Qucaqlaşmaq yalnız insanı bir-birinə bağlamaq üçün deyil, həm də fiziki və emosional sağlamlıq üçün çox əhəmiyyətlidir.

Ailehekimiklinikasi.az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, insan qucaqlaşan zaman "sevgi” hormonu olan oksidosinin səviyyəsi qalxır, nəticədə də ürək-damar xəstəlikləri riski, stressin səviyyəsi azalır, immunitet güclənir, depressiya ehtimalı azalır.

Buna görə də sağlam və xoşbəxt olmaq üçün gün ərzində ən azı 8 dəfə qucaqlaşmaq məsləhət görülür.

Qucaqlaşmaq sağlamlığı necə möhkəmləndirir:

• 20 saniyəlik qucaqlaşmaq qan təzyiqinə və ürək döyünməsinə mənfi təsir göstərən stresi aradan qaldırır.

• 10 saniyəlik qucaqlaşmaq infeksiyaları aradan qaldırır, immun sistemini stimulaşdırır, depressiyanı aradan qaldırır.

• Araşdırma göstərir ki, qucaqlaşarkən qucaqlayan insan da qucaqlanan qədər faydalanır.

Bundan əlavə, əl-ələ tutmaq da insana müsbət təsir edərək stressi azaldır.