Qış mövsümünün gəlməsi ilə birlikdə xəstəliklər də özünü büruzə verməyə başlayır. Mövsüm dəyişikliyi uşaqlardan yetkin insanlara qədər hamıya təsir edir. Lakin müxtəlif bitki çayları istehlak edərək mövsümün başda öskürək olmaqla soyuqdəymə və qrip kimi bir çox xəstəliyin qarşısını ala bilərik.

Öskürəyin qarşısını alan ən təsirli bitki çayları:

* Təzə və ya qurudulmuş heyva yarpaqları

Quru heyva yarpaqlarını 10-15 dəqiqə, təzə heyva yarpaqlarını isə 3-5 dəqiqə dəmləyib gündə 2-3 stəkan içmək öskürəyi kəsər.

*Alma və cökə çayı

Alma qabığı və cökə 2 stəkan suda qaynadılır. Üzərinə yarım limon suyu ilə az darçın əlavə etdikdən sonra isti olaraq içilir.

* İtburnu çayı

İtburnunu bir stəkan suda qaynadıb toz zəncəfil əlavə edib, isti istehlak etmək öskrəyin kəsilməsinə kömək edər.

* Exinasea çayı

Exinasea bitkisi soyuqdəymə, qrip və oxşar xəstəliklərin qarşısını aldığı üçün istifadəsi yayğındır. Öskrəkdən xilas olmaq üçün çayını dəmləyib 1 çay qaşığı bal əlavə edərək gündə 2 stəkan içmək məsləhətdir.

*Ballı heyva və cökə çayı

Ballı heyva və cökə çayı öskürəyə qarşı ən təsirli içəcəklərdən biridir. Boğazı yumşalıb öskrəyi kəsən bu şəfalı çaydan gündə 2-3 stəkan qəbul edilə bilir.

*Ballı kəklikotu çayı

İki qəhvə qaşığı xırda doğranmış təzə kəklikotunun üzərinə bir stəkan qaynar su əlavə edilir, dəmlənməsi üçün 5 dəqiqə gözlədikdən sonra süzülür və bal əlavə edilərək içilir.

* Zəncəfil, mixək və bal qarışığı

Bir xörək qaşığı bal, 1 çay qaşığı toz zəncəfil ilə 1 çay qaşığı mixək qarışdırılaraq istehlak edilir. Qarışığa limon suyu da əlavə etmək olar.

* Zəncəfilli darçın çayı

3 üzük təzə zəncəfil, 8 çubuq darçın, 8 ədəd mixək, 1 ədəd limon litr yarım suda qaynadılır. Bir qaşıq bal əlavə edilərək içilir.

* Qara istiot və bal

Öskürəyi kəsmək üçün bir stəkan qaynar suya qara istiot qarışdırıb qarqara etmək və ya biraz bal əlavə edərək içmək məsləhətdir.

Ancaq reflü, qastrit və xora kimi həzm sistemi pozğunluğundan əziyyət çəkənlər bu çaydan istifadə etməməlidilər.

*Yaşıl çay və hil

Qarqara olaraq da istifadə edilən yaşıl çaya biraz hil əlavə edərək gündə 2-3 stəkan içmək öskrəyi kəsər. Ancaq hipertoniya və ya taxikardiya problemi olanlara gündə iki stəkandan çox istehlak etməmələri tövsiyə olunur.

*Heyva çayı

1 çay qaşığı qırılmamış heyva toxumu 1 stəkan suda 5-10 dəqiqə dəmləndikdən sonra içilir. Bitki çayı ümumiyyətlə yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl və ya 1-2 saat sonra istehlak edilməlidir.

* Zəncəfil, qara istiot, bal, limon, darçın

Bir xörək qaşığı bal, 1 çay qaşığı toz zəncəfil, 1 çay qaşığı üyüdülmüş qara istiot, 1 çay qaşığı üyüdülmüş darçın və yarım limon suyunu qarışdırıb, yeməklərin arasında gündə 2-3 çay qaşığı qəbul etmək öskürəyin qıcıqlandırıcı təsirini azaldar.

*Biyan kökü, yonqar, zəncəfil

1 stəkan qaynadılmış suya 1 çay qaşığı üyüdülmüş biyan kökü, 1 çay qaşığı yonqar və 1 çay qaşığı toz zəncəfil əlavə edilir. 3-5 dəqiqə dəmləndikdən sonra içilir. Sutka ərzində 2-3 stəkan istehlak etmək olar.

*Cökə çayı

Öskürəyə qarşı gündə 2-3 stəkan cökə çayı içə bilərsiniz. Müalicə məqsədi ilə istifadə edilən cökə çayına şəkər əlavə edilməməlidir.

*Adaçayı

Adaçayı həm boğazı sakitləşdirir, həm də ağrıları aradan qaldırır. Çay kimi dəmləyib içilən adaçayı ağız qarqarası olaraq da istifadə edilir.

*Bitki mənşəli qarışıqların və bitki çaylarının hazırlanmasının əsasları

Bitki çayları bitkinin növünə görə dəmləyərək və ya qaynadaraq içilməlidir. Bu iki üsul bir-birindən çox fərqlidir.

*Bitkilərin ağac, qabıq, kök kimi hissələri qaynadılaraq hazırlanmalı və bu müddət 30 dəqiqədən çox olmamalıdır.

*Bitkilərin yarpaq və çiçək kimi hissələri dəmlənərək hazırlanmalı və dəmləmə müddəti 5-20 dəqiqə olmalıdır.

* Hər bitkinin çayı olmaz. Çayı olan bitkilərin komponentləri isti suya davamlı olmalıdır.

*Bitki çayları müalicəvi məqsədlə istifadə edilirsə, şəkər əlavə edilməməlidir. Şəkər çayın tərkibindəki aktiv maddələrlə reaksiya verə bilər.

*Bitki çayı ac istehlak edilməlidir. Yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl və ya yeməkdən 1-2 saat sonra içmək məsləhətdir.

*Bitki çayı şirin su ilə dəmlənməlidir. Əks halda suyun tərkibindəki minerallar çayın keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir.

*Uçucu komponentlərə malik bitki çaylar üçün qapaqlı fincanlardan istifadə edilməlidir.