• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Gənclərdə “qocalmış ürək” əlamətləri: kardioloq xəbərdarlıq edir
Azərbaycan qazı Suriyaya nəql olunacaq – Bu tarixdən
Netanyahuya sui-qəsd cəhdi - Partlayıcı qurğu ilə...
Hər gün bir ovuc günəbaxan tumunu yesəniz nə olar?
Bakı neftində “çirklənmə” aşkar edildi - Səbəbkar kimdir?
Bu təyyarələr Ukrayna müharibəsinin gedişini dəyişdirə bilər?
İsterik nevrozdan necə xilas olaq?
Gizli danışıqlar ifşa edildi, Moskva hərəkətə keçdi – Bakıya gözlənilməz mesaj
Tailandla Kamboca arasında hərbi toqquşma: ölənlər var
Mədə sallanması - Səbəblər və çarəsi
Azərbaycanda bu məhsul kəskin bahalaşacaq - Səbəb açıqlandı
Paşinyanın II Qareginlə bağlı planı hazırdır – Bu tarixi gözləyir
Səhərlər acqarına qoz suyu için - TƏSİRİ İNANILMAZ
Yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər nə etməlidir? - Dietoloqlardan məsləhət
Paşinyan Rusiyaya səfər öncəsi Trampla RAZILAŞDI - Zəngəzur dəhlizi...
İran sərhədində atışma: 2 sərhədçi öldürüldü
Başınız ən çox bu səbəbdən ağrıyır
Sərhədlər gücləndirildi, təhlükəli ssenari aktivləşdi – Kremlin yeni taktiki gedişi
Qarabağda silsilə yanğınlar: qəsdən edilir, yoxsa… – İnanılmaz detallar
Aloye şirəsi nəyi müalicə edir?
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: firengiz.rustamova@mail.ru

Damarların təmizlənməsi və möhkəmlənməsi üçün QİDALAR

Gündəm / Gözəllik və təbabət

10-12-2024, 21:05

Damarların təmizlənməsi və möhkəmlənməsi üçün QİDALAR



Damarları xolesterindən və yağdan təmizləmək üçün rasiona müəyyən qidalar daxil etmək lazımdır.

Medicina.az xəbər verir ki, rusiyalı diyetoloq Sergey Oblojko bu qidaları açıqlayıb.

Onun fikrincə, zeytun və zeytun yağı damarları təmizləmək üzrə ən ciddi effekti göstərib.

Zeytunda damarları tıxayan ateroskleroza qarşı antioksidant təsirli maddələr var.

Eləcə də qara gavalı, ərik qurusu, quru meyvələr də damarları təmizləyir.

Xolesterini yüksək olanlar müntəzəm olaraq yulaf sıyığı yeməlidir.

Damarları qoruyan vitaminlərdən biri də fol turşusu – B9-dur. Yüksək miqdarda fol turşusu homosisteinin səviyyəsini azaldır.

Damarların tıxanmasına digər səbəb qanda çox miqdar qlükoza olmasıdır. Ona görə bu şəxslər şirniyyatı azaltmalıdır.

Oxunub: 215
Paylaş:
Digər xəbərlər

Gözəllik və təbabət

15-01-2024, 14:22

Siqaret çəkənlər üçün damarları təmizləyən qidalar

Gözəllik və təbabət

28-05-2023, 23:04

4 saata damarları təmizləyən möcüzəvi qidalar - SÜFRƏNİZDƏN ƏSKİK ETMƏYİN

Gözəllik və təbabət

21-12-2022, 21:33

Damarların sağlamlığını qoruyan 3 QİDA – Tanınmış diyetoloqun SİYAHISI

Maraqlı

28-09-2023, 20:17

Damarları təmizləmək istəyənlər bu TƏRƏVƏZİ yesin

Maraqlı

27-11-2018, 02:00

Damarları təmizləyən QİDALAR

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Bu təyyarələr Ukrayna müharibəsinin gedişini dəyişdirə bilər?
Gənclərdə “qocalmış ürək” əlamətləri: kardioloq xəbərdarlıq edir
Azərbaycan qazı Suriyaya nəql olunacaq – Bu tarixdən
Netanyahuya sui-qəsd cəhdi - Partlayıcı qurğu ilə...
Hər gün bir ovuc günəbaxan tumunu yesəniz nə olar?
Bakı neftində “çirklənmə” aşkar edildi - Səbəbkar kimdir?
Bu təyyarələr Ukrayna müharibəsinin gedişini dəyişdirə bilər?
Gənclərdə “qocalmış ürək” əlamətləri: kardioloq xəbərdarlıq edir
123456
Son xəbərlər
  • Dünən, 21:45
    Gənclərdə “qocalmış ürək” əlamətləri: kardioloq xəbərdarlıq edir
  • Dünən, 20:09
    Azərbaycan qazı Suriyaya nəql olunacaq – Bu tarixdən
  • Dünən, 19:47
    Netanyahuya sui-qəsd cəhdi - Partlayıcı qurğu ilə...
  • Dünən, 18:18
    Hər gün bir ovuc günəbaxan tumunu yesəniz nə olar?
  • Dünən, 17:12
    Bakı neftində “çirklənmə” aşkar edildi - Səbəbkar kimdir?
  • Dünən, 16:38
    Bu təyyarələr Ukrayna müharibəsinin gedişini dəyişdirə bilər?
  • Dünən, 15:50
    İsterik nevrozdan necə xilas olaq?
  • Dünən, 14:54
    Gizli danışıqlar ifşa edildi, Moskva hərəkətə keçdi – Bakıya gözlənilməz mesaj
  • Dünən, 13:42
    Tailandla Kamboca arasında hərbi toqquşma: ölənlər var
  • Dünən, 12:14
    Mədə sallanması - Səbəblər və çarəsi
  • Dünən, 11:49
    Azərbaycanda bu məhsul kəskin bahalaşacaq - Səbəb açıqlandı
  • Dünən, 10:27
    Paşinyanın II Qareginlə bağlı planı hazırdır – Bu tarixi gözləyir
  • Dünən, 09:03
    Səhərlər acqarına qoz suyu için - TƏSİRİ İNANILMAZ
  • 23-07-2025, 21:36
    Yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər nə etməlidir? - Dietoloqlardan məsləhət
  • 23-07-2025, 20:31
    Paşinyan Rusiyaya səfər öncəsi Trampla RAZILAŞDI - Zəngəzur dəhlizi...
  • 23-07-2025, 19:16
    İran sərhədində atışma: 2 sərhədçi öldürüldü
  • 23-07-2025, 18:31
    Başınız ən çox bu səbəbdən ağrıyır
  • 23-07-2025, 17:24
    Sərhədlər gücləndirildi, təhlükəli ssenari aktivləşdi – Kremlin yeni taktiki gedişi
  • 23-07-2025, 16:32
    Qarabağda silsilə yanğınlar: qəsdən edilir, yoxsa… – İnanılmaz detallar
  • 23-07-2025, 15:23
    Aloye şirəsi nəyi müalicə edir?
  • 23-07-2025, 14:09
    Razılıq var, Zəngəzur bu cür açılır, ABŞ ordu göndərir
  • 23-07-2025, 13:27
    Prezident sərəncam imzaladı - Ali təhsildə yeni mərhələ başlayır
  • 23-07-2025, 12:32
    Boyun ağrısı BU SİMPTOMLARLA müşayiət olunursa, həkimə müraciət edin
  • 23-07-2025, 11:45
    Kiyevdə panika: Etiraz aksiyaları başladı
  • 23-07-2025, 10:24
    Tramp Çində Putinlə görüşəcəkmi? - Özü açıqladı
  • 23-07-2025, 09:08
    Təzyiqi və şəkəri salan içki – Yayın dərmanı
  • 22-07-2025, 22:30
    Kosmik çöküş başladı, kainatın sonu gəlir: Hər şey əriyib yox olacaq - Tarix açıqlandı
  • 22-07-2025, 21:50
    Hər gün hibiskus çayı içməyin faydaları
  • 22-07-2025, 20:27
    Milli mətbuatın 150 illiyi ilə bağlı rəsmi tədbir keçirildi
  • 22-07-2025, 19:12
    Peskovun çıxışında Bakıya qəribə mesaj – Yeni hədəf Azərbaycandır?
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: firengiz.rustamova@mail.ru
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə

Seçili metni paylaşabilirsiniz

  • Twitter
  • Facebook
  • VKontakte
  • Google+

Paylaşma linki:

https://ailehekimiklinikasi.az/main/36953-damarlarn-tmizlnmsi-v-mhkmlnmsi-n-qdalar.htmlLinki kopyalamak için farenizin sağ tuşuna basarak «Kısayolu Kopyala» seçin