• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Mükəmməl olmağa çalışmaq psixoloji problemdir?
Bananın rənginə görə faydası: yaşıl bağırsaqlar üçün, sarı...
Hindistan iki ballistik raket sınağını həyata keçirdi
Azərbaycan Rusiyada keçiriləcək bu iclasdan imtina etdi
"Mazol" üçün təbii vasitə - Bir damla kifayətdir
Bakı MDB iclasından niyə imtina etdi? – Lebedev
Regionda mühüm gəlişmə: İki türk ölkəsindən İrəvana elə bir mesaj verildi ki…
Qadınlar bu maddədən uzaq dursun, yoxsa...
Trampdan neftlə bağlı təhlükəli proqnoz – Azərbaycanı nə gözləyir?
“Ankaranın adamı” təhlükədə – Böyük parçalanmanın qarşısı alındı, lakin Bakı…
Həkim: Xərçəngdən sağ qalma nisbəti 50 il ərzində 4 dəfə artacaq
ABŞ-ın 100 illik Zəngəzur planı açıldı – 1919-cu ildə bölgədə nə baş verib?
Aİ-nin Ermənistan siyasətinin PƏRDƏARXASI: Əsas məqsəd bu imiş…
Ürək, bağırsaqlar və beyinin sevimli MEYVƏSİ
Qarışqalar əməliyyat edir
Soğan və kakao – Təzyiq xəstələrinə vacib
İsrailin Suriyada iki əsas məqsədi var: Netanyahu müharibə ANONSU VERDİ
Pakistanda FƏLAKƏT SƏNGİMİR - Daha 63 nəfər həlak oldu
Burun tutulması zamanı TƏBİİ ÇARƏ
Paşinyan onlara müraciət etdi: Türkiyə ilə müharibə aparmalıyıq?
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: firengiz.rustamova@mail.ru

Yemək zamanı su içmək zərərlidir? - Həkim DANIŞDI

Gündəm / Araşdırma

29-03-2025, 17:18

Yemək zamanı su içmək zərərlidir? - Həkim DANIŞDI


Populyar bir mifə görə, yemək zamanı su içmək zərərlidir - bu fikir artıq bir neçə nəsildir ki, mövcuddur, deyə dietoloqlar zarafatla bildirirlər. Bir çox insanlar hesab edir ki, yemək zamanı su içmək mədə şirəsinin turşuluğunu azaldır və bu da normal həzmə mane olur. Onların fikrincə, nəticədə orqanizm kifayət qədər qida maddələri qəbul edə bilmir. Lakin mütəxəssislər bu mifin yanlış olduğunu bildirirlər.

Milli.Az lent.az-a istinadən bu barədə bəzi məlumatları sizə təqdim edir:

Birincisi, mədə şirəsinin tərkibi onsuz da 90% sudan ibarətdir. İkincisi, bir çox qidalar - xüsusilə tərəvəzlər - tərkibində çoxlu maye saxlayır. Məsələn, xiyar, kabak, çuğundur və ya hətta şorbalar. Bu cür qidalar da mədəyə düşərkən turşuluğu bir müddət zəiflədə bilər, lakin bu, həzmə mane olmur. Çünki mədə vəz hüceyrələri bu prosesi dərhal kompensasiya edərək daha çox duz turşusu istehsal edir.

Bəs yemək zamanı su içmək olarmı?

Həkimlər əminliklə bildirirlər: yemək zamanı su içmək zərərli deyil. Adi qazsız su - istər borş, istər qızardılmış kartof, istərsə də başqa yeməklərlə birlikdə - həzmi pozmur. Əksinə, su qidanın qida borusundan daha rahat keçməsinə kömək edir və maddələr mübadiləsini sürətləndirir.

Bəs suyun temperaturu necə olmalıdır?

Araşdırmalar göstərir ki, nə soyuq, nə də isti su həzm sürətinə əhəmiyyətli təsir göstərmir. Yeganə diqqət yetirilməli məqam - yemək çeynənərkən su içmək tövsiyə olunmur. Çünki tüpürcək qidanı islatmalı və ilkin karbohidrat parçalanması üçün vacib olan fermentlərlə onu zənginləşdirməlidir.

Bəs hansı içkilər zərər verə bilər?

Bütün mayelər yemək zamanı eyni dərəcədə faydalı deyil. Həkimlər yemək zamanı şəkərli qazlı içkilərin qəbul edilməsini tövsiyə etmirlər. Belə içkilərin tərkibindəki yüksək şəkər mədədə köp, qıcqırma və həzm pozğunluğuna səbəb ola bilər. Həddindən artıq çay və qəhvə istehlakı da yemək zamanı arzuolunmaz sayılır. Onların tərkibində bəzi mineralların, məsələn, dəmirin mənimsənilməsini çətinləşdirən maddələr mövcuddur. Buna görə də bu içkiləri yeməkdən bir müddət sonra içmək daha məsləhətlidir. Əgər siz yeməyi adi təmiz su ilə içirsinizsə, bu heç də təhlükəli deyil. Əsas odur ki, ümumi qidalanma balansına nəzarət edəsiniz və həzm sisteminin işini poza biləcək içkilərdən sui-istifadə etməyəsiniz.

Oxunub: 270
Paylaş:
Digər xəbərlər

Gündəm / Araşdırma

17-12-2024, 09:09

Yemək zamanı su içdikdə nə baş verir?

Araşdırma

27-03-2023, 08:04

Yemək yeyərkən soyuq su içmək təhlükəlidir - SƏBƏBLƏR

Maraqlı

25-10-2020, 10:31

Yemək yeyəndə su içmək olarmı?

Maraqlı

30-04-2019, 17:42

Yeməkdən sonra qarında ağırlıq, köp varsa...

Maraqlı

8-04-2019, 19:23

Yemək yeyəndə su içmək olarmı?

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Bakı MDB iclasından niyə imtina etdi? – Lebedev
Mükəmməl olmağa çalışmaq psixoloji problemdir?
Bananın rənginə görə faydası: yaşıl bağırsaqlar üçün, sarı...
Hindistan iki ballistik raket sınağını həyata keçirdi
Azərbaycan Rusiyada keçiriləcək bu iclasdan imtina etdi
"Mazol" üçün təbii vasitə - Bir damla kifayətdir
Bakı MDB iclasından niyə imtina etdi? – Lebedev
Mükəmməl olmağa çalışmaq psixoloji problemdir?
123456
Son xəbərlər
  • Dünən, 22:42
    Mükəmməl olmağa çalışmaq psixoloji problemdir?
  • Dünən, 21:06
    Bananın rənginə görə faydası: yaşıl bağırsaqlar üçün, sarı...
  • Dünən, 20:34
    Hindistan iki ballistik raket sınağını həyata keçirdi
  • Dünən, 19:05
    Azərbaycan Rusiyada keçiriləcək bu iclasdan imtina etdi
  • Dünən, 18:28
    "Mazol" üçün təbii vasitə - Bir damla kifayətdir
  • Dünən, 17:48
    Bakı MDB iclasından niyə imtina etdi? – Lebedev
  • Dünən, 16:19
    Regionda mühüm gəlişmə: İki türk ölkəsindən İrəvana elə bir mesaj verildi ki…
  • Dünən, 15:48
    Qadınlar bu maddədən uzaq dursun, yoxsa...
  • Dünən, 14:27
    Trampdan neftlə bağlı təhlükəli proqnoz – Azərbaycanı nə gözləyir?
  • Dünən, 13:11
    “Ankaranın adamı” təhlükədə – Böyük parçalanmanın qarşısı alındı, lakin Bakı…
  • Dünən, 12:49
    Həkim: Xərçəngdən sağ qalma nisbəti 50 il ərzində 4 dəfə artacaq
  • Dünən, 11:35
    ABŞ-ın 100 illik Zəngəzur planı açıldı – 1919-cu ildə bölgədə nə baş verib?
  • Dünən, 10:13
    Aİ-nin Ermənistan siyasətinin PƏRDƏARXASI: Əsas məqsəd bu imiş…
  • Dünən, 09:21
    Ürək, bağırsaqlar və beyinin sevimli MEYVƏSİ
  • 17-07-2025, 22:31
    Qarışqalar əməliyyat edir
  • 17-07-2025, 21:22
    Soğan və kakao – Təzyiq xəstələrinə vacib
  • 17-07-2025, 20:30
    İsrailin Suriyada iki əsas məqsədi var: Netanyahu müharibə ANONSU VERDİ
  • 17-07-2025, 19:07
    Pakistanda FƏLAKƏT SƏNGİMİR - Daha 63 nəfər həlak oldu
  • 17-07-2025, 18:12
    Burun tutulması zamanı TƏBİİ ÇARƏ
  • 17-07-2025, 17:18
    Paşinyan onlara müraciət etdi: Türkiyə ilə müharibə aparmalıyıq?
  • 17-07-2025, 16:55
    Danimarka Qrenlandiyada NATO bazasının olmasını istəyir: Kimdən ehtiyat edirlər?f
  • 17-07-2025, 15:39
    30 yaşdan sonra üzə qulluq. Kosmetoloqdan VACİB TÖVSİYƏLƏR
  • 17-07-2025, 14:20
    Lavrov: Putin və Kim Çen In daimi təmasdadır
  • 17-07-2025, 13:57
    Qarabağda güzəştli şərtlərlə ev almaq mümkün olacaq - AÇIQLAMA
  • 17-07-2025, 12:19
    Damarları təmizləyib, təzyiqi normallaşdıran və yaddaşı yaxşılaşdıran GÜCLÜ VASİTƏ
  • 17-07-2025, 11:31
    Minsk bu məsələ ilə bağlı Varşavaya müraciət etdi: Reaksiya görmədi
  • 17-07-2025, 10:29
    Dəhşətli müharibəyə hazırlıq: Almaniya ordusunu elə vəziyyətə gətirir ki...
  • 17-07-2025, 09:12
    Diqqət! Yaddaş pozulması xərçəngin simptomu ola bilər
  • 16-07-2025, 21:06
    Hər gün içdiyimiz limonlu çay bu təhlükəli xəstəliyin riskini azaldır
  • 16-07-2025, 20:19
    Hava ilə bağlı daha bir xəbərdarlıq – Buna diqqət edin!
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: firengiz.rustamova@mail.ru
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə

Seçili metni paylaşabilirsiniz

  • Twitter
  • Facebook
  • VKontakte
  • Google+

Paylaşma linki:

https://ailehekimiklinikasi.az/main/38427-yemk-zaman-su-imk-zrrlidir-hkim-danidi.htmlLinki kopyalamak için farenizin sağ tuşuna basarak «Kısayolu Kopyala» seçin