• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Neqativ kalorili qidalar hansılardır? - Siyahı
Koksartroz Nədir? - Səbəbləri və Müalicəsi
Hindistanın etdiyi birtərəfli fəlakətdir - Tramp
Putinin ŞƏT-dəki çıxışı: Qonşularına deyir ki...
Quru dərinin SƏBƏBLƏRİ və MÜALİCƏSİ
Azərbaycanda məktəblərin başlama tarixi dəyişir? – Açıqlama
ABŞ-da iki təyyarə toqquşdu: ölü və yaralılar var
İnfarktın yeni səbəbi tapıldı
Ərdoğan Paşinyanı qəbul etdi: Nələr müzakirə olunub?
Sentyabrda bürcləri nələr gözləyir?
Zob xəstəliyinin əlamətləri
3 ölkə Zəngəzurla bağlı “payalma cəhdlərinə” başladı
Əfqanıstanda güclü zəlzələ: 800 ölü, 2500 yaralı
Damar daralmasının qarşısını alan yeganə qida
E vitamini hansı qidalarda var?
Səhərlər Oyandıqda Yorğunluq Hissinin 6 Əsas Səbəbi
Ərdoğan Çin lideri ilə ANLAŞDI - Ankaranı üç əsas istiqamət maraqlandırır
Ruslar Xersonda bir-birini güllələdi: 21 ölü, 17 yaralı
Almanı bu vaxt yesəniz, faydadan çox zərəri olacaq
Üç aydır olmurdu: Sentyabrda bizi nə gözləyir?
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Yorğunluq və yuxululuq gətirən qidalar

Maraqlı

23-11-2022, 18:31

Yorğunluq və yuxululuq gətirən qidalar


Uzun müddət həzm tələb edən qidalar gücü, enerjini azaldıb, yuxululuq verə bilər.

"Medicina" xəbər verir ki, dietoloq həkim Yelena Solomatina enerjini çəkib aparan qidaları açıqlayıb.

"Əslində bu qidalar faydalıdır, amma onun həzminə çox enerji gedir. Məsələn, ət yeməyi. Həzm sistemi üçün ən mürəkkəb qidadır.

İnsan çox miqdar ət yedikdə onun həzmi saatlar çəkir, orqanizmdən çox enerji aparır.

Ağır yeməklərdən sonra insanın gəzməyə belə halı olmur, ancaq uzanmaq istəyir.

Rafinə olunmuş karbohidratlar - şirniyyat, düyü, ağ un da yorğunluq yaradır.

Belə qidalar tez həzm olur, qana kəskin şəkər sıçrayır. Pik həddə çatdıqdan sonra tez də düşür və bu da yorğunluq yaradır.

Səhər acqarına şirniyyat və un məmulatı yemək xüsusilə zərərlidir.

İşə gedən, təhsil alan, imtahana hazırlaşan insanlara ümumiyyətlə səhər şirniyyat olmaz".

Oxunub: 649
Paylaş:
Digər xəbərlər

Maraqlı

6-11-2022, 18:10

Bu populyar qidalar gözləri kor edə bilər

Maraqlı

1-11-2021, 09:09

İnsanın beynini qurudub məhv edən qida AÇIQLANDI

---

13-04-2020, 08:25

DİQQƏT: Bu qidalar həzm prosesinə ƏNGƏL OLUR

Araşdırma

28-12-2019, 23:44

Çox şirniyyat yemək insanı kefsizləşdirir - ARAŞDIRMA

Səhiyyə

9-03-2019, 17:03

Hansı ərzaqlar yorğunluq və halsızlıq yaradır? - Hər gün yeyirsiniz

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Neqativ kalorili qidalar hansılardır? - Siyahı
Koksartroz Nədir? - Səbəbləri və Müalicəsi
Hindistanın etdiyi birtərəfli fəlakətdir - Tramp
Putinin ŞƏT-dəki çıxışı: Qonşularına deyir ki...
Quru dərinin SƏBƏBLƏRİ və MÜALİCƏSİ
Azərbaycanda məktəblərin başlama tarixi dəyişir? – Açıqlama
Son xəbərlər
  • Dünən, 22:26
    Neqativ kalorili qidalar hansılardır? - Siyahı
  • Dünən, 21:30
    Koksartroz Nədir? - Səbəbləri və Müalicəsi
  • Dünən, 20:18
    Hindistanın etdiyi birtərəfli fəlakətdir - Tramp
  • Dünən, 19:48
    Putinin ŞƏT-dəki çıxışı: Qonşularına deyir ki...
  • Dünən, 18:27
    Quru dərinin SƏBƏBLƏRİ və MÜALİCƏSİ
  • Dünən, 17:12
    Azərbaycanda məktəblərin başlama tarixi dəyişir? – Açıqlama
  • Dünən, 16:27
    ABŞ-da iki təyyarə toqquşdu: ölü və yaralılar var
  • Dünən, 15:31
    İnfarktın yeni səbəbi tapıldı
  • Dünən, 14:22
    Ərdoğan Paşinyanı qəbul etdi: Nələr müzakirə olunub?
  • Dünən, 13:18
    Sentyabrda bürcləri nələr gözləyir?
  • Dünən, 12:04
    Zob xəstəliyinin əlamətləri
  • Dünən, 11:25
    3 ölkə Zəngəzurla bağlı “payalma cəhdlərinə” başladı
  • Dünən, 10:44
    Əfqanıstanda güclü zəlzələ: 800 ölü, 2500 yaralı
  • Dünən, 09:20
    Damar daralmasının qarşısını alan yeganə qida
  • 31-08-2025, 22:49
    E vitamini hansı qidalarda var?
  • 31-08-2025, 21:46
    Səhərlər Oyandıqda Yorğunluq Hissinin 6 Əsas Səbəbi
  • 31-08-2025, 20:39
    Ərdoğan Çin lideri ilə ANLAŞDI - Ankaranı üç əsas istiqamət maraqlandırır
  • 31-08-2025, 19:10
    Ruslar Xersonda bir-birini güllələdi: 21 ölü, 17 yaralı
  • 31-08-2025, 18:17
    Almanı bu vaxt yesəniz, faydadan çox zərəri olacaq
  • 31-08-2025, 17:07
    Üç aydır olmurdu: Sentyabrda bizi nə gözləyir?
  • 31-08-2025, 16:26
    Əliyevin Çin səfəri: dünya gücü Bakıdan nə istəyir? – DETALLAR
  • 31-08-2025, 15:56
    Çobanyastığı Çayının Faydaları və Zərərləri
  • 31-08-2025, 14:44
    Misirdə qatar qəzası: 3 ölü, 55 yaralı
  • 31-08-2025, 13:52
    ABŞ Suriyada hakimiyyəti dəyişmək istəyir?
  • 31-08-2025, 12:43
    İnsulin Müqaviməti Niyə Yaranır və Necə Qarşısı Alınır?
  • 31-08-2025, 11:45
    2026-cı ildən pensiyalarda bu qədər ARTIM OLACAQ
  • 31-08-2025, 10:23
    "ABŞ və İsrail bizə hücum etsə..."
  • 31-08-2025, 09:11
    Hər gün bir ovuc yeyin - möcüzə görəcəksiniz
  • 30-08-2025, 22:50
    Tarixin ən ölümcül xəstəliyi GERİ GƏLDİ
  • 30-08-2025, 21:46
    Ayaqda sinir ağrısı - Səbəbləri və müalicəsi
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə