Müasir dövrdə yüksək təzyiq, hipertoniya çox yayılıb. Yüksək təzyiq orqanizmə olduqca mənfi təsi edir, insult, infarkt, böyrək xəstəliklərinin riskini artırır, həyatı qısaldır.

Milli.Az saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, kardioloqlar yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlərə gündəlik olaraq bu kimi məhsulları yeməyi tövsiyə edirlər:

Yulaf yarması ("herkules") - 1 boşqab sıyıq
Çuğundur (100-150 qr bişmiş çuğundur)
Limon
Sarımsaq (gündə 1-2 diş)
Qatıq (1 kasa)
Mərci
Kartof (1 bişmiş kartof, duzsuz)
Badam (gündə 1 ovuc)
Bütün bu məhsullar təzyiqi tənzimləməyə yardım edir, yüksək təzyiqin orqanizmə olan mənfi təsirlərini azaldır.