• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Dünyanın fırlanma sürəti artdı - Bu tarixlərdə gün qısalacaq
Saç tökülməsinin qarşısını alır və gurlaşdırır - Təbii ÇARƏ
Ermənistandan SƏRT QADAĞA - Heç bir qonşu ölkəyə...
Mənə dedilər ki, Azərbaycana səfər təhlükəli ola bilər...
Qanda şəkəri soğanla salmaq olar
Netanyahu təhlükəsizlik kabinetini toplayır - Masada nələr var?
Avropada kritik qərar: orduya çağırışlar başladı – Nə baş verir?
Zob, ürək, mioma, prostatit - 3 çarə
12 günün sirri açılır: İsrail gizlədirmiş – İran münaqişədə bunu da edib
İlon Mask siyasi partiya yaratdığını ELAN ETDİ
Nəsildə xərçəng varsa, nə edək? – Onkoloqdan miflərə cavab
Yeni müharibə anonsu: İki nəhəngdən inanılmaz ssenari – Hədəf bu ölkədir
Başqa bir dövrə KEÇİD QAPISI - “Dünyanın ən böyük zaman kapsulu” 50 ildən sonra açıldı
Bu çaylar bağırsaqları məhv edir, xərçəngə səbəb olur
Ulduzunu partladaraq ölmək istəyən planet tapıldı: Tamamilə yeni bir fenomendir
İtburnu haqqında bilmədikləriniz
Azərbaycanda nə qədər psixi xəstə var?
İyulda varlanacaq BÜRCLƏR
Septik artritin SİMPTOMLARI və MÜALİCƏ ÜSULLARI
ABŞ kəşfiyatçısı sirləri açdı: “İsrailin İrana hücumu zamanı…”
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Soyuqdəyməyə qarşı dərmanlara QAÇMAYIN: Bunları edin

Xəbərlər

9-12-2022, 23:41

Soyuqdəyməyə qarşı dərmanlara QAÇMAYIN: Bunları edin


Soyuqdəymə zamanı nə yediyinizə xüsusi diqqət yetirmək çox vacibdir.

Azmedia.Az 7days.ru-ya istinadən xəbər verir ki , xəstəlik zamanı qida immunitet sistemini stimullaşdırmalı və bədənin müdafiəsini artırmalıdır.

Bu haqda tanınmış rusiyalı diyetoloq Marqarita Koroleva soyuqdəymə zamanı nəylə qidalanmalı olduğumuzu söyləyib.

Hər payız fəsilində çox insan soyuqdəyməyə yoluxur. Bunlara ilk növbədə yuxarı tənəffüs yollarının kəskin yoluxucu prosesləri daxildir.Onların inkişafında əsas rolu müxtəlif viruslar, o cümlədən qrip virusları oynayır. Müasir tibb hələ də virus xəstəliklərini necə effektiv müalicə etməyi öyrənməyib.

Buna görə də müalicə simptomatik adlanır, çünki dərmanlar yalnız xəstəliyin gedişatını asanlaşdırır. İnsanların dediyinə görə: qrip müalicə olunarsa, bir həftə, müalicə olunmasa, 7 gün çəkər.

Qayda №1: vitamin qəbul edin.

Soyuqdəymə zamanı nə yediyinizə xüsusi diqqət yetirməyiniz çox vacibdir. Xəstəlik dövründə qida immunitet sistemini stimullaşdırmalı və bədənin müdafiəsini artırmalıdır. Bu baxımdan ilk növbədə mövsümi tərəvəz və meyvələrdə olan təbii vitaminlərə üstünlük verilməlidir. Ən faydalı qış meyvələri portağal, naringi və limondur. Onlar C, A, E, B3, B6, R vitaminləri ilə zəngindir. C vitamininin çoxu portağaldadır. Limonun tərkibində immunitet sistemini stimullaşdıran maddələr bir qədər azdır, lakin onlardan ən qiymətlisi boğaz ağrılarının müalicəsində istifadə edilən limon suyunun kumarinidir, hansı ki anginanın müalicəsində istifadə olunur. Əvvəllər həkimlər qışda vitamin ehtiyatlarını artırmaq üçün tez-tez sitrus meyvələrindən istifadə etməyi tövsiyə edirdilərsə, indi bu məsələdə alimlərin fikri dəyişdi. Fakt budur ki, limon, naringi və portağal faringeal selikli qişanı qıcıqlandırır və onun şişməsini artırır. Bundan əlavə, bir çox insanın bu meyvələrə qarşı allergiyası var. Buna görə də onlara çox diqqətlə yanaşmaq lazımdır. Banan isə çox uzun müddət həzm olunur, bədənə əlavə yük yaradır. Üzümdəysə yalnız bir qlükoza var, hansı ki, patogenlərpatogenlərin çoxalması üçün münbit zəmindir.Buna görə alma və armuda, həmçinin kiviyə üstünlük verilməlidir. Məhz bu ekzotik meyvə C vitamininin tərkibinə görə bütün rekordları qırır. Həmçinin yerkökü, kələm, çuğundur və digər tərəvəzlərdən istifadə etmək lazımdır – onların da tərkibində çoxlu müxtəlif vitaminlər var.

Qayda №2: Antimikrob məhsulları yeyin.

Xatırlatmaq istəyirik ki, təbii antimikrob agentlərindən biri hesab olunan - sarımsaqdır. O hətta çox kiçik dozalarda belə faydalı ola bilər. Sarımsağın tərkibində antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malik olan allosin maddəsi var. Buna görə soyuqdəymə ilə sarımsağın menyuya daxil edilməsi tövsiyə olunur.

Qayda №3: qızardılmış, duzlu və ədviyyatlı imtina edin.

Xəstəliyin müddəti ərzində qızardılmış, duzlu və ədviyyatlı yeməklərdən imtina etmək lazımdır, çünki onlar yuxarı tənəffüs yollarının artıq iltihablanmış selikli qişasını qıcıqlandırır və onun şişkinliyini artırır. Mədə-bağırsaq traktını zülal və yağlı qidalarla lazımsız yükləməmək üçün bişmiş tərəvəzlərə, yağsız bulyonlara, qaynadılmış və bişmiş balıqlara, hinduşka və ya toyuq ətinə, həmçinin müxtəlif dənli bitkilərə və jele məhsullarına diqqət yetirin. Yeməkləri kiçik hissələrdə, yəni fraksiya şəklində qəbul etməlisiniz.

Qayda №4: bol maye qəbul edin.

Soyuqdəymə müalicəsinin əsas prinsiplərindən biri düzgün içmə rejimidir. Xəstə bir insan gündə ən azı 2,5 litr maye içməlidir. Bol su içmək təkcə yuxarı tənəffüs yollarının selikli qişasını nəmləndirməyəcək, həm də orqanizmdə toksinlərin konsentrasiyasını azaldacaq. Sadə qaynadılmış suya əlavə olaraq, ənənəvi tibbdə geniş istifadə olunan müxtəlif içkilərdən istifadə edə bilərsiniz. Əvvəla, bu, evdə hazırlamaq asan olan zoğal suyudur. Zoğalın tərkibində yüksək konsentrasiyalı tanin var ki, bu da orqanizmin mikroblara qarşı müqavimətinə kömək edir və onların hüceyrələrə daxil olmasına mane olur. Effektivliyinə görə zəncəfil zoğaldan geri qalmır. Zəncəfil çayı əla antiinflamatuar vasitədir və ona bir neçə zirə toxumu əlavə etsəniz, bu onun aktivliyini artıracaqdır. Soyuqdəymənin isti süd və bal ilə müalicəsi də effektlidir. Bu içki aydın bir diaforetik təsirə malikdir. Gecələr iki çay qaşığı bal qəbul etmək öskürəyin şiddətini azaldır və yuxuya getməyinizi asanlaşdırır. Moruq mürəbbəsinin də faydaları az deyil. Amma spirtli içkilərin dərman məqsədləri üçün istifadəsi özünü doğrultmayıb. Alkoqollu içki qəbulu isinmə effekti yaradır, ancaq əslində immunitet sistemini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. İçdiyiniz mayenin temperaturunu nəzərə almaq vacibdir. Boğaz ağrıyırsa, içki isti olmalıdır.

Qayda №5: soyuqdan yeddi "xilasedicisi".

Limon İmmunitet sistemimizi stimullaşdırır və C vitaminiylə zəngindir. Boğazı mükəmməl yumşaldır, qanı və selikli qişaları təmizləyir. Yarım limonun suyunu bir stəkan isti suya sıxın, bir çay qaşığı bal və ya ağcaqayın siropu əlavə edin. Toyuq bulyonu Toyuq bulyonu hələ 12-ci əsrdə qrip və soyuqdəymə qarşı güclü dərman hesab olunurdu. Müasir tədqiqatların göstərdiyi kimi, bu qədim yemək həqiqətən də iltihab əleyhinə böyük xüsusiyyətlərə malikdir. O, həmçinin burundan selik ifrazının sürətini artırır və yuxarı tənəffüs yollarını təmizləyir. Zəncəfil Zəncəfil çayı əla antimikrob agentdir və soyuqdəymə və həzm pozğunluğu zamanı içilir. Zəncəfil gücü bərpa edir, toksinləri çıxarır, iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Təzə zəncəfili rəndələyin. İki yemək qaşığı zəncəfil iki stəkan suda qarışdırın. Bu içkini 15 dəqiqə qaynadıb dəmləyin. Lazım olduğca için. Təsiri artırmaq üçün zəncəfil çayına bir neçə zirə toxumu əlavə edə bilərsiniz. Sarımsaq Çiy sarımsaq qoxusu təkcə insanları deyil, virusları da dəf edir. Və hamısı allicin sayəsində - bu maddə sarımsağa kəskin qoxu və bakterisid xüsusiyyətlər verir. Sarımsaq təbii antibiotikdir, qripdən sonra orqanizmin bərpasını sürətləndirir və xəstəliyə qarşı müqavimət göstərməyə kömək edir. Dərman bitkiləri Çobanyastığını dəmləyib ağız boşluğunu yaxalamaq üçün istifadə etmək olar. Bu bitki uzun müddətdir ki, iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri ilə məşhurdur. Portağal şirəsi Tibbi araşdırmalar göstərdi ki, portağal suyunda olan C vitamini soyuqdəymədən sağalmanı sürətləndirə bilər. 1000 mq C vitamini, hər 6 saatdan bir qəbul edilərsə, xəstəliyin əlamətlərini effektiv şəkildə qarşısını alır. Bal Hər kəs balın müalicəvi xüsusiyyətləri haqqında məlumatı var. Yatmazdan əvvəl iki çay qaşığı bal qəbul etmək gecə öskürəklərini azaldır və daha tez yuxuya getməyinizə kömək edə bilər. Ən sadə öskürək siropunun resepti: bir neçə damcı limon suyu ilə bir qaşıq balı qarışdırıb qəbul edin. Kivi Bu ekzotik meyvələrin tərkibindəki C vitamini bütün rekordları qırır. Hətta sitrus meyvələrindən də yüksəkdir. Kivi xüsusilə tənəffüs yoluxucu xəstəliklər üçün faydalıdır.

Oxunub: 3 339
Paylaş:
Digər xəbərlər

Maraqlı

27-03-2021, 13:26

Bunlar soyuqdəymə üçün faydalıdır

Gündəm / Araşdırma

6-03-2025, 21:15

Soyuqdəymə zamanı bunları içməyin!

Maraqlı

1-01-2020, 18:24

Qrip və soyuqdəymənin müalicəsi. Vacib qaydalar

Xəbərlər

5-11-2019, 09:21

Paytaxtda yayılan xəstəlik - Qrip, yoxsa...

Maraqlı

18-09-2018, 21:17

Mövsüm dəyişikliyinin gətirdiyi xəstəliklər: bronxit, astma, qrip... - Özümüzü necə qoruya bilərik?

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Dünyanın fırlanma sürəti artdı - Bu tarixlərdə gün qısalacaq
Saç tökülməsinin qarşısını alır və gurlaşdırır - Təbii ÇARƏ
Ermənistandan SƏRT QADAĞA - Heç bir qonşu ölkəyə...
Mənə dedilər ki, Azərbaycana səfər təhlükəli ola bilər...
Qanda şəkəri soğanla salmaq olar
Netanyahu təhlükəsizlik kabinetini toplayır - Masada nələr var?
Son xəbərlər
  • Dünən, 22:34
    Dünyanın fırlanma sürəti artdı - Bu tarixlərdə gün qısalacaq
  • Dünən, 21:18
    Saç tökülməsinin qarşısını alır və gurlaşdırır - Təbii ÇARƏ
  • Dünən, 20:28
    Ermənistandan SƏRT QADAĞA - Heç bir qonşu ölkəyə...
  • Dünən, 19:09
    Mənə dedilər ki, Azərbaycana səfər təhlükəli ola bilər...
  • Dünən, 18:27
    Qanda şəkəri soğanla salmaq olar
  • Dünən, 17:24
    Netanyahu təhlükəsizlik kabinetini toplayır - Masada nələr var?
  • Dünən, 16:03
    Avropada kritik qərar: orduya çağırışlar başladı – Nə baş verir?
  • Dünən, 15:24
    Zob, ürək, mioma, prostatit - 3 çarə
  • Dünən, 14:32
    12 günün sirri açılır: İsrail gizlədirmiş – İran münaqişədə bunu da edib
  • Dünən, 13:40
    İlon Mask siyasi partiya yaratdığını ELAN ETDİ
  • Dünən, 12:09
    Nəsildə xərçəng varsa, nə edək? – Onkoloqdan miflərə cavab
  • Dünən, 11:43
    Yeni müharibə anonsu: İki nəhəngdən inanılmaz ssenari – Hədəf bu ölkədir
  • Dünən, 10:21
    Başqa bir dövrə KEÇİD QAPISI - “Dünyanın ən böyük zaman kapsulu” 50 ildən sonra açıldı
  • Dünən, 09:17
    Bu çaylar bağırsaqları məhv edir, xərçəngə səbəb olur
  • 5-07-2025, 22:13
    Ulduzunu partladaraq ölmək istəyən planet tapıldı: Tamamilə yeni bir fenomendir
  • 5-07-2025, 21:45
    İtburnu haqqında bilmədikləriniz
  • 5-07-2025, 20:46
    Azərbaycanda nə qədər psixi xəstə var?
  • 5-07-2025, 19:32
    İyulda varlanacaq BÜRCLƏR
  • 5-07-2025, 18:32
    Septik artritin SİMPTOMLARI və MÜALİCƏ ÜSULLARI
  • 5-07-2025, 17:11
    ABŞ kəşfiyatçısı sirləri açdı: “İsrailin İrana hücumu zamanı…”
  • 5-07-2025, 16:51
    Tbilisi və Kiyevdən sonra növbə Bakıdadır – Kremllə “böyük hesablaşma” başlayır
  • 5-07-2025, 15:03
    Dərini 1 gecədə 5 yaş cavanlaşdıran möcüzəvi yağlar
  • 5-07-2025, 13:27
    İranla bağlı xoşagəlməz çağırış – İki ölkə qarşı çıxacaq
  • 5-07-2025, 13:24
    Şəxsiyyət vəsiqəsinə bu məlumatlar da əlavə ediləcək
  • 5-07-2025, 12:33
    Ağcaqanadlar hansı xəstəlikləri qanla yaya bilər?
  • 5-07-2025, 11:48
    Trampın yeni planı: Nə Bakıya, nə də İrəvana sərf edir
  • 5-07-2025, 10:25
    Türk dünyasına qarşı həmlə Xankəndidə dəf edildi – Əliyevdən tarixi gediş
  • 5-07-2025, 09:08
    Bu qidaları birlikdə YEMƏYİN – Ekspertdən xəbərdarlıq
  • 4-07-2025, 22:17
    Da Vinçinin 500 illik sirri açıldı - FOTO
  • 4-07-2025, 21:25
    Çoxlu su içirsiniz, susuzluq isə keçmirsə... Təhlükəli əlamət
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə