• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Sağlamlığın sadə resepti: Limon və su
Gecə telefonla yatmamağınız üçün 5 kritik səbəb
66 faiz xəstəliklər qida ilə sağalır - Məşhur alimdən açıqlama
Son altı ayda bu ölkədə 2 mindən çox UNO görünüb - ŞOK HESABAT
Suriyada yeni hakimiyyətin qurulmasından sonra...
Həm arıq saxlayır, həm də ürəyə xeyirdir - Hazırda mövsümüdür
Dünya Müharibəsinin ayaq səsləri: Bu iki ölkə eyni anda hücuma başlayacaq
Zəngəzur dəhlizi ilə bağlı razılaşma: Bakıya təhvil verilir...
120/80 təzyiqlə də infarkt mümkündür – Özümüzü necə aldadırıq?
İrəvan Bakı ilə “birləşir”: Paşinyan razılaşdı, dəhlizlə bağlı yenilik
Rusiyanın hərbi yük təyyarəsi İrəvana endi
Qadınlar neçə yaşda özünü qoca hiss edir?
Paşinyan-kilsə müharibəsində yeni mərhələ: II Qaregin əks-hücuma başladı
Bütün gözlər Kızılcahamamda: Ərdoğanın “tarixi çıxışı”ı başlayır
Banan qanı qatılaşdırır – Tromb yaradan qidalar
Taliban İrana xəbərdarlıq etdi
Qaraciyəri təmizləyir, saç köklərini qidalandırır - Unikal meyvə
Moskvaya strateji siqnal verildi: Plan hazırdır, Ukraynaya onlar nəzarət edəcəklər
Tramp düyməyə basdı: Üç ölkə Moskva və Tehrana görə hədəfdə – İrəvandan sürpriz rol
Cəfəri bu xəstəliklərin dərmanıdır
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: firengiz.rustamova@mail.ru

Ginekoloqların uşağı olmayan qadınlara tövsiyəsi: 1 toxumla 11 qayda çarədir

Gündəm / Gözəllik və təbabət

4-08-2024, 15:09

Ginekoloqların uşağı olmayan qadınlara tövsiyəsi: 1 toxumla 11 qayda çarədir


Balqabaq toxumu balqabağın içindəki toxumların qurudulması ilə əldə edilir. Xalq arasında çox məşhur olan balqabaq tumları həm yeməklərdə, həm də adi halda istehlak edilən quru qidadır. Müntəzəm olaraq istehlak edildikdə sağlamlığa bir çox faydası var. Balqabaq toxumunun faydaları və istifadə qaydaları bunlardır:

Sink, mis və maqneziumla zəngindir.
Yüksək lif tərkibi sümükləri gücləndirir. Xüsusilə yaşlılarda osteoporoz və əzələ itkisi riskini azaldır.
Zəngin E vitamini mənbəyidir. Beləliklə, göz sağlamlığını qoruyur.
Tərkibindəki yüksək antioksidant tərkibi ilə iltihabı azaltmaqla yanaşı, erkən yaşlanma və xroniki xəstəliklərin qarşısını alır.
Karotenoidlər və E vitamini də daxil olmaqla hüceyrə qoruyucu antioksidantlarla doludur.
Tərkibində sağlam yağlar var. ALA (alfa linolenik turşusu) adlanan bitki əsaslı omeqa 3 yağ turşularının ən yaxşı mənbələrindən biridir. ALA-nın yalnız kiçik bir hissəsi qızılbalıq kimi yağlı balıqlarda olan əsas omeqa 3 EPA və DHA-ya çevrilir. ALA ürək xəstəliyindən qorunma, ateroskleroz riskinin azaldılması və iltihab əleyhinə faydalar təklif edir.
İmmunitet sistemini gücləndirir, enerjini artırır və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır. Sink və dəmir mineralları immunitet funksiyası üçün vacibdir. Bunlardan başqa, balqabaq toxumu göbələk və virus əleyhinədir.
Balqabaq toxumu sperma keyfiyyətini yaxşılaşdıra bilər.
Kilo vermə prosesini dəstəkləyir.
Balqabaq toxumu yağı saçların daha sürətli və sağlam uzanmasına kömək edir.
Balqabaq tumu tərkibindəki antioksidantlara, yağ turşularına və sinkə görə, xüsusilə kişilərdə prostat sağlamlığını yaxşılaşdırır. Prostat vəzinin xoşxassəli böyüməsindən əziyyət çəkən kişilərdə simptomları azaltdığı və həyat keyfiyyətini artırdığı bilinir.
Gecə yatmazdan bir saat əvvəl istehlak edilən balqabaq tumları yenilənən və istirahət edən hüceyrələrin funksiyasını artırır. O, həm də rahat yatmağınıza kömək edir.

Oxunub: 1 200
Paylaş:
Digər xəbərlər

Gözəllik və təbabət

18-12-2022, 00:08

Balqabağın ağlınıza belə gəlməyən MÜALİCƏVİ XÜSUSİYYƏTLƏRİ

Maraqlı

21-03-2020, 12:51

Balqabaq tumlarının inanılmaz faydaları

Maraqlı

17-11-2019, 20:31

Balqabağın UNİKAL MÜALİCƏVİ XÜSUSİYYƏTLƏRİ

Gündəm / Maraqlı

8-08-2024, 09:12

Ürəyi qoruyur, bağırsaqlarda qurdları öldürür, arıqladır... - Hər gün 1 ovuc yeyin

Maraqlı

31-12-2018, 02:20

Balqabaq toxumunun faydaları

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Həm arıq saxlayır, həm də ürəyə xeyirdir - Hazırda mövsümüdür
Sağlamlığın sadə resepti: Limon və su
Gecə telefonla yatmamağınız üçün 5 kritik səbəb
66 faiz xəstəliklər qida ilə sağalır - Məşhur alimdən açıqlama
Son altı ayda bu ölkədə 2 mindən çox UNO görünüb - ŞOK HESABAT
Suriyada yeni hakimiyyətin qurulmasından sonra...
Həm arıq saxlayır, həm də ürəyə xeyirdir - Hazırda mövsümüdür
Sağlamlığın sadə resepti: Limon və su
123456
Son xəbərlər
  • Bu gün, 09:15
    Sağlamlığın sadə resepti: Limon və su
  • Dünən, 22:46
    Gecə telefonla yatmamağınız üçün 5 kritik səbəb
  • Dünən, 21:46
    66 faiz xəstəliklər qida ilə sağalır - Məşhur alimdən açıqlama
  • Dünən, 20:31
    Son altı ayda bu ölkədə 2 mindən çox UNO görünüb - ŞOK HESABAT
  • Dünən, 19:13
    Suriyada yeni hakimiyyətin qurulmasından sonra...
  • Dünən, 18:28
    Həm arıq saxlayır, həm də ürəyə xeyirdir - Hazırda mövsümüdür
  • Dünən, 17:18
    Dünya Müharibəsinin ayaq səsləri: Bu iki ölkə eyni anda hücuma başlayacaq
  • Dünən, 16:47
    Zəngəzur dəhlizi ilə bağlı razılaşma: Bakıya təhvil verilir...
  • Dünən, 15:52
    120/80 təzyiqlə də infarkt mümkündür – Özümüzü necə aldadırıq?
  • Dünən, 14:20
    İrəvan Bakı ilə “birləşir”: Paşinyan razılaşdı, dəhlizlə bağlı yenilik
  • Dünən, 13:09
    Rusiyanın hərbi yük təyyarəsi İrəvana endi
  • Dünən, 12:25
    Qadınlar neçə yaşda özünü qoca hiss edir?
  • Dünən, 11:37
    Paşinyan-kilsə müharibəsində yeni mərhələ: II Qaregin əks-hücuma başladı
  • Dünən, 10:33
    Bütün gözlər Kızılcahamamda: Ərdoğanın “tarixi çıxışı”ı başlayır
  • Dünən, 09:12
    Banan qanı qatılaşdırır – Tromb yaradan qidalar
  • 11-07-2025, 22:29
    Taliban İrana xəbərdarlıq etdi
  • 11-07-2025, 21:26
    Qaraciyəri təmizləyir, saç köklərini qidalandırır - Unikal meyvə
  • 11-07-2025, 20:17
    Moskvaya strateji siqnal verildi: Plan hazırdır, Ukraynaya onlar nəzarət edəcəklər
  • 11-07-2025, 19:34
    Tramp düyməyə basdı: Üç ölkə Moskva və Tehrana görə hədəfdə – İrəvandan sürpriz rol
  • 11-07-2025, 18:24
    Cəfəri bu xəstəliklərin dərmanıdır
  • 11-07-2025, 17:55
    Ölkəmizdə nikah sayı artdı, boşanma azaldı
  • 11-07-2025, 16:48
    İRAN TƏKZİB ETDİ - İsrail qırıcıları vurulmayıb
  • 11-07-2025, 15:01
    Günəşdə dəri niyə daha çox qaşınır?
  • 11-07-2025, 14:24
    Xocalıda övladları ilə girov götürülmüş qadından təsirli ifadə
  • 11-07-2025, 13:42
    Əliyevin tezisi təsdiqləndi, İrəvanla üç problem aradan qalxdı – Moskva detalı
  • 11-07-2025, 12:19
    Yaxşı görmək istəyirsinizsə bu qidalardan çox yeyin
  • 11-07-2025, 11:26
    Azərbaycan və Ermənistan arasında vasitəçilərsiz danışıqlar: Sülhə doğru real addım
  • 11-07-2025, 10:10
    “Çərçivə Sülh Sazişi” imzalanacaq, Zəngəzur dəhlizi açılacaq, Minsk qrupu isə… – DETALLAR
  • 11-07-2025, 09:05
    Qocalmanı gecikdirir, yuxunu da yaxşılaşdırır
  • 10-07-2025, 21:29
    Alimlərdən ürək çatışmazlığının yeni səbəbi – Bağırsaqlardan gələn təhlükə
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: firengiz.rustamova@mail.ru
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə

Seçili metni paylaşabilirsiniz

  • Twitter
  • Facebook
  • VKontakte
  • Google+

Paylaşma linki:

https://ailehekimiklinikasi.az/main/28093-ginekoloqlarn-ua-olmayan-qadnlara-tvsiysi-1-toxumla-11-qayda-ardir.htmlLinki kopyalamak için farenizin sağ tuşuna basarak «Kısayolu Kopyala» seçin