Ürək problemləri olanlar üçün soyuqdəymə çox təhlükəlidir.

“Medicina” xəbər verir ki, məşhur həkim Andrey Tyazhelnikovun sözlərinə görə, ürək-damar problemləri olan və ya inkişaf riski artan ruslar bu günlərdə sağlamlıqlarına xüsusilə diqqətli olmalıdırlar. Çünki soyuqdəymə ürək və qan damarları üçün təhlükəlidir.

Ürək-damar sisteminizlə bağlı problemləriniz varsa, soyuqdəymə oksigen çatışmazlığı səbəbindən zəifliyə və nəfəs almaqda çətinlik yarada bilər. Tyazhelnikov qeyd etdi ki, qəfil temperatur dəyişiklikləri insan üçün streslidir. Ürək-damar və ağciyər xəstəlikləri olanlar ən yüksək risk altındadır.
Bu hava dəyişikliyi qan təzyiqinin və kəllədaxili təzyiqin artması ilə müşayiət olunur ki, bu da hipertoniya tutmalarına, baş ağrılarına, ürəkbulanmaya, anginaya və ya mövcud xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsinə səbəb ola bilər.

Soyuq hava sağlam insanlar üçün də təhlükəsiz deyil, çünki bədənin soyuması yoluxucu və virus xəstəliklərinə qarşı həssaslığı artırır.

Bu riski minimuma endirmək üçün insanlar isti paltar geyinməlidir. Lazım gələrsə, fərdi istilik cihazlarından istifadə edilməlidir.

Bədən temperaturunuzu aşağı salmaqla immunitet sisteminizi zəiflətməyin, çünki müxtəlif patogenlər belə bir vəziyyətdə inkişaf edə bilər. Daha çox meyvə və tərəvəz də daxil olmaqla balanslı qidalanaraq immunitet sisteminizi gücləndirmək də vacibdir. Kifayət qədər yatmağa və stressdən qaçınmağa çalışın.