• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Alimlərdən ürək çatışmazlığının yeni səbəbi – Bağırsaqlardan gələn təhlükə
Avropa İttifaqı Ukrayna üçün yeni FOND YARATDI
Naxçıvanda min bir dərdə dərman olan suyun sirri nədir?
Hansı xərçəng növlərində bel ağrısı olur?
Moskva İrəvana çatdırdı: Bunu etsəniz, “xoşagəlməz sürprizlər”ə hazır olun
Diabet xəstələri üçün möcüzə - Şəkəri salan 1 manatlıq vasitə
Bakının şərtləri İrəvanda əks-səda doğurdu: Paşinyandan “sadiqlik” mesajı
Polşa Baltik dənizini NATO-nun Daxili dənizi adlandırdı
Daxili səsin sirri açıldı – Beynimizdə danışan “səs” haradan gəlir?
Slovakiyadan Rusiyaya GÖZLƏNİLMƏZ JEST: Bu qərara VETO QOYDU
Tramp Liviyanı ələ keçirməyə çalışır – İLGİNC PLAN
Kişilər və qadınlar üçün kritik yaş dövrü nə vaxt başlayır?
Niyə hər zaman kabuslar görürük?
Qəbizlik, yüksək təzyiq, ayaqlarda qıcolmalar... Bədəninizdə bu maddənin defisiti var
Moskva açıqladı: Bu tarixdə dəhşətli müharibə başlaya bilər
İsrail “Akkuyu”nu hədəfə aldı: “Türkiyə yeni İrandır”
Ölümündən sonra donor olmaq istəyənlərin sayı iki dəfə artdı
ABŞ-ın səhra planı: İŞİD-in "dirilməsi" işə yarayacaq
Bu ölkələr dolları məhv etmək istəyirlər: Tramp adlarını açıqladı
Öskürək üçün faydalı soğan mürəbbəsi – Belə HAZIRLAYIN
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Bu SALAT təzyiqi azaldır, ömrü isə uzadır

Gündəm / Gözəllik və təbabət

11-06-2025, 18:35

Bu SALAT təzyiqi azaldır, ömrü isə uzadır


Cəmi iki inqrediyentdən ibarət olan bu salat sağlamlığınızı möhkəmləndirməyə və ömrünüzü uzatmağa kömək edə bilər.

Amerikalı alimlər, qan təzyiqini azaltmağa və xolesterin səviyyəsini nəzarətdə saxlamağa kömək edən sadə və effektiv məhsul birləşməsi müəyyən ediblər. Bu birləşmə cəmi iki inqrediyentdən ibarətdir - sarımsaq və xiyar. Bu salatı dadlandırmaq üçün bir az duz və zeytun yağı əlavə etmək kifayətdir.

Milli.Az bu resepti təqdim edir:

Amerika Ürək Assosiasiyasının məlumatına görə, dünya üzrə milyonlarla insan yüksək qan təzyiqi problemi ilə üzləşir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, bu vəziyyətlə mübarizənin əsas yollarından biri düzgün və balanslı qidalanmadır. Araşdırmalar göstərib ki, xiyar və sarımsaq qan-damar sisteminə müsbət təsir edir.

Xiyar nə üçün faydalıdır?

Learn More

Xiyar kalium və qida lifləri ilə zəngindir. Kalium qandakı natrium səviyyəsini balansda saxlayır və bu da damarların içərisində lövhələrin (ateroskleroz) yığılmasının qarşısını alır. Eyni zamanda, xiyarın tərkibindəki liflər xolesterin səviyyəsinin normallaşmasına və təzyiqin sabitləşməsinə kömək edir.

Sarımsağın faydası nədir?

Sarımsaq təzyiqin və xolesterin səviyyəsinin tənzimlənməsində tanınır. Onun tərkibində olan allisin adlı maddə qan damarlarını genişləndirərək qan dövranını yaxşılaşdırır. Bu isə ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır. Bundan əvvəl də bildirilib ki, alimlər təhsil səviyyəsi ilə psixi sağlamlıq arasında əlaqə olduğunu müəyyən ediblər. Tədqiqatlara görə, yüksək təhsil səviyyəsi daha yaxşı psixoemosional vəziyyətlə əlaqəli ola bilər, lakin bunun dəqiq səbəbləri hələ də tam aydın deyil. Həmçinin, həkim və televiziya aparıcısı Yevgeni Komarovski orqanizmdə su balansının qorunmasının vacibliyini xatırladıb. İnsan orqanizminin 60 faizi sudan ibarət olduğu üçün onun çatışmazlığı müxtəlif sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.

Eyni zamanda, dietoloqlar çəkinin azaldılması üçün məhsulların düzgün birləşməsi ilə bağlı tövsiyələrini bölüşüblər. Düzgün kombinasiya orqanizmi doyurmaqla yanaşı, maddələr mübadiləsini də sürətləndirir, bu da bədənin formada qalmasına kömək edir. /Lent.az

Oxunub: 41
Paylaş:
Digər xəbərlər

Gündəm / Araşdırma

23-01-2025, 21:07

Ürəyin 1 nömrəli dərmanı bu salatdır

Gündəm / Maraqlı

28-08-2024, 09:11

Hər gün xiyar yesək, orqanizmdə nə baş verər?

Gözəllik və təbabət

5-05-2023, 11:27

Bu xəstəliklərdən qurtulmaq istəyirsinizsə XİYAR YEYİN - Bitməyən FAYDALARI

Maraqlı

27-05-2020, 09:01

Ürəyimizi sağlam edən 11 faydalı məhsul

Maraqlı

25-02-2019, 18:11

Ürəyimizi sağlam edən 11 faydalı məhsul

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Alimlərdən ürək çatışmazlığının yeni səbəbi – Bağırsaqlardan gələn təhlükə
Avropa İttifaqı Ukrayna üçün yeni FOND YARATDI
Naxçıvanda min bir dərdə dərman olan suyun sirri nədir?
Hansı xərçəng növlərində bel ağrısı olur?
Moskva İrəvana çatdırdı: Bunu etsəniz, “xoşagəlməz sürprizlər”ə hazır olun
Diabet xəstələri üçün möcüzə - Şəkəri salan 1 manatlıq vasitə
Son xəbərlər
  • Dünən, 21:29
    Alimlərdən ürək çatışmazlığının yeni səbəbi – Bağırsaqlardan gələn təhlükə
  • Dünən, 20:00
    Avropa İttifaqı Ukrayna üçün yeni FOND YARATDI
  • Dünən, 19:43
    Naxçıvanda min bir dərdə dərman olan suyun sirri nədir?
  • Dünən, 18:26
    Hansı xərçəng növlərində bel ağrısı olur?
  • Dünən, 16:29
    Moskva İrəvana çatdırdı: Bunu etsəniz, “xoşagəlməz sürprizlər”ə hazır olun
  • Dünən, 15:14
    Diabet xəstələri üçün möcüzə - Şəkəri salan 1 manatlıq vasitə
  • Dünən, 14:06
    Bakının şərtləri İrəvanda əks-səda doğurdu: Paşinyandan “sadiqlik” mesajı
  • Dünən, 13:33
    Polşa Baltik dənizini NATO-nun Daxili dənizi adlandırdı
  • Dünən, 12:35
    Daxili səsin sirri açıldı – Beynimizdə danışan “səs” haradan gəlir?
  • Dünən, 11:26
    Slovakiyadan Rusiyaya GÖZLƏNİLMƏZ JEST: Bu qərara VETO QOYDU
  • Dünən, 10:01
    Tramp Liviyanı ələ keçirməyə çalışır – İLGİNC PLAN
  • Dünən, 09:24
    Kişilər və qadınlar üçün kritik yaş dövrü nə vaxt başlayır?
  • 9-07-2025, 22:09
    Niyə hər zaman kabuslar görürük?
  • 9-07-2025, 21:29
    Qəbizlik, yüksək təzyiq, ayaqlarda qıcolmalar... Bədəninizdə bu maddənin defisiti var
  • 9-07-2025, 20:38
    Moskva açıqladı: Bu tarixdə dəhşətli müharibə başlaya bilər
  • 9-07-2025, 19:14
    İsrail “Akkuyu”nu hədəfə aldı: “Türkiyə yeni İrandır”
  • 9-07-2025, 18:00
    Ölümündən sonra donor olmaq istəyənlərin sayı iki dəfə artdı
  • 9-07-2025, 17:17
    ABŞ-ın səhra planı: İŞİD-in "dirilməsi" işə yarayacaq
  • 9-07-2025, 16:52
    Bu ölkələr dolları məhv etmək istəyirlər: Tramp adlarını açıqladı
  • 9-07-2025, 15:30
    Öskürək üçün faydalı soğan mürəbbəsi – Belə HAZIRLAYIN
  • 9-07-2025, 14:27
    Abu-Dabidə sülh olacaqmı? - Paşinyana qarşı 3 qüvvə birləşdi
  • 9-07-2025, 13:38
    Dərmanlara xərclərimiz kəskin artdı – Nə baş verir?
  • 9-07-2025, 12:10
    Körpü qəfil çökdü: ölənlər var
  • 9-07-2025, 11:12
    İran nüvə ehtiyatlarını harada gizlədib? - Fransa kəşfiyyatında məlumat var, amma...
  • 9-07-2025, 10:46
    ABŞ-ın 107 illik SENSASİON Zəngəzur planı: Bakıya verilən təklif Moskvanı qorxuya saldı
  • 9-07-2025, 09:04
    Ürək damarlarını açan TƏBİİ QARIŞIQ
  • 8-07-2025, 22:22
    Trampın qərarı dolları bahalaşdırdı: Manatı nələr gözləyir?
  • 8-07-2025, 20:27
    SEPAH İranda hərbi çevriliş edə bilər?
  • 8-07-2025, 19:50
    Ermənistanda hərbi hissədə qan su yerinə axdı – Yaralılar var
  • 8-07-2025, 18:20
    Saçlara gözəllik və sağlamlıq bəxş edən BİTKİ KÖKÜ
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə