• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Manatla bağlı kritik durum: Vətəndaşların diqqətinə! – RƏSMİ
Səhərlər acqarına cəfəri və limon yeyin - 5 təəccüblü faydası
Çin Trampa torpaq satmağa razı oldu – Pekin-Vaşinqton anlaşmasında şok detal
Sistitin təbii yolla müalicəsi
İrana hücuma yol açan iki mühüm hadisə: Əgər zərbə olarsa…
Azərbaycanda sosial müavinətlər artırıldı – RƏSMİ
Beyin damarlarını təmizləyən 3 vasitə
Danışıqlar dalana dirənir: Tramp hücuma razılıq verdi?
TƏCİLİ: Paşinyan Türkiyəyə gedir – Detallar
Qarındakı təhlükəli piy qatından xilas olmağın 10 effektiv yolu - Həkimlər açıqladı
Müharibə ANONSU: Yaxın saatlarda İsrail İrana hücum edə bilər – 3 HƏRBİ PLAN
Hindistanda təyyarə qəzası: bütün sərnişinlər həlak oldu
Xroniki böyrək çatışmazlığından necə şübhələnməli?
Bakıya sürpriz səfər – 4 il əvvəlki plan işə düşür
Ərdoğan elan etdi: Türkiyə bu ölkəyə 48 ədəd KAAN satır
Xərçəng xəstəliyini erkən aşkarlayan YENİ ÜSUL
"Buz Şahzadəsi"nin 1300 il əvvəl nədən öldüyü açıqlandı
Boğaz ağrısına qarşı 6 TƏBİİ VASİTƏ
Türkiyəyə qarşı Hindistandan kömək istədilər: Raketlər verin, ölkəmizdə baza qurun
Salyanda fermada güclü yanğın: 40 mal-qara tələf oldu
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Gündə üç qaşıq yeyin! - Unutqanlığa TƏBİİ ÇARƏ

Gündəm / Gözəllik və təbabət

21-03-2024, 09:05

Gündə üç qaşıq yeyin! - Unutqanlığa TƏBİİ ÇARƏ


Qırmızı kələm tərkibindəki qida maddələri və komponentləri sayəsində xərçəngdən şəkər xəstəliyinə qədər bir çox xəstəliyin qarşısının alınmasında təsirli rol oynayır.

Mütəxəssislər bildirirlər ki, qırmızı kələm cəmiyyətdə çox rast gəlinən və əlamətlərindən biri unutqanlıq olan B12 vitamini çatışmazlığını aradan qaldırır.
Unutqanlığın təbii çarəsi hesab olunan qırmızı kələm yaddaşı təzələyir.

Medicina.az qırmızı kələmin faydalarını təqdim edir:

DNT-nin zədələnməsinin qarşısını alır
Antioksidantlarla zəngin olan qırmızı kələm bədəndəki sərbəst radikallarla mübarizə apararaq DNT zədələnməsinin qarşısını alır.

Xərçəng riskini azaldır
Qırmızı kələm tərkibindəki komponentlər sayəsində xərçəngə qarşı qoruyucu təsir göstərir. Tərkibindəki indol-3 karbinol və kükürd sayəsində xərçəng hüceyrələrinin əmələ gəlməsinin qarşısını alır.

Arıqlamağı asanlaşdırır
Pəhriz prosesini asanlaşdıran ən təsirli qidalardan biri olan qırmızı kələm toxluq hissini artırır və çəkiyə nəzarət etməyə kömək edir.

Qan şəkərini tarazlayır
Liflə zəngin olan qırmızı kələm qan şəkərini balanslaşdırmağa kömək edir və diabet riskini azaldır.

Sümükləri möhkəmləndirir
Qırmızı kələm tərkibindəki kalsium, maqnezium və K vitamini sayəsində sümük sağlamlığını qoruyur və yaxşılaşdırır.

İmmunitet sistemini gücləndirir
Bol C vitamini ehtiva edən və immunitet sistemini gücləndirən qırmızı kələm orqanizmi xəstəliklərdən qoruyur.

Orqanizmdə iltihabı azaldır
Qırmızı kələmin tərkibindəki komponentlər orqanizmdə iltihabın qarşısını alır. Beləliklə, daxili orqanlar iltihabdan qorunur.

Ürək üçün faydalıdır
Kaliumla zəngin olan qırmızı kələm bu xüsusiyyəti sayəsində ürək sağlamlığını qoruyur, ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır.

B12 vitamini çatışmazlığını aradan qaldırır
B12 cəmiyyətdə ən çox rast gəlinən vitamin çatışmazlığından biridir. Qırmızı kələm gündəlik B12 vitamini ehtiyacını ödəməyə qadirdir.

Araşdırmalar göstərir ki, qırmızı kələmin bütün bu faydalarından yararlanmaq üçün ondan gündə cəmi 50 qram, təxminən 3 xörək qaşığı yemək kifayətdir.

Aysel

Oxunub: 3 900
Paylaş:
Digər xəbərlər

Gözəllik və təbabət

22-04-2023, 14:26

Bədəndəki toksinləri atmaq üçün ən yaxşı TƏBİİ VASİTƏ

Maraqlı

11-02-2021, 10:26

Kələm haqqinda bilmədikləriniz

Maraqlı

26-10-2020, 18:07

Qırmızı kələmin sağlamlığa faydaları. Ağ kələmdən qat-qat xeyirlidir!

Maraqlı

15-12-2019, 11:48

Hüceyrələri qoruyur, xərçənglə mübarizə aparır - Qırmızı kələmin FAYDALARI

Maraqlı

3-03-2019, 18:24

Ürəyi, sümükləri qoruyan, təzyiqi salan ən ucuz TƏRƏVƏZ

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Manatla bağlı kritik durum: Vətəndaşların diqqətinə! – RƏSMİ
Səhərlər acqarına cəfəri və limon yeyin - 5 təəccüblü faydası
Çin Trampa torpaq satmağa razı oldu – Pekin-Vaşinqton anlaşmasında şok detal
Sistitin təbii yolla müalicəsi
İrana hücuma yol açan iki mühüm hadisə: Əgər zərbə olarsa…
Azərbaycanda sosial müavinətlər artırıldı – RƏSMİ
Son xəbərlər
  • Bu gün, 10:27
    Manatla bağlı kritik durum: Vətəndaşların diqqətinə! – RƏSMİ
  • Bu gün, 09:03
    Səhərlər acqarına cəfəri və limon yeyin - 5 təəccüblü faydası
  • Dünən, 22:15
    Çin Trampa torpaq satmağa razı oldu – Pekin-Vaşinqton anlaşmasında şok detal
  • Dünən, 21:02
    Sistitin təbii yolla müalicəsi
  • Dünən, 20:46
    İrana hücuma yol açan iki mühüm hadisə: Əgər zərbə olarsa…
  • Dünən, 19:22
    Azərbaycanda sosial müavinətlər artırıldı – RƏSMİ
  • Dünən, 18:18
    Beyin damarlarını təmizləyən 3 vasitə
  • Dünən, 17:38
    Danışıqlar dalana dirənir: Tramp hücuma razılıq verdi?
  • Dünən, 16:23
    TƏCİLİ: Paşinyan Türkiyəyə gedir – Detallar
  • Dünən, 15:36
    Qarındakı təhlükəli piy qatından xilas olmağın 10 effektiv yolu - Həkimlər açıqladı
  • Dünən, 14:10
    Müharibə ANONSU: Yaxın saatlarda İsrail İrana hücum edə bilər – 3 HƏRBİ PLAN
  • Dünən, 13:36
    Hindistanda təyyarə qəzası: bütün sərnişinlər həlak oldu
  • Dünən, 12:19
    Xroniki böyrək çatışmazlığından necə şübhələnməli?
  • Dünən, 11:04
    Bakıya sürpriz səfər – 4 il əvvəlki plan işə düşür
  • Dünən, 10:22
    Ərdoğan elan etdi: Türkiyə bu ölkəyə 48 ədəd KAAN satır
  • Dünən, 09:05
    Xərçəng xəstəliyini erkən aşkarlayan YENİ ÜSUL
  • 11-06-2025, 22:30
    "Buz Şahzadəsi"nin 1300 il əvvəl nədən öldüyü açıqlandı
  • 11-06-2025, 21:19
    Boğaz ağrısına qarşı 6 TƏBİİ VASİTƏ
  • 11-06-2025, 20:53
    Türkiyəyə qarşı Hindistandan kömək istədilər: Raketlər verin, ölkəmizdə baza qurun
  • 11-06-2025, 19:10
    Salyanda fermada güclü yanğın: 40 mal-qara tələf oldu
  • 11-06-2025, 18:35
    Bu SALAT təzyiqi azaldır, ömrü isə uzadır
  • 11-06-2025, 17:16
    Rusiya 1200 əsgərin cəsədini qaytardı
  • 11-06-2025, 16:34
    İşıq və qaz pulu ödənişi qaydası dəyişir: Yaşayış olmayan ev sahiblərini nə gözləyir?
  • 11-06-2025, 15:21
    Dəmir və kalsium azlığı üçün qara küncüt resepti
  • 11-06-2025, 14:14
    Azərbaycanda çoxuşaqlı ailə anlayışı dəyişəcək? - Nazirlikdən cavab
  • 11-06-2025, 13:53
    İşıq, qaz “sabit tarifə” keçir: nə deməkdir və nə olacaq?
  • 11-06-2025, 12:15
    Kökəlmək xərçəngə səbəb olurmu?
  • 11-06-2025, 11:43
    Rusiyadan Azərbaycana qarşı təxribat – “Münasibətlər pozula bilər”
  • 11-06-2025, 10:27
    ABŞ və Rusiya Türkiyədən ÜZ DÖNDƏRDİ - “Gərginlik yaradan amillərin...”
  • 11-06-2025, 09:07
    Ayaqlarda yanma, göynəmə - 3 xəstəlik, 5 səbəb
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə