• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Gənclərdə “qocalmış ürək” əlamətləri: kardioloq xəbərdarlıq edir
Azərbaycan qazı Suriyaya nəql olunacaq – Bu tarixdən
Netanyahuya sui-qəsd cəhdi - Partlayıcı qurğu ilə...
Hər gün bir ovuc günəbaxan tumunu yesəniz nə olar?
Bakı neftində “çirklənmə” aşkar edildi - Səbəbkar kimdir?
Bu təyyarələr Ukrayna müharibəsinin gedişini dəyişdirə bilər?
İsterik nevrozdan necə xilas olaq?
Gizli danışıqlar ifşa edildi, Moskva hərəkətə keçdi – Bakıya gözlənilməz mesaj
Tailandla Kamboca arasında hərbi toqquşma: ölənlər var
Mədə sallanması - Səbəblər və çarəsi
Azərbaycanda bu məhsul kəskin bahalaşacaq - Səbəb açıqlandı
Paşinyanın II Qareginlə bağlı planı hazırdır – Bu tarixi gözləyir
Səhərlər acqarına qoz suyu için - TƏSİRİ İNANILMAZ
Yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər nə etməlidir? - Dietoloqlardan məsləhət
Paşinyan Rusiyaya səfər öncəsi Trampla RAZILAŞDI - Zəngəzur dəhlizi...
İran sərhədində atışma: 2 sərhədçi öldürüldü
Başınız ən çox bu səbəbdən ağrıyır
Sərhədlər gücləndirildi, təhlükəli ssenari aktivləşdi – Kremlin yeni taktiki gedişi
Qarabağda silsilə yanğınlar: qəsdən edilir, yoxsa… – İnanılmaz detallar
Aloye şirəsi nəyi müalicə edir?
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Portağal tək C vitamini deyil... Bilmədiyiniz faydaları

Maraqlı

14-09-2020, 22:46

Portağal tək C vitamini deyil... Bilmədiyiniz faydaları


Bir çoxların fikrinə görə, portağalın əsas faydası tərkibində çoxlu miqdarda C vitamini ilə bağlıdır.

Portağal həqiqətən bu vitaminlə olduqca zəngindir. Yalnız 1 meyvənin tərkibində 1 günlük C vitamininin dozası var.

Lakin portağal digər faydalı maddələrlə də zəngindir.

Belə ki, onun tərkibində A, B1, B2, B9, PP, E vitaminləri, dəmir, marqans, yod, kobalt, mis, ftor, sink, kalium, kalsium, maqnezium, fosfor, flavonoidlər, orqanik turşular, qidalı liflər və s. faydalı maddələr var. Məhz bu səbəbdən portağal orqanizmin bir çox orqan və sistemləri üçün çox xeyirlidir.

1. Saglamolun.az bildirir ki, portağal orqanizmə xərçəng əleyhinə təsir edir. Onun tərkibində D-limonen maddəsi var. Bu maddə dəri, süd vəzi, ağciyər, ağız və yoğun bağırsaq xəsrənginin profilaktkasında böyük rol oynayır.

2. Dediyimiz kimi, portağal C vitamini ilə çox zəngindir. C vitamini soyuqdəymə və qripp xəstəlikləri zamanı daha tez sağalmağa kömək edir. Həmçinin C vitamini damarların sağlamlığı üçün çox vacibdir, damarların sərtləşməsinin qarşısını alır.

3. Portağal arterial təzyiqi aşağı salır, ürəyə düşən gərginliyi və ürək xəstəliklərinin riskini azaldır, damarlarda trombların əmələ gəlməsi riskini azaldır.

4. Portağal böyrəklərdə daşların əmələ gəlməsinin qarşısını alır.

5. Liflərlə zəngin olan portağal (xüsusilə onun ağ qabığı) qanda xolesterinin səviyyəsini aşağı salır, bağırsaqları təmizləyir.

6. Portağal pektinlərlə zəngindir. Bu maddələr orqanizmi şlak və toksinlərdən təmizləyir.

7. Portağal insanın əhvalını yaxşılaşdırır, stressi azaldır, orqanizmin tonusunu artırır, yorğunluğu azaldır.

8. Portağalın tərkibində olan antioksidantlar, C vitamini və fol turşusu spermanın keyfiyyətini yaxşılaşdırır.

9. Portağal orqanizmdə iltihabları azaldır.

10. Mis, dəmir və fol turşusunun sayəsində portağal qanın tərkibini yaxşılaşdırır.

Oxunub: 842
Paylaş:
Digər xəbərlər

Maraqlı

19-08-2020, 09:57

Portağal qabıqlarını atmayın! Çox faydalı resept

Maraqlı

12-11-2019, 17:14

Portağal tək C vitamini deyil... Bilmədiyiniz faydaları

Maraqlı

27-10-2019, 09:17

Portağal tək C vitamini deyil... Bilmədiyiniz faydaları

Maraqlı

2-10-2019, 16:44

Portağal şirəsinin FAYDALARI VƏ ZİYANLARI

Maraqlı

28-12-2018, 01:36

Bu yazını oxuyandan sonra heç vaxt portağal qabıqlarını atmayacaqsınız

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Gənclərdə “qocalmış ürək” əlamətləri: kardioloq xəbərdarlıq edir
Azərbaycan qazı Suriyaya nəql olunacaq – Bu tarixdən
Netanyahuya sui-qəsd cəhdi - Partlayıcı qurğu ilə...
Hər gün bir ovuc günəbaxan tumunu yesəniz nə olar?
Bakı neftində “çirklənmə” aşkar edildi - Səbəbkar kimdir?
Bu təyyarələr Ukrayna müharibəsinin gedişini dəyişdirə bilər?
Son xəbərlər
  • Dünən, 21:45
    Gənclərdə “qocalmış ürək” əlamətləri: kardioloq xəbərdarlıq edir
  • Dünən, 20:09
    Azərbaycan qazı Suriyaya nəql olunacaq – Bu tarixdən
  • Dünən, 19:47
    Netanyahuya sui-qəsd cəhdi - Partlayıcı qurğu ilə...
  • Dünən, 18:18
    Hər gün bir ovuc günəbaxan tumunu yesəniz nə olar?
  • Dünən, 17:12
    Bakı neftində “çirklənmə” aşkar edildi - Səbəbkar kimdir?
  • Dünən, 16:38
    Bu təyyarələr Ukrayna müharibəsinin gedişini dəyişdirə bilər?
  • Dünən, 15:50
    İsterik nevrozdan necə xilas olaq?
  • Dünən, 14:54
    Gizli danışıqlar ifşa edildi, Moskva hərəkətə keçdi – Bakıya gözlənilməz mesaj
  • Dünən, 13:42
    Tailandla Kamboca arasında hərbi toqquşma: ölənlər var
  • Dünən, 12:14
    Mədə sallanması - Səbəblər və çarəsi
  • Dünən, 11:49
    Azərbaycanda bu məhsul kəskin bahalaşacaq - Səbəb açıqlandı
  • Dünən, 10:27
    Paşinyanın II Qareginlə bağlı planı hazırdır – Bu tarixi gözləyir
  • Dünən, 09:03
    Səhərlər acqarına qoz suyu için - TƏSİRİ İNANILMAZ
  • 23-07-2025, 21:36
    Yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər nə etməlidir? - Dietoloqlardan məsləhət
  • 23-07-2025, 20:31
    Paşinyan Rusiyaya səfər öncəsi Trampla RAZILAŞDI - Zəngəzur dəhlizi...
  • 23-07-2025, 19:16
    İran sərhədində atışma: 2 sərhədçi öldürüldü
  • 23-07-2025, 18:31
    Başınız ən çox bu səbəbdən ağrıyır
  • 23-07-2025, 17:24
    Sərhədlər gücləndirildi, təhlükəli ssenari aktivləşdi – Kremlin yeni taktiki gedişi
  • 23-07-2025, 16:32
    Qarabağda silsilə yanğınlar: qəsdən edilir, yoxsa… – İnanılmaz detallar
  • 23-07-2025, 15:23
    Aloye şirəsi nəyi müalicə edir?
  • 23-07-2025, 14:09
    Razılıq var, Zəngəzur bu cür açılır, ABŞ ordu göndərir
  • 23-07-2025, 13:27
    Prezident sərəncam imzaladı - Ali təhsildə yeni mərhələ başlayır
  • 23-07-2025, 12:32
    Boyun ağrısı BU SİMPTOMLARLA müşayiət olunursa, həkimə müraciət edin
  • 23-07-2025, 11:45
    Kiyevdə panika: Etiraz aksiyaları başladı
  • 23-07-2025, 10:24
    Tramp Çində Putinlə görüşəcəkmi? - Özü açıqladı
  • 23-07-2025, 09:08
    Təzyiqi və şəkəri salan içki – Yayın dərmanı
  • 22-07-2025, 22:30
    Kosmik çöküş başladı, kainatın sonu gəlir: Hər şey əriyib yox olacaq - Tarix açıqlandı
  • 22-07-2025, 21:50
    Hər gün hibiskus çayı içməyin faydaları
  • 22-07-2025, 20:27
    Milli mətbuatın 150 illiyi ilə bağlı rəsmi tədbir keçirildi
  • 22-07-2025, 19:12
    Peskovun çıxışında Bakıya qəribə mesaj – Yeni hədəf Azərbaycandır?
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə