkətliliyini yaxşılaşdıracaq.

Hipertoniya, böyrək xəstəlikləri, mineral su əlavə natrium mənbəyinə görə sağlamlığın pisləşməsinə səbəb ola, qan təzyiqini artıra və kalsium ionları böyrək daşlarının əmələ gəlməsinə kömək edə bilər.

Yayda bədən tərlə daha çox duz itirir, buna görə də istidə müalicəvi süfrə mineral suya üstünlük vermək daha yaxşıdır, daha çox minerallaşma ilə eyni su intensiv idman məşqləri zamanı uyğundur" .