• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
İnsan sevəndə beyni zəifləyirmiş - Alimlər açıqladı
İshal zamanı necə qidalanaq?
Bu şəxslərə ayda 200 manat ödəniləcək – Azərbaycanda ilk yaşanır
Qərbin YENİ PLANI: Gürcüstan Rusiya ilə yeni müharibəyə hazırlanır
İranda mühüm iclas: Azərbaycanla münasibətlər...
Tailand və Kamboca arasında atəşkəs qüvvəyə mindi
İran rəsmisindən Zəngəzurla bağlı AÇIQLAMA: “Ermənistanı itirə bilərik”
Hər gün 2 qoz ləpəsi yeməklə ən yayılmış xərçəngə qalib gələ bilərsiniz
Paşinyan II Qareginin istefası ilə bağlı son tarixi verdi
Azərbaycanda bu kəndlər sürətlə boşalır – İcra hərəkətə keçdi
Qaraciyərin dostu 12 əsas qida
Sankt-Peterburqda yaşayan azərbaycanlılara xəbərdarlıq: İlin sonuna qədər...
Dünya bu qərarla silkələnir – Azərbaycanda da ola bilər
Yemiş yeyəndə tumlarını atmayın! Qaraciyər, böyrəklər, bronxları təmizləyir...
"ChatGPT ilə yazışmalarınız məhkəmədə sübut kimi istifadə oluna bilər"
Ermənilərin “yox” dediyi təklif: Bakı Qarabağda bunu planlayırdı – Detallar
Günəş kremləri D vitamini çatışmazlığına səbəb ola bilər - Bəs nə etməliyik?
KXDR Cənubi Koreyanın yeni lideri də ilə danışıqlara getməkdən imtina etdi
Almaniyada sərnişin qatarı relsdən çıxdı: 4 ölü, 34 yaralı
Bu şəxslər daha tez ölür - Araşdırma
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Peyvəndləmədən əvvəl və sonra orqanizmdə vitamin balansını qorumaq lazımdır

Manşet / Araşdırma

26-01-2021, 10:32

Peyvəndləmədən əvvəl və sonra orqanizmdə vitamin balansını qorumaq lazımdır



Artıq bir neçə gündür ki, yeni növ koronavirus (COVID-19) infeksiyasına qarşı vaksinasiya prosesinə başlanılıb. Vaksinasiyadan əvvəl və sonra, həmçinin sonrakı günlərdə qida rasionu hər kəsi maraqlandıran məsələlərdən biridir.

Milli.Az AZƏRTAC-a istinadən bildirir ki, həkim-diyetoloq Ləman Süleymanova bu barədə deyib: "Əvvəla, bu məsləhətləri nəinki vaksinasiyaya hazırlaşan və vaksinasiya olunan, eləcə də sağlam olanlara da məsləhət görürük. İlk növbədə, çoxlu meyvə-tərəvəz və zülallı qidalar - yumurta, balıq, toyuq əti və qırmızı ət qəbul etmək lazımdır. Məsələ burasındadır ki, immun hüceyrələri zülal mənşəlidir və zülal defisiti olduqda virus və mikroblara qarşı müqavimət zəifləyir. Ona görə də zülallı, proteinli qidalara üstünlük vermək, nisbətən az yağlar, ən az isə karbohidratların qəbul olunması məsləhət görülür".

Onun dediyinə görə, insan orqanizmi hər zaman immun sistemini möhkəmləndirən zülal və vitaminlərlə zəngin olmalıdır. Peyvənd vurulduqdan sonra da orqanizmdə vitamin balansını, xüsusilə də D vitaminini qorumaq çox böyük əhəmiyyət daşıyır.

"Vaksinasiyaya hazırlaşanlarda xüsusi növ allergiyası və yüksək hərarəti yoxdursa, COVID-19-un aktiv dövrü deyilsə, rahat şəkildə peyvənd etdirə bilərlər. COVID-19-a yoluxub sağalanlar orqanizmdə D vitamininin miqdarını yüksək səviyyədə saxlamağa çalışmalıdırlar, çünki ilin bu fəsli günəşli günlərin sayı az olduğuna görə onu xaricdən qəbul etməlidirlər. Həmin vitaminlər həm də antioksidantlardır. Sink və D vitamini koronavirus zamanı müqavimətin artırılması üçün vacib elementlər hesab olunur", - deyə həkim-diyetoloq əlavə edib.

Pandemiya halını alan COVID-19 virusu ilə mübarizə nə qədər çətin olsa da, xəstəliyə tam qalib gəlməyin yeganə yolu peyvənd olunmaq, orqanizmdə güclü immunitet sistemi yaratmaq və gigiyenik qaydalara əməl etməkdir.

Oxunub: 1 300
Paylaş:
Digər xəbərlər

Maraqlı

21-01-2021, 18:24

Peyvənddən öncə belə qidalar yemək lazımdır

Araşdırma / Maraqlı

4-01-2021, 13:49

Qripdən qorunmaq üçün nə etməli?

Maraqlı

19-06-2020, 12:33

Pnevmoniya olanlar tam sağalmaq üçün bunları yesinlər - MƏSLƏHƏT

Gözəllik və təbabət

6-04-2020, 18:49

Koronavirusa qarşı mübarizədə immun sistemini necə gücləndirək?

Xəbərlər

8-09-2019, 16:19

Aşırı dərəcədə yağlı qidalar qəbul etməyin ZİYANLARI

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
İnsan sevəndə beyni zəifləyirmiş - Alimlər açıqladı
İshal zamanı necə qidalanaq?
Bu şəxslərə ayda 200 manat ödəniləcək – Azərbaycanda ilk yaşanır
Qərbin YENİ PLANI: Gürcüstan Rusiya ilə yeni müharibəyə hazırlanır
İranda mühüm iclas: Azərbaycanla münasibətlər...
Tailand və Kamboca arasında atəşkəs qüvvəyə mindi
Son xəbərlər
  • Dünən, 22:31
    İnsan sevəndə beyni zəifləyirmiş - Alimlər açıqladı
  • Dünən, 21:12
    İshal zamanı necə qidalanaq?
  • Dünən, 20:17
    Bu şəxslərə ayda 200 manat ödəniləcək – Azərbaycanda ilk yaşanır
  • Dünən, 19:55
    Qərbin YENİ PLANI: Gürcüstan Rusiya ilə yeni müharibəyə hazırlanır
  • Dünən, 18:37
    İranda mühüm iclas: Azərbaycanla münasibətlər...
  • Dünən, 17:19
    Tailand və Kamboca arasında atəşkəs qüvvəyə mindi
  • Dünən, 16:14
    İran rəsmisindən Zəngəzurla bağlı AÇIQLAMA: “Ermənistanı itirə bilərik”
  • Dünən, 15:11
    Hər gün 2 qoz ləpəsi yeməklə ən yayılmış xərçəngə qalib gələ bilərsiniz
  • Dünən, 14:31
    Paşinyan II Qareginin istefası ilə bağlı son tarixi verdi
  • Dünən, 13:08
    Azərbaycanda bu kəndlər sürətlə boşalır – İcra hərəkətə keçdi
  • Dünən, 12:24
    Qaraciyərin dostu 12 əsas qida
  • Dünən, 11:32
    Sankt-Peterburqda yaşayan azərbaycanlılara xəbərdarlıq: İlin sonuna qədər...
  • Dünən, 10:17
    Dünya bu qərarla silkələnir – Azərbaycanda da ola bilər
  • Dünən, 09:06
    Yemiş yeyəndə tumlarını atmayın! Qaraciyər, böyrəklər, bronxları təmizləyir...
  • 28-07-2025, 22:33
    "ChatGPT ilə yazışmalarınız məhkəmədə sübut kimi istifadə oluna bilər"
  • 28-07-2025, 19:40
    Ermənilərin “yox” dediyi təklif: Bakı Qarabağda bunu planlayırdı – Detallar
  • 28-07-2025, 18:31
    Günəş kremləri D vitamini çatışmazlığına səbəb ola bilər - Bəs nə etməliyik?
  • 28-07-2025, 17:07
    KXDR Cənubi Koreyanın yeni lideri də ilə danışıqlara getməkdən imtina etdi
  • 28-07-2025, 16:46
    Almaniyada sərnişin qatarı relsdən çıxdı: 4 ölü, 34 yaralı
  • 28-07-2025, 15:29
    Bu şəxslər daha tez ölür - Araşdırma
  • 28-07-2025, 14:24
    Koronavirus peyvəndi ilə bağlı yeni narahatlıq: Milyonlarla insan… – Açıqlama
  • 28-07-2025, 13:41
    Almaniya kansleri: ABŞ ilə sövdələşmədən daha çox güzəştlər gözləyirdim
  • 28-07-2025, 12:27
    Bədəndə şişkinlik bu 3 səbəbdən ola bilər – Kardioloq xəbərdarlıq edir
  • 28-07-2025, 11:18
    Dünya üçün yeni fəlakət siqnalı: Moskvada müzakirələr başladı, plan cızılır
  • 28-07-2025, 11:03
    Tayvan rəsmisi ABŞ və Latın Amerikası səfərlərini təxirə salındı
  • 28-07-2025, 10:37
    Ərdoğan Bakıya görə Putinlə danışacaq? – Xankəndidə mesaj verdi, sonra isə…
  • 28-07-2025, 09:05
    Ağciyər, prostat və dəri xərçənginə qarşı - bir göyərti
  • 27-07-2025, 22:29
    Kapital əvəzinə bayraq: Fars körfəzi və imperiyasız vasitəçilər dövrü
  • 27-07-2025, 21:15
    Böyrək xəstəliyinin gözlənilməz əlaməti aşkarlandı
  • 27-07-2025, 20:40
    Ağ Ev təsdiqlədi: Trampın Şimali Koreya ilə bağlı məqsədi...
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə