• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Bəşəriyyət üçün fəlakət gəlir: Okeanın “ürək döyüntüsü” dayandı
Yatarkən bu səhvə yol verməyin: Beyinə mənfi təsir edir
Ərdoğandan Netanyahuya: İşğalçı deyilik, ev sahibiyik...
Növbəti 2 gün Bakıya leysan yağacaq - Xəbərdarlıq
Çoxlarının ciddiyə almadığı bu əlamət əslində xəbərdarlıqdır - Açıqlama
Rusiyadan Zəngəzur mesajı: Buna tab gətirməyəcəyik
Bu yolun Azərbaycana verilməsi düzgün qərardır - Nikol
Çiy kartof mədə xərçəngindən qoruyur?
Mühüm qərar: Bu şəxslər işlə təmin ediləcək...
ŞOK: Bu Avropa ölkəsi Rusiya ilə müharibəyə hazırlaşır
Bu fəsildə üzünüzü müalicə etməyin, ləkələr qala bilər
ABŞ-dan Avropa ölkələrinə çağırış: Hədəf Türkiyədir?
Ermənistanda gözlənilməz gəlişmə – Paşinyanla bağlı qərar şok etdi
Dizləri, oynaqları ağrıyanlar – Bu payız meyvəsini yesin
Psixoloq uşağı telefondan uzaqlaşdırmağın yollarını açıqladı
Uzunmüddətli öskürək təhlükəli ola bilər – Bilinməyən səbəblər
Hindistanda təbii fəlakət: 15 ölü, 16 itkin
Yaxın Şərqin nəhənglərinin gözü Qarabağda – Bakı yeni mərhələyə keçir
Reflü diaqnozu: nələrə diqqət etmək lazımdır?
Çin İsraildən tələb etdi: Qəzzada əməliyyatı dayandır!
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

1 şəkərburaya görə 33 dəqiqə qaçmalıyıq: BAYRAM ŞİRNİYYATLARININ KALORİSİ

Maraqlı

18-03-2023, 09:02

1 şəkərburaya görə 33 dəqiqə qaçmalıyıq: BAYRAM ŞİRNİYYATLARININ KALORİSİ


Bayram günlərində yüksək kalorili qidalar süfrələrimizdə üstünlük təşkil edir.

Boyu 1 metr 60 santimetr, çəkisi 63 kiloqram olan və hərəkətsiz həyat tərzi keçirən bir qadın gün ərzində 1550 kalori almalıdır. Hesablamalara görə, bu qadının normal çəkisi 56,8 kiloqram olmalıdır. Az miqdarda artıq çəkisi olan qadın, onun üçün hesablanmış kalori cədvəlinə uyğun hərəkət edərsə, artıq çəki almaz.

Nəzərə alsaq ki, bayram günlərində tətil olur və insanlar daha az fiziki hərəkət edirlər bu kalorilərin orqanizmimizə mənfi təsiri danılmazdır.

Bəs bayram şirniyyatlarının və yeməklərinin kalorisi nə qədərdir?

1 şəkərbura təxminən 335 kaloridir

1 paxlava təxminən 417 kaloridir

1 qoğal 369 kaloridir

100 qram toyuq ətində 239 kalori var

100 qram aşda 360 kalori var

100 qram qoz 654 kaloriddir

100 qram badamda 598 kalori var

100 qram fındıq 650 kaloridir

100 qram yer fındığı 582 kaloridir
Gün ərzində 2 litr soyuq su içmək isə 200 kalori yandırmaq deməkdir.

335 kalorini aşağıdakı yollarla əridə bilərsiz:

Qaçmaq -33 dəqiqə (10 km/s sürətlə)

Velosiped sürmək - 45 dəqiqə (21 km/s sürətlə)

Gəzmək- 90 dəqiqə (6 km/s sürətlə)

Oxunub: 904
Paylaş:
Digər xəbərlər

Səhiyyə

3-09-2022, 12:13

Qlomerulonefritin təbii vasitələrlə müalicəsi

Gözəllik və təbabət

27-07-2021, 11:38

Sağlam həyat tərzi keçirmək istəyən adamlar üçün pəhriz

Maraqlı

26-06-2021, 13:19

Meyvələrin kalori cədvəli

Maraqlı

2-02-2021, 13:29

Hansı idman sayəsində neçə kalori itiririk?

Maraqlı

18-05-2019, 09:43

Milli xörəklərin kalori dəyəri

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Bəşəriyyət üçün fəlakət gəlir: Okeanın “ürək döyüntüsü” dayandı
Yatarkən bu səhvə yol verməyin: Beyinə mənfi təsir edir
Ərdoğandan Netanyahuya: İşğalçı deyilik, ev sahibiyik...
Növbəti 2 gün Bakıya leysan yağacaq - Xəbərdarlıq
Çoxlarının ciddiyə almadığı bu əlamət əslində xəbərdarlıqdır - Açıqlama
Rusiyadan Zəngəzur mesajı: Buna tab gətirməyəcəyik
Son xəbərlər
  • Dünən, 22:44
    Bəşəriyyət üçün fəlakət gəlir: Okeanın “ürək döyüntüsü” dayandı
  • Dünən, 21:23
    Yatarkən bu səhvə yol verməyin: Beyinə mənfi təsir edir
  • Dünən, 20:39
    Ərdoğandan Netanyahuya: İşğalçı deyilik, ev sahibiyik...
  • Dünən, 19:34
    Növbəti 2 gün Bakıya leysan yağacaq - Xəbərdarlıq
  • Dünən, 18:25
    Çoxlarının ciddiyə almadığı bu əlamət əslində xəbərdarlıqdır - Açıqlama
  • Dünən, 17:11
    Rusiyadan Zəngəzur mesajı: Buna tab gətirməyəcəyik
  • Dünən, 16:18
    Bu yolun Azərbaycana verilməsi düzgün qərardır - Nikol
  • Dünən, 15:04
    Çiy kartof mədə xərçəngindən qoruyur?
  • Dünən, 14:27
    Mühüm qərar: Bu şəxslər işlə təmin ediləcək...
  • Dünən, 13:39
    ŞOK: Bu Avropa ölkəsi Rusiya ilə müharibəyə hazırlaşır
  • Dünən, 12:45
    Bu fəsildə üzünüzü müalicə etməyin, ləkələr qala bilər
  • Dünən, 11:46
    ABŞ-dan Avropa ölkələrinə çağırış: Hədəf Türkiyədir?
  • Dünən, 10:24
    Ermənistanda gözlənilməz gəlişmə – Paşinyanla bağlı qərar şok etdi
  • Dünən, 09:08
    Dizləri, oynaqları ağrıyanlar – Bu payız meyvəsini yesin
  • 17-09-2025, 22:31
    Psixoloq uşağı telefondan uzaqlaşdırmağın yollarını açıqladı
  • 17-09-2025, 21:08
    Uzunmüddətli öskürək təhlükəli ola bilər – Bilinməyən səbəblər
  • 17-09-2025, 20:03
    Hindistanda təbii fəlakət: 15 ölü, 16 itkin
  • 17-09-2025, 19:07
    Yaxın Şərqin nəhənglərinin gözü Qarabağda – Bakı yeni mərhələyə keçir
  • 17-09-2025, 18:26
    Reflü diaqnozu: nələrə diqqət etmək lazımdır?
  • 17-09-2025, 17:31
    Çin İsraildən tələb etdi: Qəzzada əməliyyatı dayandır!
  • 17-09-2025, 16:19
    Azərbaycanda hava kəskin istiləşəcək?
  • 17-09-2025, 15:19
    Bir ayda neçə miqren tutması təhlükəlidir?
  • 17-09-2025, 14:38
    İran və Rusiyanın birgə hücumu: “düşmən mövqeyi” ələ keçirildi
  • 17-09-2025, 13:29
    AB Leyeni yola salır? - Səsvermə təyin edildi
  • 17-09-2025, 12:05
    Hər il 11 milyon insan bu xəstəlikdən ölür - Kimlər risk altındadır?
  • 17-09-2025, 11:22
    Fransa çalxalanma astanasında - “Hər şeyi bloklayaq”
  • 17-09-2025, 10:37
    Paşinyanın impiçmenti üçün layihə qəbul edildi
  • 17-09-2025, 09:07
    Səhər oyananda bu 3 şeyi etməyin! - Həkimdən məsləhətlər
  • 16-09-2025, 22:47
    İşləri həmişə tərs gətirən BÜRCƏR: bəxtsizdirlər
  • 16-09-2025, 21:23
    Ağciyər İltihabı Səbəbləri, Simptomları və Müalicəsi
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə