• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Plastik butulkadan su içənlər diqqət! Risk altındasınız
Bu tərəvəzlər şəkərin bədənə zərərli təsirini azaldır
Netanyahu söz verdi: “Onları məhv edəcəyik!”
Pensiya sistemində islahatlar gözlənilir
Udmaqda çətinlik: səssiz, amma təhlükəli xəstəlik – Axalaziya
26 ölkə istəyir, Macarıstandan başqa: Orbanın qorxusu bu imiş
Sabah leysan yağacaq
Payızın super qidası: Qoz ürəyi, beyni və immuniteti qoruyur
“Yabancı Damat”ın məşhur aktyoru vəfat etdi - FOTO
Paşinyan inkar etdi: Zəngəzur dəhlizi...
Mədə yanmasına qarşı vasitələr: hansılar həqiqətən kömək edir?
ABŞ-dən Azərbaycanla bağlı gözlənilməz açıqlama
Azərbaycan hərbçiləri daha bir əraziyə yerləşir? – Sürpriz gəlişmə
Soyuq havalarda bədəni isidən qidalar
Əsl dostla tanışı necə ayırd etməli? – Psixoloq fərqləri saydı
Psoriaz nədir və necə müalicə olunur? Mütəxəssislər izah edir
29 ölkə birləşir: yeni üzvlər var – Kremlə pis xəbər
Saakaşvilidən inqilab mesajı: Çox vaxtımız qalmayıb
ÜST-dən SOS: - Antibiotiklərə təslim olmayan infeksiyalar güclənir
Moskvaya gedən Əl Şaraanın Putindən nə tələb etdiyi bəlli oldu
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Hər gün su içmək üçün 6 səbəb

Maraqlı

23-03-2020, 16:42

Hər gün su içmək üçün 6 səbəb



Su içmək deyəndə məhz SUyu nəzərədə tutmalıyıq - məsələn, qəhvə, çay, meyvə şirələri, meyvə içkilər və digər içkilər su demək deyil!

Buna əsasən, suyun planetdə heç bir digər içkilərində olmayan xüsusiyyətlərə malik olduğunu söyləyə bilərik.

1. Su kilo verməyinizə kömək edir

Su artıq çəki ilə mübarizənin ən təsirli yollarından biridir. Bu da bir neçə səbəbdəndir:

- Hər şeydən əvvəl, suyu yuxarıda göstərilən şirələr, qəhvə, çaylar və s. kimi sevdiyimiz əvəzedicilərdən fərqli olaraq ən az kalorilidir.

- Su iştahı zəyiflədən bir vasitə sayılır. Yeri gəlmişkən, ac olduğunuz zaman, çox güman ki, yalnız su içmək istəyirsiz.

- Su həm gizli, həm də açıq-aydın şişkinliyi aradan qaldırmağa qadirdir.

2. Su ürək sağlamlığınıza faydalı təsir göstərir

Bədən üçün kifayət qədər su içmək bir insanın ürək çatışmamazlığının riskini azaldır.

Alimlərin bu sahədə araşdırmalarının nəticələrinə görə, gündə ən azı 6 stəkan su içən insanlarda su içməyən insanlarla müqayisədə infarkt riski 40% azdır.

3. Su baş ağrısını azaldır

Baş ağrısı bir çox hallarda susuzluqdan qələn bir əlamətdir.

4. Suyun dərinin vəziyyətinə müsbət təsiri vardır

Su dərini təmizləyir. Təbii ki, dərini təmizləmək üçün vaxt lazımdır. Ancaq suyun müntəzəm olaraq istifadəsi sizə yaxşı təsir edəcək və bir müddət sonra həqiqətən gözəl nəticə əldə edəcəksiniz.

5. Su həzm prossesini normallaşdırır

İnsanın həzm sistemi böyük miqdarda maye tələb edir. Su qidanı düzgün həzm etmək üçün tələb olunur. Bundan əlavə, su turşuluğu tənzimləyir.

6. Su bədəni təmizləyir

Su bədəndən zərərli maddələrin və toksinlərin çıxarılmasına kömək edir. Toksinlərin böyük hissəsi hüceyrələr arasında - hüceyrələrarası mayenin içində toplanır. Su həm hüceyrələri, həm də hüceyrələrarası mayeni təmizləyir.

Müəllif: Sağlam qidalanma üzrə məsləhətçi Durna Aslanova

Facebook: Sağlam Qidalanma və Arıqlama Klubu

Oxunub: 731
Paylaş:
Digər xəbərlər

Araşdırma

9-01-2020, 11:54

Portağal suyu xəstəlik yarada bilər - DİQQƏT

Araşdırma

20-12-2019, 14:40

Gündə 3 fincan qəhvə içmək bu xəstəliklərdən qoruyur

Araşdırma

15-12-2019, 13:38

Gündə 3 fincan qəhvə içmək ölüm riskini azaldır - ARAŞDIRMA

Xəbərlər

8-09-2019, 10:22

Gündə 3 fincan qəhvə içmək bu xəstəliklərdən qoruyur

Maraqlı

31-10-2018, 01:39

Gündə 3 fincan qəhvə içmək bu xəstəliklərdən qoruyur

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Plastik butulkadan su içənlər diqqət! Risk altındasınız
Bu tərəvəzlər şəkərin bədənə zərərli təsirini azaldır
Netanyahu söz verdi: “Onları məhv edəcəyik!”
Pensiya sistemində islahatlar gözlənilir
Udmaqda çətinlik: səssiz, amma təhlükəli xəstəlik – Axalaziya
26 ölkə istəyir, Macarıstandan başqa: Orbanın qorxusu bu imiş
Son xəbərlər
  • Dünən, 22:28
    Plastik butulkadan su içənlər diqqət! Risk altındasınız
  • Dünən, 21:06
    Bu tərəvəzlər şəkərin bədənə zərərli təsirini azaldır
  • Dünən, 20:25
    Netanyahu söz verdi: “Onları məhv edəcəyik!”
  • Dünən, 19:37
    Pensiya sistemində islahatlar gözlənilir
  • Dünən, 18:41
    Udmaqda çətinlik: səssiz, amma təhlükəli xəstəlik – Axalaziya
  • Dünən, 17:30
    26 ölkə istəyir, Macarıstandan başqa: Orbanın qorxusu bu imiş
  • Dünən, 16:12
    Sabah leysan yağacaq
  • Dünən, 15:40
    Payızın super qidası: Qoz ürəyi, beyni və immuniteti qoruyur
  • Dünən, 14:04
    “Yabancı Damat”ın məşhur aktyoru vəfat etdi - FOTO
  • Dünən, 13:44
    Paşinyan inkar etdi: Zəngəzur dəhlizi...
  • Dünən, 12:26
    Mədə yanmasına qarşı vasitələr: hansılar həqiqətən kömək edir?
  • Dünən, 11:23
    ABŞ-dən Azərbaycanla bağlı gözlənilməz açıqlama
  • Dünən, 10:19
    Azərbaycan hərbçiləri daha bir əraziyə yerləşir? – Sürpriz gəlişmə
  • Dünən, 09:09
    Soyuq havalarda bədəni isidən qidalar
  • 15-10-2025, 22:11
    Əsl dostla tanışı necə ayırd etməli? – Psixoloq fərqləri saydı
  • 15-10-2025, 21:55
    Psoriaz nədir və necə müalicə olunur? Mütəxəssislər izah edir
  • 15-10-2025, 20:49
    29 ölkə birləşir: yeni üzvlər var – Kremlə pis xəbər
  • 15-10-2025, 19:22
    Saakaşvilidən inqilab mesajı: Çox vaxtımız qalmayıb
  • 15-10-2025, 18:24
    ÜST-dən SOS: - Antibiotiklərə təslim olmayan infeksiyalar güclənir
  • 15-10-2025, 17:42
    Moskvaya gedən Əl Şaraanın Putindən nə tələb etdiyi bəlli oldu
  • 15-10-2025, 16:21
    Bakı və İrəvan sülh sazişini harada imzalayacaq? - Siyahıdakı ölkələr
  • 15-10-2025, 15:38
    Ən qorxulu xəstəliyin ilk əlamətləri
  • 15-10-2025, 14:40
    NATO müdafiə nazirləri TOPLANIR - Masada nələr var?
  • 15-10-2025, 13:28
    Kreml 350 səhifəlik məxfi sənədi ABŞ-a VERİR - Onun qətli...
  • 15-10-2025, 12:16
    İnsanı 10 yaş cavanlaşdıran tərəvəz
  • 15-10-2025, 11:34
    İsraili son anda xilas edən plan: Dünyanın gözü önündə oldu – SENSASİYA
  • 15-10-2025, 10:01
    Moskva tələsir, Bakı və Tehran da razılaşdı – Hindistan “sürprizi”
  • 15-10-2025, 09:15
    Çəkisi az olan şəxslər bu virusa daha tez yoluxur - ARAŞDIRMA
  • 14-10-2025, 22:45
    Qəhvəni bu saatlarda için - Daha xoşbəxt edir
  • 14-10-2025, 21:04
    Damağınıza bir çimdik qaya duzu qoyub gözləyin - Faydaları
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə