• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Avropanın iki ölkəsi müharibə astanasındadır – Betts
Uşaqlar sürətlə qocalır, ömrü qısalır - Progeriya xəstəliyi nədir?
İranda absurd TƏKLİF: Xəzər dənizinin adını dəyişək
Ermənistanla İran arasında GƏRGİNLİK: Tehran rəsmən bunu tələb etdi
Çox tərləyən qadınların nəzərinə - Ginekoloqdan xəbərdarlıq
HƏMAS-ı məğlub etmədən atəşkəs olmayacaq - Netanyahu
Əllərinizi buzlu suda saxlasanız... - Yapon üsulu
Zelenski postunu tərk edir? – Sensasion gəlişmə
Bakıya qarşı təxribat regionu silkələdi: Xəzərdə hərəkət dayandı – İnanılmaz Rusiya detalı
Gündə bir yumurta yeməyin 7 FAYDASI
Ən kinli bürclər: Diqqətli olun - heç nəyi unutmurlar
Boyun və baş ağrılarının gizli səbəbi: Yanlış yastıq seçimi
3 məhsulla 21 gündə inanılmaz dəyişim
ABŞ Rusiya-Ukrayna münaqişəsinin həllində vacib rol oynayacaq – Merts
Ərdoğandan Tramp-Putin görüşünə reaksiya
Kökəlməyin daha bir səbəbi - Yuxusuzluq
Təhsil haqlarının artırılması narahatlıq doğurur – Ekspertlər nə deyir?
Ermənistan “Tramp marşrutu”nda İranla anlaşdı?
Bu 7 əlaməti ciddiyə alın - İnfarktın xəbərçisi...
Zəngəzur dəhlizi təhdid deyil - İşgüzar təşəbbüsdür
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Üzüm bəhməzinin bilinməyən faydaları

Maraqlı

13-10-2018, 00:16

Üzüm bəhməzinin bilinməyən faydaları

Üzüm bəhməzinin 200 qramı orqanizmin kalori ehtiyacını aradan qaldırır.

Üzüm bəhməzinin 200 qramı orqanizmin kalori ehtiyacını aradan qaldırır. 200 qram bəhməz 1150 qram süd, 350 qram qırmızı ət və 300 qram çörəyə bərabər kaloriyə sahibdir. Milli.Az "ölkə.az"-a istinadən bəhməzin bu günə qədər bir çoxları tərəfindən bilinməyən faydalarını təqdim edir..

Dəmir mənbəyi

Üzüm bəhməzi dəmir mənbəyidir. Bu səbəbdən menstruasiya vaxtı qan itirən və paralel olaraq dəmir itirən qadınlar üçün faydalıdır. Yağsız və çox az kalorisi olmayan qırmızı ət kimi digər yağlı qidalara nisbətən bəhməz orqanizmə daha çox dəmir "qazandırır".

Maqnezium

Üzüm bəhməzi maqnezium mənbəyidir. Maqnezium sinir sisteminin fəaliyyətinə, qan laxtalanmasının qarşısını almağa, proetinlərdən və karbon hidratlardan enerji istehsal etməyə çox faydalıdır. Maqnezium çatışmazlığı sonsuzluğa, ümumi yorğunluğa və zəif sümüklərə səbəb ola bilər. Bundan başqa bəhməz cinsi gücü artırır.

Potasium

Üzüm bəhməzinin tərkibində hüceyrələrin normal fəaliyyəti üçün lazım olan əsas mineral sayılan potasim var. Orqanizmin istilik itirməsinin qarşısını alır. Potasium eyni zamanda sinir və əzələ gərilməsində önəmli rola sahibdir və ürək sağlamlığının qorunmasına kömək edir.

Baş ağrısı və yorğunluq

Üzüm bəhməzinin tərkibində B6 vitamini və pantotenik turşu var. Bu vitaminlərin çatışmazlığı baş ağrısı, astma, yorğunluq və stresə səbəb olur. Gündə bir qaşıq üzüm bəhməzi yemək lazım olan vitamin və mineralları təmin etməyə kömək edir, ümumi sağlamlığı qoruyur.

Oxunub: 1 944
Paylaş:
Digər xəbərlər

Maraqlı

11-10-2018, 02:31

Gül kələminin inanılmaz faydaları

Səhiyyə

30-09-2018, 14:27

Dəmir çatışmazlığı nədir!

Maraqlı

17-09-2018, 14:26

Şirin və cır narın orqanizmə faydaları — Qızdırmanı salır, diş ətini gücləndirir

Manşet / Səhiyyə

8-09-2018, 21:13

Sağlam olmaq üçün NƏ ETMƏLİ - 10 ən faydalı ərzaq...

Manşet / Maraqlı

23-07-2018, 11:29

Bəhməz və ya doşab

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Avropanın iki ölkəsi müharibə astanasındadır – Betts
Uşaqlar sürətlə qocalır, ömrü qısalır - Progeriya xəstəliyi nədir?
İranda absurd TƏKLİF: Xəzər dənizinin adını dəyişək
Ermənistanla İran arasında GƏRGİNLİK: Tehran rəsmən bunu tələb etdi
Çox tərləyən qadınların nəzərinə - Ginekoloqdan xəbərdarlıq
HƏMAS-ı məğlub etmədən atəşkəs olmayacaq - Netanyahu
Son xəbərlər
  • Bu gün, 19:52
    Avropanın iki ölkəsi müharibə astanasındadır – Betts
  • Bu gün, 18:07
    Uşaqlar sürətlə qocalır, ömrü qısalır - Progeriya xəstəliyi nədir?
  • Bu gün, 17:37
    İranda absurd TƏKLİF: Xəzər dənizinin adını dəyişək
  • Bu gün, 16:15
    Ermənistanla İran arasında GƏRGİNLİK: Tehran rəsmən bunu tələb etdi
  • Bu gün, 15:07
    Çox tərləyən qadınların nəzərinə - Ginekoloqdan xəbərdarlıq
  • Bu gün, 14:20
    HƏMAS-ı məğlub etmədən atəşkəs olmayacaq - Netanyahu
  • Bu gün, 12:35
    Əllərinizi buzlu suda saxlasanız... - Yapon üsulu
  • Bu gün, 11:18
    Zelenski postunu tərk edir? – Sensasion gəlişmə
  • Bu gün, 10:21
    Bakıya qarşı təxribat regionu silkələdi: Xəzərdə hərəkət dayandı – İnanılmaz Rusiya detalı
  • Bu gün, 09:02
    Gündə bir yumurta yeməyin 7 FAYDASI
  • Dünən, 22:14
    Ən kinli bürclər: Diqqətli olun - heç nəyi unutmurlar
  • Dünən, 21:54
    Boyun və baş ağrılarının gizli səbəbi: Yanlış yastıq seçimi
  • Dünən, 21:33
    3 məhsulla 21 gündə inanılmaz dəyişim
  • Dünən, 20:47
    ABŞ Rusiya-Ukrayna münaqişəsinin həllində vacib rol oynayacaq – Merts
  • Dünən, 19:24
    Ərdoğandan Tramp-Putin görüşünə reaksiya
  • Dünən, 18:10
    Kökəlməyin daha bir səbəbi - Yuxusuzluq
  • Dünən, 17:19
    Təhsil haqlarının artırılması narahatlıq doğurur – Ekspertlər nə deyir?
  • Dünən, 16:00
    Ermənistan “Tramp marşrutu”nda İranla anlaşdı?
  • Dünən, 15:48
    Bu 7 əlaməti ciddiyə alın - İnfarktın xəbərçisi...
  • Dünən, 14:33
    Zəngəzur dəhlizi təhdid deyil - İşgüzar təşəbbüsdür
  • Dünən, 13:17
    Ruslar dayanmır: Ən böyük şəhərləri mühasirəyə aldı
  • Dünən, 12:18
    Qəhvə içmək üçün doğru vaxt
  • Dünən, 11:37
    Putinin istədiyi olmadı: Tramp amerikalılara bu sözləri deyəcək, ruslar isə…
  • Dünən, 10:10
    ABŞ hesabat yaydı: Ankaradan sərt reaksiya...
  • Dünən, 09:16
    Səhərlər ayıla bilmirsinizsə, oxuyun
  • 15-08-2025, 22:23
    Bir neçə insanla münasibətdə olan şəxslər xərçəngə daha tez tutulur - ARAŞDIRMA
  • 15-08-2025, 21:04
    Əgər təriniz ağ iz buraxırsa, deməli... - bu qidalardan yeyin: Həkim açıqladı
  • 15-08-2025, 20:17
    ABŞ hərəkətə keçdi: SSRİ-ni dağıdan silahı işə düşür? – Rusiya 36 illik taktika ilə vurulacaq
  • 15-08-2025, 19:39
    Laricaninin sözləri başlarına bəla oldu: İsrail İrana hücuma hazırlaşır
  • 15-08-2025, 18:11
    Ani əzələ ağrılarından 15 saniyədə xilas olun – Sadə üsul
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə