• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Elmdə yüksək sıçrayış: Alimlər süni insan hüceyrələri yaradırlar
Cinsi münasibətdən əvvəl qadağan olunmuş qidaların siyahısı
Moskvanı sevindirən mübahisə: Xalq təşvişə düşdü, Medvedev həyəcanlandı
5 qidanı çia toxumu ilə qarışdırmaq olmaz
Əliyevin ABŞ-a verdiyi Rusiya mesajı - Vaşinqton anlaşması təhlükədir?
"Bizə dedilər ki, silah veririk, onlarla döyüşün" - Tbilisi merindən şok sözlər
Yaşlanmanın əsl səbəbi nədir?
Dünyanı silkələyən qərar: azərbaycanlılar üçün də risk var, amma…
Avtobus və metroda gedişhaqqı belə ola bilər – YENİLİK
Həkim qan laxtalanmasının bilinməyən ilk əlamətlərini açıqladı
Paşinyanı bu ölkəyə girməyə qoymurlar – SƏBƏB
Azərbaycanda mühüm dəyişiklik: bu nazirliklər ləğv edilə bilər
Ürək cərrahı 3 səssiz qatili açıqladı: İnfarkt və insultun gizli səbəbləri
Qulaqdakı mikroskopik tükcüklər yaddaşla bağlı imiş
Üzdəki bu əlamətə diqqət! Ağciyər xərçənginin xəbərçisi ola bilər
Rusiyanı sevindirən dost həmləsi – İkinci “cəbhə” açıldı
Əliyevlə Putin Çində görüşəcək? – Peskovdan açıqlama
Qovunun ən dəyərli hissəsi illərlə zibilə atılıb – bu faydanı çoxu bilmir
Sülh müqaviləsi imzalanmaya bilər – Paşinyan Bakı ilə sazişdən yayınır?
2020-nin 9 noyabrında rus helikopteri niyə vuruldu? – Prezident FAKTI açdı
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Yeməklərə bir qaşıq əlavə etsəniz… - Faydaları saymaqla bitmir

Gözəllik və təbabət

27-11-2024, 18:11

Yeməklərə bir qaşıq əlavə etsəniz… - Faydaları saymaqla bitmir


Ədviyyatlar yeməklərə dad verməklə yanaşı, sağlamlığımıza da bir çox müsbət təsir göstərir. Xüsusilə süfrələrin vazkeçilməzi olan qara istiot ən vacib ədviyyatlardan biridir və sağlamlığa faydaları saymaqla bitmir.

Medicina.az xarici mətbuata istinadən qara istiotun hansı sağlamlıq problemlərinə faydalı olduğunu təqdim edir:

Yüksək antioksidantlar ehtiva edir
Müxtəlif səbəblərdən yarana bilən sərbəst radikallar hüceyrələrə zərər verə bilər. Sərbəst radikallar adətən havanın çirkliliyi, siqaret tüstüsü, günəş işığı kimi faktorlar nəticəsində əmələ gəlir və orqanizmə ciddi ziyan vurur. Antioksidantlar sərbəst radikalların səbəb olduğu bəzi xərçəng növlərinin, iltihab və erkən yaşlanma kimi problemlərin qarşısını ala bilər.

Qara istiotun tərkibindəki “piperin” adlı güclü antioksidant xərçəng kimi xəstəliklərə tutulmaq riskini azaldır.
Araşdırmalar göstərib ki, “piperin” ürək xəstəlikləri, diabet və xroniki iltihaba qarşı da çox təsirlidir.

Beyin üçün faydalıdır
“Piperin” beyin funksiyalarının düzgün işləməsinə kömək edir. Xüsusilə Alzheimer və Parkinson kimi xəstəliklərdə əhəmiyyətli faydaları olduğu müşahidə edilib.

Qan şəkərini tənzimləyir
“Piperin” qan şəkərini tənzimləyərək maddələr mübadiləsinin optimal səviyyədə işləməsinə kömək edir. Araşdırmalar müntəzəm olaraq qara istiot istehlak edən xəstələrdə insulin səviyyəsinin yaxşılaşdığını və qan şəkərinin azaldığını göstərib.

Xolesterini azaldır
Qandakı yüksək xolesterin infarktın ən böyük səbəblərindən biridir. Qara istiotdan müntəzəm istifadə xolesterin səviyyəsinin azalmasına səbəb olur.

Xərçəngdən qoruyur
Alimlər qara istiotun tərkibində olan “piperin” adlı birləşmənin xərçənglə mübarizə apardığını bildirirlər. Xüsusilə də döş, prostat və kolon xərçəngində hüceyrələrin çoxalma sürətini yavaşlatdığı və bu xərçəng növlərində hüceyrələrin ölümünü tətiklədiyi irəli sürülür.

Vitaminlərin sorulmasını artırır
Qara istiot yeməklərə əlavə edildikdə, qida maddələrinin udulmasını sürətləndirir və artırır. Beləliklə, yeməklərdəki vitamin və minerallardan daha çox faydalana bilərsiniz.

Bağırsaqlara faydalıdır
Qara istiot istehlakı bağırsaqlardakı faydalı bakteriyaları artıraraq bağırsaq sağlamlığını qoruyur və qəbizlik kimi xroniki xəstəliklərin qarşısını alır. Hazırladığınız yeməklərə müntəzəm olaraq bir qaşıq qara istiot əlavə etmək qısa zamanda fayda verəcək.

Ağrı kəsicidir
Bu yaxınlarda aparılan bir araşdırma qara istiotun tərkibindəki “piperin”in bədənə ağrı kəsici təsir göstərdiyini müəyyən edib.

Göz xəstəliklərindən qoruyur
Qara istiot yüksək miqdarda A vitamini ehtiva edir. Bu vitamin göz sağlamlığının qorunmasında xüsusilə mühüm rol oynayır.

Arıqlamağı asanlaşdırır
Qara istiot istehlakı maddələr mübadiləsini sürətləndirir. Bu, bədəndəki, xüsusən də qarın hissəsində yığılmış yağın sürətlə yandırılmasını təşviq edir. Yeməklərə əlavə etməklə yanaşı, bir kasa qatığa 1 çay qaşığı qara istiot əlavə edərək yemək qısa müddətdə arıqlamağı asanlaşdırır.

Oxunub: 303
Paylaş:
Digər xəbərlər

Gözəllik və təbabət

9-03-2024, 10:02

Hər gün qara istiot dənəsi udmağın 4 faydası

Gözəllik və təbabət

30-01-2023, 19:53

4 min il yaşı olan qara bibərin 12 faydası

Gözəllik və təbabət

3-09-2023, 09:45

Qocalmaq istəmirsinizsə, yeməyinizə BUNU ƏLAVƏ EDİN!

Maraqlı

8-07-2020, 12:53

İstiotun İNANILMAZ FAYDALARI

Maraqlı

28-04-2020, 17:30

İstiotun İNANILMAZ FAYDALARI

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Elmdə yüksək sıçrayış: Alimlər süni insan hüceyrələri yaradırlar
Cinsi münasibətdən əvvəl qadağan olunmuş qidaların siyahısı
Moskvanı sevindirən mübahisə: Xalq təşvişə düşdü, Medvedev həyəcanlandı
5 qidanı çia toxumu ilə qarışdırmaq olmaz
Əliyevin ABŞ-a verdiyi Rusiya mesajı - Vaşinqton anlaşması təhlükədir?
"Bizə dedilər ki, silah veririk, onlarla döyüşün" - Tbilisi merindən şok sözlər
Son xəbərlər
  • Dünən, 22:45
    Elmdə yüksək sıçrayış: Alimlər süni insan hüceyrələri yaradırlar
  • Dünən, 21:13
    Cinsi münasibətdən əvvəl qadağan olunmuş qidaların siyahısı
  • Dünən, 20:43
    Moskvanı sevindirən mübahisə: Xalq təşvişə düşdü, Medvedev həyəcanlandı
  • Dünən, 18:09
    5 qidanı çia toxumu ilə qarışdırmaq olmaz
  • Dünən, 17:35
    Əliyevin ABŞ-a verdiyi Rusiya mesajı - Vaşinqton anlaşması təhlükədir?
  • Dünən, 16:18
    "Bizə dedilər ki, silah veririk, onlarla döyüşün" - Tbilisi merindən şok sözlər
  • Dünən, 15:54
    Yaşlanmanın əsl səbəbi nədir?
  • Dünən, 14:13
    Dünyanı silkələyən qərar: azərbaycanlılar üçün də risk var, amma…
  • Dünən, 13:51
    Avtobus və metroda gedişhaqqı belə ola bilər – YENİLİK
  • Dünən, 12:41
    Həkim qan laxtalanmasının bilinməyən ilk əlamətlərini açıqladı
  • Dünən, 11:08
    Paşinyanı bu ölkəyə girməyə qoymurlar – SƏBƏB
  • Dünən, 10:26
    Azərbaycanda mühüm dəyişiklik: bu nazirliklər ləğv edilə bilər
  • Dünən, 09:02
    Ürək cərrahı 3 səssiz qatili açıqladı: İnfarkt və insultun gizli səbəbləri
  • 27-08-2025, 22:23
    Qulaqdakı mikroskopik tükcüklər yaddaşla bağlı imiş
  • 27-08-2025, 21:46
    Üzdəki bu əlamətə diqqət! Ağciyər xərçənginin xəbərçisi ola bilər
  • 27-08-2025, 20:19
    Rusiyanı sevindirən dost həmləsi – İkinci “cəbhə” açıldı
  • 27-08-2025, 19:34
    Əliyevlə Putin Çində görüşəcək? – Peskovdan açıqlama
  • 27-08-2025, 18:17
    Qovunun ən dəyərli hissəsi illərlə zibilə atılıb – bu faydanı çoxu bilmir
  • 27-08-2025, 17:43
    Sülh müqaviləsi imzalanmaya bilər – Paşinyan Bakı ilə sazişdən yayınır?
  • 27-08-2025, 16:22
    2020-nin 9 noyabrında rus helikopteri niyə vuruldu? – Prezident FAKTI açdı
  • 27-08-2025, 15:34
    Gündə bir dəfə bunu etsəniz arıqlayacaqsınız
  • 27-08-2025, 14:36
    30 il əvvəl baş vermiş qətlin üstü açıldı
  • 27-08-2025, 13:10
    Zəlzələ Bakıya çatdı – bizi nə gözləyir?
  • 27-08-2025, 12:35
    Yorğun, gərgin və narahatsınız? - Səbəbi bu ola bilər
  • 27-08-2025, 11:24
    Ankara razılaşdı, Kremldə narahatlıq başladı – Türk ordusu bu tapşırığı gözləyir
  • 27-08-2025, 10:11
    Azərbaycan 3 ölkəni “məğlub etdi” – Regionda gözlənilməz gəlişmə
  • 27-08-2025, 09:03
    İmmunitetin zəifləməsini göstərən – 6 əlamət
  • 26-08-2025, 22:50
    Azərbaycanda süni intellekt əsaslı “robot repetitor” hazırlanır
  • 26-08-2025, 21:21
    Gündə 5 qram: Duzu nə ilə əvəz etmək olar?
  • 26-08-2025, 20:14
    İranla bağlı dəhşətli ssenari masada: 3 ölkə birləşir – Kritik proses başladı
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə