Səhər oyanırsınız, amma elə bil heç yatmamısınız.
Bir iş görməmiş halsızlıq başlayır.
Əllərdə zəiflik, ayaqlarda ağırlıq, beyində duman, səbəbsiz əsəbilik…
Bir çox insan bunu “stressdir”, “yorğunluqdur”, “keçər” deyib ötürür.

Amma bəzi hallarda bu vəziyyətin arxasında gizli sağlamlıq problemləri dayanır.

Medicina.az xəbər verir ki, bədən uzun müddət enerji itirirsə, bu artıq sadəcə yorğunluq deyil, siqnaldır.

Adi yorğunluq necə olur?

İstirahətdən sonra azalır
Yuxudan sonra yüngülləşir
Bir neçə günə keçir
Stress azaldıqda yaxşılaşır.

Gizli xəstəliklərdə halsızlıq necə olur?

Səhərdən başlayır
Gün boyu davam edir
Beyin dumanı yaradır

Ayaqlarda ağırlıq hiss olunur
Ürək döyüntüsü artır
İnsan özünü “çökmüş” hiss edir
Hətta istirahət də kömək etmir.

Enerjisizliyin arxasındakı 5 problem:

1. Dəmir Çatışmazlığı (Ferritin)

Ən çox rast gəlinən səbəblərdən biridir.
Halsızlıq
Baş gicəllənməsi
Saç tökülməsi
Nəfəs darlığı
Ürək döyüntüsü
Ayaqlarda zəiflik verir.
Bəzən analizdə hemoglobin normal olur, amma ferritin çox aşağı çıxır.

2. B12 Vitamini Çatışmazlığı

B12 az olanda insan:
Özünü boşluqda hiss edir
Beyin dumanı yaşayır
Əllərdə keyimə hiss edir
Narahatlıq və panikaya meylli olur.

Uzun müddət davam etdikdə sinir sisteminə təsir edə bilər.

3. Qalxanabənzər Vəz Problemləri

Xüsusilə qadınlarda çox yayılıb.
Əlamətlər:
Daim üşümək
Şişkinlik
Çəki artımı
Yorğunluq
Depressiv ruh halı
Yavaşlama hissi

TSH, T3, T4 analizləri vacib ola bilər.

4. Gizli Şəkər və İnsulin Problemləri

Şəkər normal görünsə belə insulin müqaviməti ola bilər.


Yeməkdən sonra yuxu basması
Şirin istəyi
Qarın piylənməsi
Əsəbilik
Enerji düşməsi.

5. Xroniki Stress və Kortizol yüksəlməsi

Bəzən analizlər normal çıxır, amma sinir sistemi tükənmiş olur.
Əlamətlər:
Səhər yorğunluğu
Gecə aktivlik
Panika hissi
Bədən gərginliyi
Miqren
Əzələ ağrıları

Uzunmüddətli stress bədəni “enerji qənaət rejiminə” sala bilər.