Analiz vermədən orqanizmdə hansı vitamin və mineralların çatışmamazlığını bilmək olar.

“Medicina” xəbər verir vitamin və mineralların çatışmazlığını adətən qandan analiz verərək bilmək olur. Amma elə əlamətlər var ki,analiz vermədən də özünü göstərir.

Həmin əlamətləri və səbəbini təqdim edirik:

- Ayaqda baş verən qıcolma, uyuşmalar – qanda magnezium (maqniya) catışmamazlığı.
- Quru dəri - qanda A və E vitaminlərinin çatışmamazlığı

- Həddindən çox yorğunluq hissi, baxmayaraq ki, elə bir fiziki iş görməmisiniz. Bu vitamin D və Fe, yod çatışmamazlığı

- Dırnaqalarda ağ ləkə С – цинк vitamini çatışmamazlığı
- Dəridə asanlıqla göyərmə olarsa, K və C vitamini çatışmamazlığı

- Halsızlıq ,əzada qıcıqlanma, anemiya varsa - B12 vitamini çatışmamazlığı
- Ağzın kənarlarında səbəbsiz yaranan qızartı isə B qrup vitamini çatışmamazlığını bildirir.

Günay