Yaşlılarda demensiyanı gecikdirən 2 sadə üsul açıqlanıb.

Endokrinoloq və tibb elmləri doktoru Zuxra Pavlova bildirib ki, qocalıqda zehni təmiz saxlamaq, demensiyanın qarşısını almaq üçün daha çox ünsiyyət qurmaq və sosial aktiv həyat yaşamaq lazımdır. O, bunun 2 sadə yol olduğunu bildirib.

«Dostlarınız və yaxınlarınızla görüşün, konsertlərə və idman tədbirlərinə qatılın, könüllü işlərlə məşğul olun, səyahət edin, hadisələrin mərkəzində olun! Sosial aktivlik neyron əlaqələrini gücləndirir və onları yaşla bağlı dəyişikliklərə qarşı davamlı edir. Üstəlik, insan arasında olduğunuzda, beyində yaddaş və düşünmə ilə bağlı olan sahələr aktivləşir», — deyə endokrinoloq izah edib.

Pavlovanın sözlərinə görə, elmi olaraq sübut edilib ki, aktiv sosial həyat yaşayan insanlarda yaşla bağlı demensiya riski 38%, yüngül koqnitiv pozuntuların yaranma ehtimalı isə 21% azalır.

Saglamolun.az