• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Bakı Paşinyanın təbrikinə hansı cavabı verəcək? – İrəvanın atmalı olduğu ən vacib addım
Sürücülük vəsiqəsi ilə bağlı qayda dəyişdi
Qadın sonsuzluğunda qlobal artım
Ukrayna-Rusiya müharibəsində yeni dövr: Kiyev üç mərhələli əməliyyata başlayır!
CHP-də qalmaqal: Kılıçdaroğlu Özgür Özəlin bu təklifini RƏDD ETDİ
Dietoloq albalının UNİKAL FAYDALARINI açıqladı
İsrail İranın gizli planını açıqladı: hücum üçün görün hansı ölkədən dəstək alıblar
Qurbanlıq heyvan kəsməyib onun dəyərində pul yardımı etmək olar? – AÇIQLAMA
Böyüklərdə sızanaqların 5 TƏHLÜKƏLİ SƏBƏBİ
Şagirdlərə yeni kitablar veriləcək
"Cəhənnəm" istisi bu ölkəni məhv edəcək: XƏBƏRDARLIQ
Şişkinliyi aradan qaldırır, damar genişlənməsinə faydalıdır - Təbii YAĞ
İnfarkt, yoxsa həzmsizlik? – Necə ayırd etməli?
Vaşinqton Bakı ilə bağlı planını açdı: Trampın bəyanatındakı xüsusi mesaj
Tikinti sektorunu "vuran" səbəb: Qiymətlər yenə də yüksələcək?
Uşaqlara verilməməsi tövsiyə olunan qidalar – Valideynlərə mühüm xəbərdarlıq
Azərbaycana qarşı ərazi iddiası Konstitusiyadan çıxarılacaq? – İrəvandan açıqlama
Yaş həddi 14-ə qaldırılır? – Azərbaycanda yeni qadağa qalmaqalı
Saç tökülməsinə qarşı EFFEKTLİ MASKA
Paşinyanın kilsə ilə müharibəsinin şifrələri: Azərbaycan amili niyə önəmlidir?
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Keçi ətinin faydaları

Maraqlı

9-02-2021, 21:34

Keçi ətinin faydaları


Keçi təbiətən aktiv və ekoloji rahat adaptasiya olunan, gövşəyən, xırdabuynuzlu heyvan növüdür. Keçilər təxminən 9000 il əvvəl insanlar tərəfindən əhliləşdirilən ilk heyvan növlərindən sayılır. Bu heyvandarlıq sektoru insanlar üçün ərzaq məhsulları (ət, süd) istehsalında böyük potensiala malikdir. Qərb ölkələrində az populyar olsa da, inkişaf etməkdə olan dövlətlərdə (Şimali Afrika, Orta Şərq və Cənubi Asiya ölkələri) insanların qırmızı ətə olan tələbatının ödənilməsində keçi əti əsas mənbələrdən biri hesab olunur.

Qeyd edək ki, Hindistanda keçi əti qoyun ətindən üstün hesab edilir. İtaliya, Amerika və digər inkişaf etmiş ölkələrdə isə keçi ətinə olan tələbat mövsümi xarakter daşıyır. Belə ki, Milad və Pasxa bayramları ərəfəsində bu ət növünə olan tələbat artır. Yeni Zelandiyada isə keçi yetişdirilməsində əsas məqsəd yun (lif) əldə edilməsidir.

Keçi ətinin keyfiyyəti onun cinsindən, cinsiyyətindən, yaşından, həmçinin yetişdirilmə şəraitindən və ətraf mühit amillərindən asılıdır. Ev keçiləri dağ keçilərindən fərqli olaraq, morfoloji və məhsuldarlıq xüsusiyyətinə görə nəzərə çarpan genetik dəyişikliklərə məruz qalması ilə səciyyələnir.

Ümumiyyətlə, dünyada keçi əti yüksək qidalılıq xüsusiyyətinə malik, yağsız qırmızı ət növü kimi tanınır. Tərkibində mioqlobin zülalının çox olması səbəbindən qoyun əti ilə müqayisədə bir qədər tünd qırmızı rəngə çalır. Eyni zamanda keçi əti nisbətən qaba əzələ toxumasına, eləcə də özünəməxsus dada və aromata malikdir. Yağsız keçi əti qoyun ətinə nisbətən az şirəli olur. Lakin tərkibində zərərli yağ birləşmələri, o cümlədən xolesterol az olduğundan (30-60 mq/100q) insan sağlamlığı üçün faydalı hesab edilir. Özünəməxsus dad və aromata malik olması keçi ətinin əsas xüsusiyyətidir. Bu xüsusiyyətlər keçinin əzələ-yağ toxumasındakı şaxəli quruluşa malik olan yağ turşuları (xüsusilə 4-etiloktan turşusu) ilə bağlıdır və heyvanın növündən, yaşından, köklüyündən, cinsindən, yemlənməsindən və digər amillərdən asılı olaraq dəyişir.

Heyvanlarla kəsimdən əvvəl davranılmadan asılı olaraq yaranan stres amillər keçi ətinin keyfiyyət göstəricisinə və yumşaqlığına təsir edir. Qeyd edək ki, keçi ətinin pH göstəricisi 5.8-6.2 arasında dəyişir. Bu göstəricinin turş intervalda tərəddüd etməsi keçilərin stresə meyilli heyvan növü olmasının nəticəsi kimi qiymətləndirilir. Keçilərin kəsim öncəsi stresə həssaslığı onların həyəcanlı təbiəti ilə bağlıdır. Ona görə də heyvanların daşınması dövründə bu amillər xüsusi olaraq nəzərə alınmalıdır. Kəsimdən sonrakı dövrdə əzələlərdəki qlikolitik metabolitlərin, o cümlədən süd turşusunun konsentrasiyası qlikogenin miqdarından asılı olaraq dəyişir. Bu prosesin normal gedişatı üçün əzələlərdə qlikogenin 50 µmol/q miqdarda toplanması minimum konsentrasiya hesab olunur.

Cavan keçi (çəpiş və ya oğlaq) ətinin tərkibində nəmlik 64-70 %, proteinlər 23-29 %, yağlar 3,5-6,5 % və karbohidratlar 0-1,5 % təşkil edir. Keçi əti zülalının bioloji dəyəri ərzaq məhsullarının 100 ballıq zülal şkalasında 60,4 təşkil edir. Keçi əti asan həzm olunmaqla (mənimsənilməsi 97 % təşkil edir) yanaşı, insan orqanizmində metabolizm proseslərinə tənzimləyici təsir göstərir. Tərkibində asan həzm olunan sadə zülalların, eləcə də əvəzolunmaz aminturşularının çox olması keçi ətinin diyetikliyini təmin edir. Bu ət növü az kalorili olduğundan (ətin yağlılığından asılı olaraq 100-216 kkal/100qr) pəhriz saxlayan insanlar üçün yağsız çeşidi ideal ət növü hesab olunur. Bundan başqa, keçi əti dəmirin zəngin mənbəyidir. Onun tərkibində asan mənimsənilən hem dəmirinin miqdarı qeyri-hem dəmirinə nisbətən 5-10 % çoxdur. Keçi ətində dəmirin miqdarı mal və toyuq əti ilə müqayisədə üstünlük təşkil edir. Digər makro- və mikroelementlərlə (Ca, Mg, P, Zn, F, J, Se, Cu, Co, Cr, Mo və s.) zəngin olan bu ət növündə kaliumun miqdarı çox (385 mg/100qr), natriumun miqdarı isə azdır (82 mq/100qr). Keçi ətinin tərkibi E, H, PP və B qrup vitaminlərlə də olduqca zəngindir.

Keçi ətini diyetik qida növü kimi səciyyələndirən əsas xüsusiyyət onun tərkibindəki yağ birləşmələrinin az olması ilə bağlıdır. Bu, ətin qidalılıq xüsusiyyətinə də təsir edir. Belə ki, yağların doyma dərəcəsi (doymuş, monodoymamış və polidoymamış ali yağ turşuları arasındakı nisbət) əzələ yağlarının konsistensiyasına, ətin biokimyəvi tərkibinə və qoxu xüsusiyyətinə, həmçinin məhsulun rəf ömrünə təsir edir. Yağ turşuları spektri ali doymuş (C16:0, C18:0) və insan orqanizmi üçün əhəmiyyətli olan ali doymamış yağ turşuları (C18:2, C20:4 və b.) ehtiva edir. Polidoymamış ali yağ turşuları arasında n-3 turşuları (Omeqa-3) üstünlük təşkil edir ki, bu da keçi ətinin tərkibindəki yağların qiymətli olmasına dəlalət edir.

Beləliklə, sanitar-gigiyenik tələblər çərçivəsində tədarük edilən keçi əti bir sıra xüsusiyyətlərinə görə insan sağlamlığı üçün olduqca faydalıdır:

tərkibində sadə zülallar çox, zərərli yağlar az olduğundan, həmçinin asan həzm edildiyindən diyetik qida novü sayılır;
əvəzolunmaz aminturşuları və polidoymamış yağ turşuları ilə zəngin olduğundan metabolizm proseslərinə stimullaşdırıcı təsir göstərir;
tərkibində natriumun miqdarı az və kalium çox olduğundan qan təzyiqinə tənzimləyici təsirə malikdir;
lipid birləşmələrindən zərərli xolesterolun miqdarı az olduğundan aterosklerozun qarşısını alır;
tərkibində asan mənimsənilən dəmir çox olduğundan anemiyalarda faydalıdır;
hipoallergik qida növü kimi bütün həssas insan qrupları tərəfindən istehlak edilə bilər.

Məqalə Azərbaycan Qida Təhlükəsizliyi İnstitutunun Elmi-tədqiqat və risklərin qiymətləndirilməsi departamentinin Heyvan sağlamlığı şöbəsinin mütəxəssisləri Qiyasəddin Cəlladov, Kəmalə Əliyeva tərəfindən hazırlanmışdır.

Oxunub: 612
Paylaş:
Digər xəbərlər

Maraqlı

16-07-2020, 15:47

Məşhur alimdən növbəti VACİB AÇIQLAMA: Qoyun və keçi pendiri yeyən insanlar...

Araşdırma

12-06-2020, 13:26

Keçi südü ana südünün əvəzləyicisi olar bilərmi?

Maraqlı

27-02-2020, 21:38

Keçi südünün faydaları

Maraqlı

5-12-2019, 21:20

Keçi südünün insan sağlamlığına MÜSBƏT təsirləri

Maraqlı

25-03-2019, 11:13

Keçi südü ana südünün əvəzləyicisi olar bilərmi?

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Bakı Paşinyanın təbrikinə hansı cavabı verəcək? – İrəvanın atmalı olduğu ən vacib addım
Sürücülük vəsiqəsi ilə bağlı qayda dəyişdi
Qadın sonsuzluğunda qlobal artım
Ukrayna-Rusiya müharibəsində yeni dövr: Kiyev üç mərhələli əməliyyata başlayır!
CHP-də qalmaqal: Kılıçdaroğlu Özgür Özəlin bu təklifini RƏDD ETDİ
Dietoloq albalının UNİKAL FAYDALARINI açıqladı
Son xəbərlər
  • Bu gün, 20:11
    Bakı Paşinyanın təbrikinə hansı cavabı verəcək? – İrəvanın atmalı olduğu ən vacib addım
  • Bu gün, 19:34
    Sürücülük vəsiqəsi ilə bağlı qayda dəyişdi
  • Bu gün, 18:15
    Qadın sonsuzluğunda qlobal artım
  • Bu gün, 17:12
    Ukrayna-Rusiya müharibəsində yeni dövr: Kiyev üç mərhələli əməliyyata başlayır!
  • Bu gün, 16:00
    CHP-də qalmaqal: Kılıçdaroğlu Özgür Özəlin bu təklifini RƏDD ETDİ
  • Bu gün, 15:24
    Dietoloq albalının UNİKAL FAYDALARINI açıqladı
  • Bu gün, 14:38
    İsrail İranın gizli planını açıqladı: hücum üçün görün hansı ölkədən dəstək alıblar
  • Bu gün, 13:36
    Qurbanlıq heyvan kəsməyib onun dəyərində pul yardımı etmək olar? – AÇIQLAMA
  • Bu gün, 12:20
    Böyüklərdə sızanaqların 5 TƏHLÜKƏLİ SƏBƏBİ
  • Bu gün, 11:19
    Şagirdlərə yeni kitablar veriləcək
  • Bu gün, 10:09
    "Cəhənnəm" istisi bu ölkəni məhv edəcək: XƏBƏRDARLIQ
  • Bu gün, 09:15
    Şişkinliyi aradan qaldırır, damar genişlənməsinə faydalıdır - Təbii YAĞ
  • Dünən, 21:48
    İnfarkt, yoxsa həzmsizlik? – Necə ayırd etməli?
  • Dünən, 20:12
    Vaşinqton Bakı ilə bağlı planını açdı: Trampın bəyanatındakı xüsusi mesaj
  • Dünən, 19:27
    Tikinti sektorunu "vuran" səbəb: Qiymətlər yenə də yüksələcək?
  • Dünən, 18:30
    Uşaqlara verilməməsi tövsiyə olunan qidalar – Valideynlərə mühüm xəbərdarlıq
  • Dünən, 17:42
    Azərbaycana qarşı ərazi iddiası Konstitusiyadan çıxarılacaq? – İrəvandan açıqlama
  • Dünən, 16:15
    Yaş həddi 14-ə qaldırılır? – Azərbaycanda yeni qadağa qalmaqalı
  • Dünən, 15:44
    Saç tökülməsinə qarşı EFFEKTLİ MASKA
  • Dünən, 14:55
    Paşinyanın kilsə ilə müharibəsinin şifrələri: Azərbaycan amili niyə önəmlidir?
  • Dünən, 13:09
    Ankaranın dediyini Bakı etdi: Ərdoğandan İsraillə bağlı təəccübləndirən QƏRAR
  • Dünən, 12:51
    Xroniki yorğunluğu aradan qaldıran – Ən təbii üsul
  • Dünən, 11:31
    Hindistanın müharibə avantürası: Görün hansı ölkələrdən dəstək umur
  • Dünən, 10:25
    Pezeşkianın türk liderlərə zəngi - İran siyasəti dəyişir?
  • Dünən, 09:04
    Hər gün bunu etmək beyninizi kiçildir – DƏRHAL TƏRGİDİN
  • 5-06-2025, 21:56
    Kəklikotu, bağayarpağı, əməköməci - Üç bitkin min faydası
  • 5-06-2025, 20:35
    Çin liderindən ABŞ-a ÇAĞIRIŞ - Ehtiyyatlı olun, yoxsa...
  • 5-06-2025, 19:02
    Qurban bayramı zəngi: Bakı ilə Tehran arasında nə baş verir?
  • 5-06-2025, 18:19
    Müharibə şiddətlənir: “Sülhün yalnız 2 yolu var”
  • 5-06-2025, 17:00
    SON DƏQİQƏ! “Azercell”in yeni qiymətləri bu cür olacaq – Rəsmi AÇIQLAMA
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə