• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Ukraynada müharibə nə zaman bitəcək? - Süni intellektin cavabı məyus etdi
Gündə neçə qram albalı yeyə bilərik?
Çin Azərbaycana təşəkkür etdi
Güney Azərbaycan “ölüm zonası”na çevriləcək – Britaniyadan SENSASİYA
Zöhrəvi xəstəlik SÜZƏNƏK. Simptomları və müalicəsi
TƏCİLİ: ABŞ-ın Bakıdakı səfirliyindən kritik addım – Qəbul dayandı
Rusiya bu ölkəyə 10 minlik ordu yeridir? – İstanbuldan uçan reysləri...
Xərçəng xəstəliyinə qarşı effektiv qarışım - XALQ TƏBABƏTİ
ABŞ buna görə münaqişəyə qoşulub: İran açıqladı
Hörmüz bağlansa, dünya misli görünməmiş şokla üzləşəcək: Neftin bir bareli...
Keratit - gözün buynuz qişasının iltihabı
Yaxın Şərqdə fırtına qopur: İranın ABŞ-a gözlənilməz cavabı – İki ssenari
Dəməşqdə terror aktı: çox sayda ölən var
Qarın ağrısı zamanı bu vasitələrdən istifadə etməyin! - Həkim məsləhəti
Yay başladı, temperatur yüksəlir: Bu mövsümə nə qədər hazırıq?
Hansı ot unutqanlığa faydalıdır? - Yaddaşı gücləndirən 6 dərman bitkisi
Pezeşkian Makronu çətin sual qarşısında qoydu - “Siz nə edərdiniz?”
Rubio İranı görünməmiş silahlarla HƏDƏLƏDİ - “Dünyanın o biri tərəfindən...”
Stress yuxunu və yaddaşı necə pozur?
ABŞ heç bir ölkənin etmədiyini etdi - Netanyahu
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Damarların daralmasının qarşısını alan yeganə qida! - Gündə bir ovuc kifayətdir

Gündəm / Araşdırma

18-05-2024, 12:04

Damarların daralmasının qarşısını alan yeganə qida! - Gündə bir ovuc kifayətdir


Noxud yüksək qida dəyərinə malik çərəz olduğu üçün orqanizmin ehtiyac duyduğu bəzi vitamin və mineralların çatışmazlığını aradan qaldırır. Xüsusilə idmançıların idmandan əvvəl istehlak etdikləri bu qidanın tərkibində natrium, kalium, kalsium, dəmir, zülal, lif, A vitamini və C vitamini var.

Ağ noxud mədədəki turşuluğu tarazlaşdıraraq mədə yanmasına müsbət təsir edir. Xüsusilə reflü, qastrit və xora kimi mədə xəstəliklərinin riskini azaldır.

Pəhriz qidaları arasında ilk sırada olan ağ noxud, tərkibindəki lif sayəsində uzun müddət toxluq hissi verir, qısa zamanda arıqlamağa kömək edir. Lif sayəsində xolesterin səviyyəsini tarazlıqda saxlayaraq infarkt, insult kimi xəstəliklərin riskini azaldır. Xüsusilə damarların daralmasının qarşısını alır.

Tərkibindəki antioksidant sayəsində orqanizmi qısa müddətdə təmizləyir və bərpasını dəstəkləyir. Bundan əlavə, tərkibindəki yağlar dəri hüceyrələrinin qısa müddətdə yenilənməsini təmin edərək qırış kimi dəri problemlərini önləyir.

Bədənin gündəlik protein miqdarını qarşılamaq üçün gündə bir boşqab qırmızı ət istehlak edilməlidir. Amma ət istehlak etməyənlər qırmızı ətin qarşıladığı zülalı təmin etmək üçün gündə bir kasa ağ noxud yeməlidirlər. Kalsium sümük və dişlərin inkişafı üçün vacib bir maddədir. Ağ noxud tərkibində olan bu maddə sayəsində sümük sisteminin inkişafına kömək edir. Xüsusilə inkişaf yaşında olan uşaqlar və hamilə qadınlar tərəfindən istehlak edilməlidir. Ana südünü artırma xüsusiyyətinə də malikdir.

Natrium maddəsi qanda təzyiqi tarazlaşdırır. Noxud natrium baxımından da təsirli bir qidadır. Bu sayədə yüksək təzyiq kimi ciddi vəziyyətlərin də qarşısını alır.


medicalmedia.az

Oxunub: 10 206
Paylaş:
Digər xəbərlər

Gündəm / Gözəllik və təbabət

21-03-2024, 09:05

Gündə üç qaşıq yeyin! - Unutqanlığa TƏBİİ ÇARƏ

Gündəm / Gözəllik və təbabət

4-03-2024, 22:36

Acqarına kişmiş yeməyin inanılmaz FAYDALARI

Gözəllik və təbabət

20-01-2024, 12:18

Bu bitkini həkimlər tövsiyə edir – KEÇİBUYNUZUNUN FAYDALARII

Gözəllik və təbabət

25-02-2025, 21:41

İştahı bıçaq kimi kəsir - GÜNDƏ 1 OVUC YEYİN

Maraqlı

18-01-2022, 14:28

Noxudun bilmədiyimiz faydaları - sağlam ürək və damarlar, xərçəng və depressiyadan müdafiə...

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Ukraynada müharibə nə zaman bitəcək? - Süni intellektin cavabı məyus etdi
Gündə neçə qram albalı yeyə bilərik?
Çin Azərbaycana təşəkkür etdi
Güney Azərbaycan “ölüm zonası”na çevriləcək – Britaniyadan SENSASİYA
Zöhrəvi xəstəlik SÜZƏNƏK. Simptomları və müalicəsi
TƏCİLİ: ABŞ-ın Bakıdakı səfirliyindən kritik addım – Qəbul dayandı
Son xəbərlər
  • Dünən, 22:24
    Ukraynada müharibə nə zaman bitəcək? - Süni intellektin cavabı məyus etdi
  • Dünən, 21:53
    Gündə neçə qram albalı yeyə bilərik?
  • Dünən, 20:36
    Çin Azərbaycana təşəkkür etdi
  • Dünən, 19:31
    Güney Azərbaycan “ölüm zonası”na çevriləcək – Britaniyadan SENSASİYA
  • Dünən, 18:29
    Zöhrəvi xəstəlik SÜZƏNƏK. Simptomları və müalicəsi
  • Dünən, 17:23
    TƏCİLİ: ABŞ-ın Bakıdakı səfirliyindən kritik addım – Qəbul dayandı
  • Dünən, 16:30
    Rusiya bu ölkəyə 10 minlik ordu yeridir? – İstanbuldan uçan reysləri...
  • Dünən, 15:07
    Xərçəng xəstəliyinə qarşı effektiv qarışım - XALQ TƏBABƏTİ
  • Dünən, 14:18
    ABŞ buna görə münaqişəyə qoşulub: İran açıqladı
  • Dünən, 13:52
    Hörmüz bağlansa, dünya misli görünməmiş şokla üzləşəcək: Neftin bir bareli...
  • Dünən, 12:13
    Keratit - gözün buynuz qişasının iltihabı
  • Dünən, 11:45
    Yaxın Şərqdə fırtına qopur: İranın ABŞ-a gözlənilməz cavabı – İki ssenari
  • Dünən, 10:13
    Dəməşqdə terror aktı: çox sayda ölən var
  • Dünən, 09:08
    Qarın ağrısı zamanı bu vasitələrdən istifadə etməyin! - Həkim məsləhəti
  • 22-06-2025, 22:29
    Yay başladı, temperatur yüksəlir: Bu mövsümə nə qədər hazırıq?
  • 22-06-2025, 21:27
    Hansı ot unutqanlığa faydalıdır? - Yaddaşı gücləndirən 6 dərman bitkisi
  • 22-06-2025, 20:43
    Pezeşkian Makronu çətin sual qarşısında qoydu - “Siz nə edərdiniz?”
  • 22-06-2025, 19:39
    Rubio İranı görünməmiş silahlarla HƏDƏLƏDİ - “Dünyanın o biri tərəfindən...”
  • 22-06-2025, 18:24
    Stress yuxunu və yaddaşı necə pozur?
  • 22-06-2025, 17:13
    ABŞ heç bir ölkənin etmədiyini etdi - Netanyahu
  • 22-06-2025, 16:25
    Rosqvardiyanın azərbaycanlı idarə rəis həbs edildi
  • 22-06-2025, 15:10
    Yayda günvurma təhlükəsi artır – Mütəxəssislərdən xəbərdarlıq
  • 22-06-2025, 14:15
    100 il yaşaya bilmək üçün yuxu rejimimiz necə olmalıdır?
  • 22-06-2025, 13:08
    Temperatur aşağı düşəcək, leysan yağacaq - PROQNOZ
  • 22-06-2025, 12:46
    Xolesterin nədir? Növləri və orqanizmdə rolu
  • 22-06-2025, 11:23
    İran dayanmasa daha böyük HÜCUMLAR OLACAQ
  • 22-06-2025, 10:30
    ŞOK! Bu ölkə İran-İsrail müharibəsinə qoşulur
  • 22-06-2025, 09:09
    Diabet və təzyiq xəstələri üçün FAYDALI DƏMLƏMƏ
  • 21-06-2025, 22:15
    İsrailin raketləri İranda zəlzələ yarada bilərmi?
  • 21-06-2025, 21:34
    Yayda da soyuq əllər – Hansı xəstəlikdəndir?
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə