• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Boyun niyə ağrıyır? – 5 əsas səbəb
Övladlarını məktəbə gec göndərən valideynlərə çağırış
“Yapon Baba Vanqası”nın daha bir proqnozu reallaşdı: Zəlzələ, sunami və...
"Bu orqanlarda xərçəng səssiz inkişaf edir"
Bakıda daha bir İLK gözlənilir: dəyişiklik olacaq – Bu tarixdən sonra
İsrail üçün geri sayım başladı – Netanyahunu gözləyən iki sonluq
Kosmetoloqa gedə bilməyənlər bunları etsin
Xameneinin adamı “qoymadıq” dedi, Pezeşkian oxları Bakıya çevirdi – İranı ikiyə ayıran Zəngəzur PLANI
Tramp Putindən “şübhələnir” – 10 gün sonra nə olacaq?
İsti hava ürəyə necə təsir edir? - Kardioloqdan vacib xəbərdarlıq
Putin-Netanyahu söhbətinin gizlinləri: İsrail Rusiyaya elə bir jest edə bilər ki…
Markov ETİRAF ETDİ: “AZAL-ın təyyarəsini biz vurduq”
Qara zirə və kəsmik – Bədəni təmizləyən möcüzəvi qarışım
İnsan sevəndə beyni zəifləyirmiş - Alimlər açıqladı
İshal zamanı necə qidalanaq?
Bu şəxslərə ayda 200 manat ödəniləcək – Azərbaycanda ilk yaşanır
Qərbin YENİ PLANI: Gürcüstan Rusiya ilə yeni müharibəyə hazırlanır
İranda mühüm iclas: Azərbaycanla münasibətlər...
Tailand və Kamboca arasında atəşkəs qüvvəyə mindi
İran rəsmisindən Zəngəzurla bağlı AÇIQLAMA: “Ermənistanı itirə bilərik”
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Bu SALAT təzyiqi azaldır, ömrü isə uzadır

Gündəm / Gözəllik və təbabət

11-06-2025, 18:35

Bu SALAT təzyiqi azaldır, ömrü isə uzadır


Cəmi iki inqrediyentdən ibarət olan bu salat sağlamlığınızı möhkəmləndirməyə və ömrünüzü uzatmağa kömək edə bilər.

Amerikalı alimlər, qan təzyiqini azaltmağa və xolesterin səviyyəsini nəzarətdə saxlamağa kömək edən sadə və effektiv məhsul birləşməsi müəyyən ediblər. Bu birləşmə cəmi iki inqrediyentdən ibarətdir - sarımsaq və xiyar. Bu salatı dadlandırmaq üçün bir az duz və zeytun yağı əlavə etmək kifayətdir.

Milli.Az bu resepti təqdim edir:

Amerika Ürək Assosiasiyasının məlumatına görə, dünya üzrə milyonlarla insan yüksək qan təzyiqi problemi ilə üzləşir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, bu vəziyyətlə mübarizənin əsas yollarından biri düzgün və balanslı qidalanmadır. Araşdırmalar göstərib ki, xiyar və sarımsaq qan-damar sisteminə müsbət təsir edir.

Xiyar nə üçün faydalıdır?

Learn More

Xiyar kalium və qida lifləri ilə zəngindir. Kalium qandakı natrium səviyyəsini balansda saxlayır və bu da damarların içərisində lövhələrin (ateroskleroz) yığılmasının qarşısını alır. Eyni zamanda, xiyarın tərkibindəki liflər xolesterin səviyyəsinin normallaşmasına və təzyiqin sabitləşməsinə kömək edir.

Sarımsağın faydası nədir?

Sarımsaq təzyiqin və xolesterin səviyyəsinin tənzimlənməsində tanınır. Onun tərkibində olan allisin adlı maddə qan damarlarını genişləndirərək qan dövranını yaxşılaşdırır. Bu isə ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır. Bundan əvvəl də bildirilib ki, alimlər təhsil səviyyəsi ilə psixi sağlamlıq arasında əlaqə olduğunu müəyyən ediblər. Tədqiqatlara görə, yüksək təhsil səviyyəsi daha yaxşı psixoemosional vəziyyətlə əlaqəli ola bilər, lakin bunun dəqiq səbəbləri hələ də tam aydın deyil. Həmçinin, həkim və televiziya aparıcısı Yevgeni Komarovski orqanizmdə su balansının qorunmasının vacibliyini xatırladıb. İnsan orqanizminin 60 faizi sudan ibarət olduğu üçün onun çatışmazlığı müxtəlif sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.

Eyni zamanda, dietoloqlar çəkinin azaldılması üçün məhsulların düzgün birləşməsi ilə bağlı tövsiyələrini bölüşüblər. Düzgün kombinasiya orqanizmi doyurmaqla yanaşı, maddələr mübadiləsini də sürətləndirir, bu da bədənin formada qalmasına kömək edir. /Lent.az

Oxunub: 58
Paylaş:
Digər xəbərlər

Gündəm / Araşdırma

23-01-2025, 21:07

Ürəyin 1 nömrəli dərmanı bu salatdır

Gündəm / Maraqlı

28-08-2024, 09:11

Hər gün xiyar yesək, orqanizmdə nə baş verər?

Gözəllik və təbabət

5-05-2023, 11:27

Bu xəstəliklərdən qurtulmaq istəyirsinizsə XİYAR YEYİN - Bitməyən FAYDALARI

Maraqlı

27-05-2020, 09:01

Ürəyimizi sağlam edən 11 faydalı məhsul

Maraqlı

25-02-2019, 18:11

Ürəyimizi sağlam edən 11 faydalı məhsul

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Boyun niyə ağrıyır? – 5 əsas səbəb
Övladlarını məktəbə gec göndərən valideynlərə çağırış
“Yapon Baba Vanqası”nın daha bir proqnozu reallaşdı: Zəlzələ, sunami və...
"Bu orqanlarda xərçəng səssiz inkişaf edir"
Bakıda daha bir İLK gözlənilir: dəyişiklik olacaq – Bu tarixdən sonra
İsrail üçün geri sayım başladı – Netanyahunu gözləyən iki sonluq
Son xəbərlər
  • Dünən, 21:32
    Boyun niyə ağrıyır? – 5 əsas səbəb
  • Dünən, 20:35
    Övladlarını məktəbə gec göndərən valideynlərə çağırış
  • Dünən, 19:03
    “Yapon Baba Vanqası”nın daha bir proqnozu reallaşdı: Zəlzələ, sunami və...
  • Dünən, 18:23
    "Bu orqanlarda xərçəng səssiz inkişaf edir"
  • Dünən, 17:57
    Bakıda daha bir İLK gözlənilir: dəyişiklik olacaq – Bu tarixdən sonra
  • Dünən, 16:20
    İsrail üçün geri sayım başladı – Netanyahunu gözləyən iki sonluq
  • Dünən, 15:08
    Kosmetoloqa gedə bilməyənlər bunları etsin
  • Dünən, 14:45
    Xameneinin adamı “qoymadıq” dedi, Pezeşkian oxları Bakıya çevirdi – İranı ikiyə ayıran Zəngəzur PLANI
  • Dünən, 13:23
    Tramp Putindən “şübhələnir” – 10 gün sonra nə olacaq?
  • Dünən, 12:29
    İsti hava ürəyə necə təsir edir? - Kardioloqdan vacib xəbərdarlıq
  • Dünən, 11:46
    Putin-Netanyahu söhbətinin gizlinləri: İsrail Rusiyaya elə bir jest edə bilər ki…
  • Dünən, 10:22
    Markov ETİRAF ETDİ: “AZAL-ın təyyarəsini biz vurduq”
  • Dünən, 09:09
    Qara zirə və kəsmik – Bədəni təmizləyən möcüzəvi qarışım
  • 29-07-2025, 22:31
    İnsan sevəndə beyni zəifləyirmiş - Alimlər açıqladı
  • 29-07-2025, 21:12
    İshal zamanı necə qidalanaq?
  • 29-07-2025, 20:17
    Bu şəxslərə ayda 200 manat ödəniləcək – Azərbaycanda ilk yaşanır
  • 29-07-2025, 19:55
    Qərbin YENİ PLANI: Gürcüstan Rusiya ilə yeni müharibəyə hazırlanır
  • 29-07-2025, 18:37
    İranda mühüm iclas: Azərbaycanla münasibətlər...
  • 29-07-2025, 17:19
    Tailand və Kamboca arasında atəşkəs qüvvəyə mindi
  • 29-07-2025, 16:14
    İran rəsmisindən Zəngəzurla bağlı AÇIQLAMA: “Ermənistanı itirə bilərik”
  • 29-07-2025, 15:11
    Hər gün 2 qoz ləpəsi yeməklə ən yayılmış xərçəngə qalib gələ bilərsiniz
  • 29-07-2025, 14:31
    Paşinyan II Qareginin istefası ilə bağlı son tarixi verdi
  • 29-07-2025, 13:08
    Azərbaycanda bu kəndlər sürətlə boşalır – İcra hərəkətə keçdi
  • 29-07-2025, 12:24
    Qaraciyərin dostu 12 əsas qida
  • 29-07-2025, 11:32
    Sankt-Peterburqda yaşayan azərbaycanlılara xəbərdarlıq: İlin sonuna qədər...
  • 29-07-2025, 10:17
    Dünya bu qərarla silkələnir – Azərbaycanda da ola bilər
  • 29-07-2025, 09:06
    Yemiş yeyəndə tumlarını atmayın! Qaraciyər, böyrəklər, bronxları təmizləyir...
  • 28-07-2025, 22:33
    "ChatGPT ilə yazışmalarınız məhkəmədə sübut kimi istifadə oluna bilər"
  • 28-07-2025, 19:40
    Ermənilərin “yox” dediyi təklif: Bakı Qarabağda bunu planlayırdı – Detallar
  • 28-07-2025, 18:31
    Günəş kremləri D vitamini çatışmazlığına səbəb ola bilər - Bəs nə etməliyik?
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə