• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
İran və İsrailin son 3 gündə itkiləri - SİYAHI
Bəzi qidalar ürək xəstəliklərinə səbəb olur – SİYAHI
TƏCİLİ! İsrail-İran müharibəsi yaxın saatlarda bitir? – İnanılmaz səbəb
Ərdoğan Putin və Pezeşkianla danışdı, bu təklifi irəli sürdü
Qəbizlikdən əziyyət çəkənlər yatmazdan əvvəl BU MEYVƏNİ YESİN
Pakistan-Əfqanıstan sərhədində atışma: 2 hərbçi həlak oldu
Britaniya tarixində BİR İLK - Bu qadın MI6-nın "sir qutusu" təyin edildi
Qırmızı bibər xərçəng xəstəliyinə dərmandır
İsrailin hücumuna görə bu ölkə günahkardır - Pezeşkian adını açıqladı
Azərbaycan iki od arasında – Bakı tarixi qərar verə bilər
Beyini cavanlaşdıran 3 MƏHSUL
Rəsmi Terhan: İran saziş bağlamağa hazırdır
Depressiya və insult buna görə olur
Bu ölkələr İsrailə kəşfiyyat məlumatları ötürüb - Pezeşkiandan İTTİHAMLAR
Trampdan İrana SƏRT XƏBƏRDARLIQ - “Bütün hərbi gücümüzlə...”
Yüksək təzyiq zamanı nə yemək faydalıdır? - Dietoloqlardan məsləhət
İran-İsrail gərginliyi Ermənistanla Hindistanı qorxudub: Azərbaycana qarşı plan pozulur?
Şuşadan başlayan yeni dövr – 4 ildə nələr dəyişdi?
Bu 4 HALDA mütləq su için! Sağlamlığınızı qoruyacaqsınız
Arakçı səfirləri topladı: Güclü sübutlarımız var ki...
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

100 il sağlam yaşamaq istəyirsiniz? - Bundan gündə 1 ədəd yeyin

Gündəm / Maraqlı

11-06-2024, 09:12

100 il sağlam yaşamaq istəyirsiniz? - Bundan gündə 1 ədəd yeyin


Yaponların əsrlərdir istehlak etdiyi bənövşəyi kartof sağlam həyat vərdişləri çərçivəsində təqdir edilən qidalar arasındadır.

Ailehekimiklinikasi.az publika.az-a istinadən xəbər verir ki, bu tərəvəz növünün insan sağlamlığına bir çox faydaları var.

Bənövşəyi kartofun tərkibində pəhriz lifləri olduğu üçün bağırsaqlarda həzm problemlərinin qarşısını alır. Tərkibindəki antioksidant dəyərlər sayəsində bədəni zərərli sərbəst radikallardan qoruyur və immuniteti gücləndirməyə kömək edir. C vitamini ilə də zəngin olan bənövşəyi kartofun müntəzəm istifadəsi xəstəliklərdən qoruyur. Həmçinin sağlam qida lifləri sayəsində qan şəkərini tarazlayır.

Bənövşəyi kartofda beyin sağlamlığını qorumağa kömək edən antosiyaninlər var. Yaddaşı gücləndirən və idrak funksiyalarını dəstəkləyən quruluşu ilə beyni gənc saxlayır. Bu tərəvəzin istehlakı sonrakı yaşlarda alzheimer kimi xəstəliklərin inkişaf riskini azaldır. A vitamini ilə də zəngin olan bu kartof növünün istehlakı göz xəstəliklərindən qorunmağa kömək edir.

Oxunub: 3 225
Paylaş:
Digər xəbərlər

Gündəm / Gözəllik və təbabət

21-03-2024, 09:05

Gündə üç qaşıq yeyin! - Unutqanlığa TƏBİİ ÇARƏ

Gündəm / Gözəllik və təbabət

4-01-2025, 18:05

Bu qidadan bir ovuc yemək - Qış boyu sağlam saxlayacaq

Gözəllik və təbabət

20-02-2023, 20:06

Bənövşəyi meyvə və tərəvəzlər bizi bu xəstəliklərdən qoruyur

Gözəllik və təbabət

20-02-2023, 20:06

Bənövşəyi meyvə və tərəvəzlər bizi bu xəstəliklərdən qoruyur

Maraqlı

12-12-2021, 10:22

Ürəyin sağlam qalmasına xidmət edən 10 ən yaxşı bənövşəyi rəngli qida - SİYAHI

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
İran və İsrailin son 3 gündə itkiləri - SİYAHI
Bəzi qidalar ürək xəstəliklərinə səbəb olur – SİYAHI
TƏCİLİ! İsrail-İran müharibəsi yaxın saatlarda bitir? – İnanılmaz səbəb
Ərdoğan Putin və Pezeşkianla danışdı, bu təklifi irəli sürdü
Qəbizlikdən əziyyət çəkənlər yatmazdan əvvəl BU MEYVƏNİ YESİN
Pakistan-Əfqanıstan sərhədində atışma: 2 hərbçi həlak oldu
Son xəbərlər
  • Bu gün, 19:45
    İran və İsrailin son 3 gündə itkiləri - SİYAHI
  • Bu gün, 18:14
    Bəzi qidalar ürək xəstəliklərinə səbəb olur – SİYAHI
  • Bu gün, 17:21
    TƏCİLİ! İsrail-İran müharibəsi yaxın saatlarda bitir? – İnanılmaz səbəb
  • Bu gün, 16:41
    Ərdoğan Putin və Pezeşkianla danışdı, bu təklifi irəli sürdü
  • Bu gün, 15:10
    Qəbizlikdən əziyyət çəkənlər yatmazdan əvvəl BU MEYVƏNİ YESİN
  • Bu gün, 14:34
    Pakistan-Əfqanıstan sərhədində atışma: 2 hərbçi həlak oldu
  • Bu gün, 13:15
    Britaniya tarixində BİR İLK - Bu qadın MI6-nın "sir qutusu" təyin edildi
  • Bu gün, 12:23
    Qırmızı bibər xərçəng xəstəliyinə dərmandır
  • Bu gün, 11:42
    İsrailin hücumuna görə bu ölkə günahkardır - Pezeşkian adını açıqladı
  • Bu gün, 10:18
    Azərbaycan iki od arasında – Bakı tarixi qərar verə bilər
  • Bu gün, 09:12
    Beyini cavanlaşdıran 3 MƏHSUL
  • Dünən, 22:45
    Rəsmi Terhan: İran saziş bağlamağa hazırdır
  • Dünən, 21:44
    Depressiya və insult buna görə olur
  • Dünən, 20:21
    Bu ölkələr İsrailə kəşfiyyat məlumatları ötürüb - Pezeşkiandan İTTİHAMLAR
  • Dünən, 19:24
    Trampdan İrana SƏRT XƏBƏRDARLIQ - “Bütün hərbi gücümüzlə...”
  • Dünən, 18:16
    Yüksək təzyiq zamanı nə yemək faydalıdır? - Dietoloqlardan məsləhət
  • Dünən, 17:43
    İran-İsrail gərginliyi Ermənistanla Hindistanı qorxudub: Azərbaycana qarşı plan pozulur?
  • Dünən, 16:32
    Şuşadan başlayan yeni dövr – 4 ildə nələr dəyişdi?
  • Dünən, 15:27
    Bu 4 HALDA mütləq su için! Sağlamlığınızı qoruyacaqsınız
  • Dünən, 14:20
    Arakçı səfirləri topladı: Güclü sübutlarımız var ki...
  • Dünən, 13:45
    Bakıda İran–İsrail danışıqları: vasitəçilik missiyası yenidən gündəmdə
  • Dünən, 12:35
    Ağıllı olmaq insanda bu problemi YARADIR - Alimlərdən İNANILMAZ ARAŞDIRMA
  • Dünən, 11:17
    Mürəkkəb hadisələr baş verir: Yeni dünya nizamına keçid… – İlham Əliyev
  • Dünən, 10:12
    İsrail Güney azərbaycanlı müxaliflərlə danışıqlar aparır: plan başqadır! – Şmuleviçdən ŞOK
  • Dünən, 09:04
    Qırışları azaldır, xərçəngdən qoruyur... - gilasın bilmədiyimiz 7 FAYDASI
  • 14-06-2025, 21:02
    Acqarına bir dilim yemiş yeyin - Faydaları
  • 14-06-2025, 20:12
    Ərdoğan İran prezidenti ilə danışdı
  • 14-06-2025, 19:41
    Bilgəhdə uşaq dənizdə batdı
  • 14-06-2025, 18:26
    ABŞ İsrail–İran toqquşmasına “yaşıl işıq” yandırdı: Savaş alovu Qafqaza sıçraya bilər
  • 14-06-2025, 17:43
    Zelenski: Putin sonunda Trampı aldadacaq və bunu bütün dünya görəcək
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə