• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Niyə hər zaman kabuslar görürük?
Qəbizlik, yüksək təzyiq, ayaqlarda qıcolmalar... Bədəninizdə bu maddənin defisiti var
Moskva açıqladı: Bu tarixdə dəhşətli müharibə başlaya bilər
İsrail “Akkuyu”nu hədəfə aldı: “Türkiyə yeni İrandır”
Ölümündən sonra donor olmaq istəyənlərin sayı iki dəfə artdı
ABŞ-ın səhra planı: İŞİD-in "dirilməsi" işə yarayacaq
Bu ölkələr dolları məhv etmək istəyirlər: Tramp adlarını açıqladı
Öskürək üçün faydalı soğan mürəbbəsi – Belə HAZIRLAYIN
Abu-Dabidə sülh olacaqmı? - Paşinyana qarşı 3 qüvvə birləşdi
Dərmanlara xərclərimiz kəskin artdı – Nə baş verir?
Körpü qəfil çökdü: ölənlər var
İran nüvə ehtiyatlarını harada gizlədib? - Fransa kəşfiyyatında məlumat var, amma...
ABŞ-ın 107 illik SENSASİON Zəngəzur planı: Bakıya verilən təklif Moskvanı qorxuya saldı
Ürək damarlarını açan TƏBİİ QARIŞIQ
Trampın qərarı dolları bahalaşdırdı: Manatı nələr gözləyir?
SEPAH İranda hərbi çevriliş edə bilər?
Ermənistanda hərbi hissədə qan su yerinə axdı – Yaralılar var
Saçlara gözəllik və sağlamlıq bəxş edən BİTKİ KÖKÜ
Valideynlə yaşayan gənc ailələr sosial yardım ala bilər?
Azərbaycanda bu şəxslərin pensiya yaşı ARTIRILDI
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

İmmunitetin zəiflədiyini göstərən işarələr

Xəbərlər

19-09-2018, 00:16

İmmunitetin zəiflədiyini göstərən işarələr

İmmun sistemi orqanizmi bakteriya və infeksiyalardan qoruyur, qocalıq prosesini ləngidir və bədəni gümrah saxlayır. Orqanizmin antioksidant mexanizminin fəaliyyətində də rol oynayan immunitetin zəifləməsi nəticəsində bəzi xəstəliklər əmələ gəlir.

Publika.az xəbər verir ki, daxili xəstəliklər üzrə türkiyəli həkim Aytac Karadağ immun sistemini gücləndirmək yolları haqqında məlumat verib.

Xroniki yorğunluq varsa, diqqət!

Xroniki yorğunluq sindromu son illərdə insanlar arasında durmadan artır. Heç bir iş görmədiyiniz halda yorğunluğun hiss edilməsi immun sisteminin zəifləməsinin əlamətidir. Səhər yorğun qalxırsınızsa, yaxud istirahətdən sonra özünüzü yenə yorğun hiss edirsinizsə, bu, həkimə müraciət etmək üçün yetərli əlamətlərdir.

İnfeksiyaların tez-tez təkrarlanması

Yay aylarında qrip, zökəm, soyuqdəymə yaranırsa və bunlar davamlı təkrar edirsə, dərmanlarla müalicəyə başlamazdan əvvəl immun sistemini yoxlamağa dəyər. İshal, sidik yolu infeksiyaları, genital infeksiyaları, göbələk, tənəffüs yolu infeksiyalarının tez-tez təkrarlanması immunitetinin aşağı düşməsinin mühüm xəbərdarlığıdır.

İmmuniteti təmin edən ağ qan hüceyrələri lazimi səviyyədə olmadıqda, bədən infeksiyalara daha asan yoluxur və daha çətin sağalır.

Dəriniz həyəcan siqnalı çalır

Cilddə yaraların gec sağalması, göbələk infeksiyalarının tez-tez təkrarlanması immun sisteminin zəiflədiyini göstərən erkən əlamətidir.

Allergik şikayətlərin çoxalması immun sistemin tarazlığının pozulmasını bildirir. İmmun sistemi çox işləyəndə allergiya əmələ gəlir, az çalışanda infeksiyalar inkişaf edir. Burun axıntısı, asqırıq, gözlərdə yaşarma, öskürək, təngənəfəslik, dəridə qaşınma allergik mənşəli ola bilər.

Ağıziçi yaraları hətta xərçəng əlaməti ola bilər

İldə 4 dəfədən çox viruslara bağlı yaranan ağıziçi yaraları ya da burun ətrafında uçuqların yaraması immunitetin aşağı düşdüyünü bildirir. Ağız içində və dildə orta hissəsi ağ oaln yaraların ildə 4 dəfədən çox çıxması immunitet zəifliyi və ya bəzi vitamin çatışmazlığının əlamətləri sayılır.

Kandida yaraları hətta xərçəng inkişafına gətirib çıxara bilər.

İmmuniteti gücləndirmək üçün 6 qızıl məsləhət

1. Nizamlı və balanslı qidalanın. Xüsusən, A, B, C, E, D vitaminləri və müxtəlif mineralları ehtiva edən qidalar yeyin.

2. Normal yuxu rejiminə əməl edin. Minimum 6-8 saat yatmağa və hər gün eyni saatlarda yatağa girməyə çalışın.

3. Stress və qayğılardan mümkün qədər uzaq olun.

4. Açıq havada mütəmadi şəkildə məşq həm zehni, həm də fiziki baxımdan bədənə müsbət təsir göstərir, eləcə də immuniteti gücləndirir.

5. Həzm sisteminin yaxşı çalışması da immunitetin fəaliyyəti üçün son dərəcə əhəmiyyətlidir.

6. Bol su için. Su orqanizmin hüceyrələrinin daha yaxşı işləməsinə təkan verir. İmmuniteti möhkəmləndirmək üçün gündə minimum 1-2 litr su içilməlidir.

Oxunub: 1 340
Paylaş:
Digər xəbərlər

Manşet / Səhiyyə

7-09-2018, 10:42

İmmunodefisitin patoloji pozulmalardan başqa

Manşet / Maraqlı

27-08-2018, 10:39

Dalaq insan orqanizmində olan ən sirrli orqanlardan biridir

Manşet / Səhiyyə

10-08-2018, 10:25

Xroniki yorğunluq sindromu

Manşet / Maraqlı

24-07-2018, 09:18

Tənhalıq immun sistemi zəiflədir

Manşet / Gündəm / Səhiyyə

11-03-2018, 19:06

Hamiləlik zamanı qrip

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Niyə hər zaman kabuslar görürük?
Qəbizlik, yüksək təzyiq, ayaqlarda qıcolmalar... Bədəninizdə bu maddənin defisiti var
Moskva açıqladı: Bu tarixdə dəhşətli müharibə başlaya bilər
İsrail “Akkuyu”nu hədəfə aldı: “Türkiyə yeni İrandır”
Ölümündən sonra donor olmaq istəyənlərin sayı iki dəfə artdı
ABŞ-ın səhra planı: İŞİD-in "dirilməsi" işə yarayacaq
Son xəbərlər
  • Bu gün, 22:09
    Niyə hər zaman kabuslar görürük?
  • Bu gün, 21:29
    Qəbizlik, yüksək təzyiq, ayaqlarda qıcolmalar... Bədəninizdə bu maddənin defisiti var
  • Bu gün, 20:38
    Moskva açıqladı: Bu tarixdə dəhşətli müharibə başlaya bilər
  • Bu gün, 19:14
    İsrail “Akkuyu”nu hədəfə aldı: “Türkiyə yeni İrandır”
  • Bu gün, 18:00
    Ölümündən sonra donor olmaq istəyənlərin sayı iki dəfə artdı
  • Bu gün, 17:17
    ABŞ-ın səhra planı: İŞİD-in "dirilməsi" işə yarayacaq
  • Bu gün, 16:52
    Bu ölkələr dolları məhv etmək istəyirlər: Tramp adlarını açıqladı
  • Bu gün, 15:30
    Öskürək üçün faydalı soğan mürəbbəsi – Belə HAZIRLAYIN
  • Bu gün, 14:27
    Abu-Dabidə sülh olacaqmı? - Paşinyana qarşı 3 qüvvə birləşdi
  • Bu gün, 13:38
    Dərmanlara xərclərimiz kəskin artdı – Nə baş verir?
  • Bu gün, 12:10
    Körpü qəfil çökdü: ölənlər var
  • Bu gün, 11:12
    İran nüvə ehtiyatlarını harada gizlədib? - Fransa kəşfiyyatında məlumat var, amma...
  • Bu gün, 10:46
    ABŞ-ın 107 illik SENSASİON Zəngəzur planı: Bakıya verilən təklif Moskvanı qorxuya saldı
  • Bu gün, 09:04
    Ürək damarlarını açan TƏBİİ QARIŞIQ
  • Dünən, 22:22
    Trampın qərarı dolları bahalaşdırdı: Manatı nələr gözləyir?
  • Dünən, 20:27
    SEPAH İranda hərbi çevriliş edə bilər?
  • Dünən, 19:50
    Ermənistanda hərbi hissədə qan su yerinə axdı – Yaralılar var
  • Dünən, 18:20
    Saçlara gözəllik və sağlamlıq bəxş edən BİTKİ KÖKÜ
  • Dünən, 17:31
    Valideynlə yaşayan gənc ailələr sosial yardım ala bilər?
  • Dünən, 16:26
    Azərbaycanda bu şəxslərin pensiya yaşı ARTIRILDI
  • Dünən, 15:45
    Ürək xəstəliyi olanların nəzərinə - Tanınmış həkimin TÖVSİYƏLƏRİ
  • Dünən, 14:35
    Moskva-Bakı gərginliyi açıq fazaya bu zaman keçəcək – Türk ekspertdən SENSASİYA
  • Dünən, 13:12
    Ağstafada dəhşət: Bir ailədə 5-ci faciəvi ölüm...
  • Dünən, 12:40
    Arıqlamaq istəyən mütləq hər gün bu yeməyi yeməlidir
  • Dünən, 11:13
    İran təkzib etdi: “Tramp yalan deyir!”
  • Dünən, 10:30
    Putin düyməyə basdı: azərbaycanlılar təhlükədə – Bakıdan təcili addım gözlənilir
  • Dünən, 09:04
    Eqzemanı ən tez müalicə edən nədir?
  • 7-07-2025, 22:31
    Müştərilərlə işləyən insanlar daha tez şəkər olur
  • 7-07-2025, 21:08
    Yuxudan yorğun oyanırsızsa, ciddi sağlamlıq probleminiz ola bilər
  • 7-07-2025, 20:36
    Rusiyaya növbəti zərbə: planlar dəyişdi – Hədəfdə üç ölkə var
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə