• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
İmmunitetinizi gücləndirəcək üç giləmeyvə
Xərçəng xəstəliyinin xüsusi qoxusu – Necə tanımalı?
Durduq yerə burnunuz qanayırsa... - Qorxulu xəstəliyin əlaməti ola bilər
Öskürək üçün təbii həll - Bu iki məhsulu qarışdırıb yeyin
Xərçəngdən qorunmaq üçün şəkərdən imtina etməliyik?
Artıq insanlara çip taxılmasına başlanılır
Qara istiot bu insanlara pis təsir edir
Azərbaycanda buna görə insanlar süni boşanma edir, sən demə...
Sabahın havası ilə bağlı AÇIQLAMA
Yayda ən çox yeyilən salat zəhərə çevrilə bilər - DİQQƏT
Suriya, ABŞ və Fransa bu məsələdə razılığa gəldi
Osteoxondrozla bağlı HƏKİM məsləhətləri
Soyuq suyun möcüzəsi: Arıqlamaq və şəkərdən qorunmaq üçün təbii yol
Qərbi Azərbaycanda hərbi bazaya hücum: ölən və yaralanan var
Kreml Paşinyanın istəyini rədd etdi, “Bakı ilə olacaq” dedi – İrəvana qarşı yeni tapşırıq
Bu çiçək depressiyanı müalicə edir
Böyrəkləri təmizləyən 3 ƏN YAXŞI TƏRƏVƏZ
Avropa İttifaqından Rusiya ilə bağlı QƏRAR
İsraildən İslam dünyasını silkələyən qərar: Bakı da rədd edəcək – Ərdoğan üçün yeni fürsət
Bu saatlarda gəzinti xərçəng riskini azaldır
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: firengiz.rustamova@mail.ru

Ginekoloqların uşağı olmayan qadınlara tövsiyəsi: 1 toxumla 11 qayda çarədir

Gündəm / Gözəllik və təbabət

4-08-2024, 15:09

Ginekoloqların uşağı olmayan qadınlara tövsiyəsi: 1 toxumla 11 qayda çarədir


Balqabaq toxumu balqabağın içindəki toxumların qurudulması ilə əldə edilir. Xalq arasında çox məşhur olan balqabaq tumları həm yeməklərdə, həm də adi halda istehlak edilən quru qidadır. Müntəzəm olaraq istehlak edildikdə sağlamlığa bir çox faydası var. Balqabaq toxumunun faydaları və istifadə qaydaları bunlardır:

Sink, mis və maqneziumla zəngindir.
Yüksək lif tərkibi sümükləri gücləndirir. Xüsusilə yaşlılarda osteoporoz və əzələ itkisi riskini azaldır.
Zəngin E vitamini mənbəyidir. Beləliklə, göz sağlamlığını qoruyur.
Tərkibindəki yüksək antioksidant tərkibi ilə iltihabı azaltmaqla yanaşı, erkən yaşlanma və xroniki xəstəliklərin qarşısını alır.
Karotenoidlər və E vitamini də daxil olmaqla hüceyrə qoruyucu antioksidantlarla doludur.
Tərkibində sağlam yağlar var. ALA (alfa linolenik turşusu) adlanan bitki əsaslı omeqa 3 yağ turşularının ən yaxşı mənbələrindən biridir. ALA-nın yalnız kiçik bir hissəsi qızılbalıq kimi yağlı balıqlarda olan əsas omeqa 3 EPA və DHA-ya çevrilir. ALA ürək xəstəliyindən qorunma, ateroskleroz riskinin azaldılması və iltihab əleyhinə faydalar təklif edir.
İmmunitet sistemini gücləndirir, enerjini artırır və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır. Sink və dəmir mineralları immunitet funksiyası üçün vacibdir. Bunlardan başqa, balqabaq toxumu göbələk və virus əleyhinədir.
Balqabaq toxumu sperma keyfiyyətini yaxşılaşdıra bilər.
Kilo vermə prosesini dəstəkləyir.
Balqabaq toxumu yağı saçların daha sürətli və sağlam uzanmasına kömək edir.
Balqabaq tumu tərkibindəki antioksidantlara, yağ turşularına və sinkə görə, xüsusilə kişilərdə prostat sağlamlığını yaxşılaşdırır. Prostat vəzinin xoşxassəli böyüməsindən əziyyət çəkən kişilərdə simptomları azaltdığı və həyat keyfiyyətini artırdığı bilinir.
Gecə yatmazdan bir saat əvvəl istehlak edilən balqabaq tumları yenilənən və istirahət edən hüceyrələrin funksiyasını artırır. O, həm də rahat yatmağınıza kömək edir.

Oxunub: 1 205
Paylaş:
Digər xəbərlər

Gözəllik və təbabət

18-12-2022, 00:08

Balqabağın ağlınıza belə gəlməyən MÜALİCƏVİ XÜSUSİYYƏTLƏRİ

Maraqlı

21-03-2020, 12:51

Balqabaq tumlarının inanılmaz faydaları

Maraqlı

17-11-2019, 20:31

Balqabağın UNİKAL MÜALİCƏVİ XÜSUSİYYƏTLƏRİ

Gündəm / Maraqlı

8-08-2024, 09:12

Ürəyi qoruyur, bağırsaqlarda qurdları öldürür, arıqladır... - Hər gün 1 ovuc yeyin

Maraqlı

31-12-2018, 02:20

Balqabaq toxumunun faydaları

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Artıq insanlara çip taxılmasına başlanılır
İmmunitetinizi gücləndirəcək üç giləmeyvə
Xərçəng xəstəliyinin xüsusi qoxusu – Necə tanımalı?
Durduq yerə burnunuz qanayırsa... - Qorxulu xəstəliyin əlaməti ola bilər
Öskürək üçün təbii həll - Bu iki məhsulu qarışdırıb yeyin
Xərçəngdən qorunmaq üçün şəkərdən imtina etməliyik?
Artıq insanlara çip taxılmasına başlanılır
İmmunitetinizi gücləndirəcək üç giləmeyvə
123456
Son xəbərlər
  • Bu gün, 09:08
    İmmunitetinizi gücləndirəcək üç giləmeyvə
  • Dünən, 22:30
    Xərçəng xəstəliyinin xüsusi qoxusu – Necə tanımalı?
  • Dünən, 21:19
    Durduq yerə burnunuz qanayırsa... - Qorxulu xəstəliyin əlaməti ola bilər
  • Dünən, 20:27
    Öskürək üçün təbii həll - Bu iki məhsulu qarışdırıb yeyin
  • Dünən, 19:14
    Xərçəngdən qorunmaq üçün şəkərdən imtina etməliyik?
  • Dünən, 18:19
    Artıq insanlara çip taxılmasına başlanılır
  • Dünən, 17:43
    Qara istiot bu insanlara pis təsir edir
  • Dünən, 16:21
    Azərbaycanda buna görə insanlar süni boşanma edir, sən demə...
  • Dünən, 15:15
    Sabahın havası ilə bağlı AÇIQLAMA
  • Dünən, 14:06
    Yayda ən çox yeyilən salat zəhərə çevrilə bilər - DİQQƏT
  • Dünən, 13:34
    Suriya, ABŞ və Fransa bu məsələdə razılığa gəldi
  • Dünən, 12:43
    Osteoxondrozla bağlı HƏKİM məsləhətləri
  • Dünən, 12:15
    Soyuq suyun möcüzəsi: Arıqlamaq və şəkərdən qorunmaq üçün təbii yol
  • Dünən, 11:34
    Qərbi Azərbaycanda hərbi bazaya hücum: ölən və yaralanan var
  • Dünən, 10:29
    Kreml Paşinyanın istəyini rədd etdi, “Bakı ilə olacaq” dedi – İrəvana qarşı yeni tapşırıq
  • Dünən, 09:03
    Bu çiçək depressiyanı müalicə edir
  • 25-07-2025, 21:49
    Böyrəkləri təmizləyən 3 ƏN YAXŞI TƏRƏVƏZ
  • 25-07-2025, 20:16
    Avropa İttifaqından Rusiya ilə bağlı QƏRAR
  • 25-07-2025, 19:02
    İsraildən İslam dünyasını silkələyən qərar: Bakı da rədd edəcək – Ərdoğan üçün yeni fürsət
  • 25-07-2025, 18:16
    Bu saatlarda gəzinti xərçəng riskini azaldır
  • 25-07-2025, 17:40
    Maaş kartı ilə bağlı yenilik – Hər kəs özü seçəcək
  • 25-07-2025, 16:26
    Vaşinqton hədəf göstərdi, Ankara hərəkətə keçdi – Region yenidən qaynayır
  • 25-07-2025, 15:29
    Acqarına su içməyin sağlamlığa 10 faydası
  • 25-07-2025, 14:25
    Şəxsiyyət vəsiqəsi ilə bağlı dəyişiklik... - Prezident təsdiqlədi
  • 25-07-2025, 13:00
    Qəzzada atəşkəs danışıqları bərpa olunacaqmı?
  • 25-07-2025, 12:22
    Alimlər daun sindromuna səbəb olan artıq xromosomu silməyi bacarıb
  • 25-07-2025, 11:53
    Bakıya görə Qusman getdi, növbə onundur... - KT
  • 25-07-2025, 10:17
    Putin və Tramp İstanbulda görüşə bilər
  • 25-07-2025, 09:10
    Bir həftə sumaq suyu içsəniz, orqanizmdə nə baş verər?
  • 24-07-2025, 21:45
    Gənclərdə “qocalmış ürək” əlamətləri: kardioloq xəbərdarlıq edir
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: firengiz.rustamova@mail.ru
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə

Seçili metni paylaşabilirsiniz

  • Twitter
  • Facebook
  • VKontakte
  • Google+

Paylaşma linki:

https://ailehekimiklinikasi.az/main/28093-ginekoloqlarn-ua-olmayan-qadnlara-tvsiysi-1-toxumla-11-qayda-ardir.htmlLinki kopyalamak için farenizin sağ tuşuna basarak «Kısayolu Kopyala» seçin