Xəbərlər
ailehekimiklinikasi.az » Gündəm » Maraqlı » Hər gün ispanaq yeməyin FAYDALARI
Hər gün ispanaq yeməyin FAYDALARI
İspanaq olduqca faydalı tərəvəzdir.
Ailehekimiklinikasi.az axşam.az-a istinadən bildirir ki, onun tərkibində dəmir bütün tərəvəzlərdən artıqdır.
1. İspanaq beyinin qocalmasını xeyli ləngidir
2. İspanaq əzələləri gücləndirir.
3. Tərkibində omeqa-3 maddəsi ilə zəngin olduğu üçün ürəyin sağlamlığını qoruyur.
4. Tərkibində olan nitratların sayəsində damarları genişləndirir, arterial təzyiqi aşağı salır
5. Gözləri yayılmış göz xəstəliyi olan kataraktanın inkişafından qoruyur.
6. Piylənmədən qoruyur.
7. Alimlərin fikrinə görə, ispanaq güclü xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Bu xüsusilə boğaz, qida borusu, dəri və ağciyər xərçənginə aiddir.
8. Bu tərəvəz qidalı liflərlə zəngin olduğundan xolesterinin səviyyəsini aşağı salır, bağırsaqları təmizləyir, bağırsaqların fəaliyyətini gücləndirir, qəbizliyin qarşısını alır.
Foto və Vİdeo qalereya
XƏBƏR LENTİ
ARAŞDIRMA
Yorğunluq, əzələ spazmları, depressiya... - Bu maddənin azlığının əlamətləridir
4-12-2023, 23:20
/
1 194