Yeməkdən dərhal sonra duş və ya vanna qəbul etmək olmaz.

Bu həzm proseslərin pozulmasına səbəb olur.

Qastroenteroloqlar sübut edir ki, uzun müddət ərzində yemək yedikdən dərhal sonra çimməyə qedən insanda mədə-bağırsaq sistemi xəstəliklərinin inkişafı riski xeyli artır. Mütəxəssislər yemək yedikdən sonra ən azı 2-3 saat gözləməyi və yalnız sonra çimməyi tövsiyə edirlər.

Saglamolun.az bildirir ki, mütəxəssislər həmçinin yeməkdən dərhal sonra meyvə və şirniyyat yeməyi, çay içməyi, siqaret çəkməyi, yatmağı da tövsiyə etmirlər.